“환자가답이다!”
질병의원인도환자에게,질병을극복할힘도환자에게있다.
삶에대한지혜와독특한시각이그득한,에세이처럼읽히는건강서
1983년,30대중반의나이에한약업사자격시험에합격한저자는강원도인제와홍천사이방태산화전마을로들어가한약방을개업했다.약초가지천으로널린청정지역에서화전마을사람들과더불어지내며한의학을공부하고싶다는생각이있었다.
그러나정작그가마주친건농약과비료의무분별한사용으로인해암이나간경변등각종불치병에노출된주민들이었다.누구보다도건강하게살아갈것으로생각했던화전민들은이미오랜기간사용해온농약에중독되어상당수가말기암환자,시한부인생들이었다.저자는그곳에서16년동안산간마을주민들을환자겸스승으로삼아살아있는한의학체험을쌓았으며,이후에도도시에서한약방을운영하며지난40여년간수없이많은환자를만났다.
수많은환자를진료하고그들이병을극복하도록도우면서저자가내린결론은‘환자에게답이있다’는것이다.질병의원인은물론치료방안도환자에게서찾아야하며,그질병을극복할힘도결국환자에게서비롯된다는것이다.
“환자는시험문제와같다.환자에게답이있다.환자의이야기를잘들어보면치료방안이나온다.환자는선생님이다.”
이런이유로단순히의학정보,건강정보를전하기보다는환자가스스로병을극복할수있도록강한의지를불어넣는것이환자를진정으로돕는일이라고생각하였고,그러한생각을바탕으로『누우면죽고걸으면산다』(전5권)와『총알개미』(전5권)를저술한바있다.『병에걸려도잘사는법』은전작들을출간할당시에는미처깨닫지못했던통찰과배움을바탕으로새로운지평을더한책으로,40여년간수많은불치병,난치병환자들을진료한임상경험과그과정에서깨달은치유철학의핵심,질병별치유사례를한권으로엮었다.저자가환자들을치료하면서깨달은삶에대한독특하고설득력있는시각과지혜가책곳곳에담겨있어책의두께가무색할정도로가독성이높다.아울러저자는병을다스리는3대처방으로음식,운동과함께바른마음가짐을꼽아정신이육체에영향을미친다는이른바'심신의학'과보조를맞추고있다.
아파도잘살수있다!
“병을살지말고삶을살아라.”
몸에조그만종기하나만생겨도,아무렇지않던부위가살짝불편한느낌이들어도건강에큰문제가생긴건아닌가걱정하고염려하게마련이다.고혈압,당뇨같은만성질환에걸리거나암같은불치병으로여기는병을진단받으면왜이런고통을겪어야하는지억울함이들고심하면삶이끝난것만같은절망감에휩싸이기도한다.
그러나저자는“정도만다를뿐이지,아프지않은사람은없다”고말한다.“통증없이일상생활을할수있으면된다.사는데지장없으면된다.그런사람은환자가아니고건강한사람”이라는것이다.
“사람의몸은각종병균과공존하며질병을이겨내면서살아간다.문제는질병이아니라,질병을어떻게다루고잘이겨내느냐는것이다.혈압,혈당이높다면혈압과혈당을끌어올린생활습관과식습관,마음가짐을바꿔일상생활에무리가없는수준으로조절하면된다.암에걸렸어도,암세포가늘어나지않고,통증없이일상생활을할수있으면된다.”
한마디로“병에걸려도충분히잘살수있다”는것이다.병을이겨낼수있다는희망과용기만잃지않는다면,병에휘둘리지않고꿋꿋이자신의삶을살아가겠다는의지만있다면어떤병을앓고있든이겨낼수있다고역설한다.
“내가지난40여년간만난환자들이그산증인이다.그들이병을이겨내거나병과함께공존할수있었던비결은특별한게아니다.병을다스릴수있다는믿음을가지고,많이걷고,바르게물을마시고,바르게숨을쉬는등병의근본원인을치유하는생활습관을일상에서실천했을뿐이다.누구나실천할수있는방법으로병을이겨내고다스린것이다.”
“많이걷고피를맑게하면병에걸리기쉽지않다!”
이책에서는다양한질환을치유하는처방을제시하고있지만,가장기본이되는처방은‘움직이기’와‘피를맑게하기’이두가지다.
저자는걷든뛰든몸과마음이허락하는대로움직여야한다고강조한다.끊임없이육체를움직여쓸데없는생각이비집고들어올틈을주지말아야하고,육체적인운동과즐거운정신노동을해서육체적인기운과정신적인기운이동시에순환되게해야한다는것이다.
“아프다고누워있으면아프지않은사람도아프게된다.도저히걸을수없는상황이라면상체라도움직여야한다.아프지않은사람도아픈사람도움직여야한다.뉴턴의제1법칙은관성의법칙이다.멈춰있는물체는계속멈추려하고움직이는물체는계속움직이려고한다.몸을움직이지않으면몸이굳고서서히죽어갈수밖에없는것이자연의이치다.”
다음으로중요한것이피를맑게하는것인데,피를맑게하려면좋은물을마셔야한다고강조한다.저자가으뜸가는물로제안하는것은‘커피정도로까맣게탄숭늉’이다.‘화타식숭늉’이라고이름붙인이숭늉을매일마시면피가맑아지는데,숭늉속탄소성분이혈액안에있는과잉영양소와좋지않은부유물을흡착해서내보내기때문이라고한다.
저자는이외에도‘출장식(出長息)호흡(들숨보다날숨을길게하는호흡법)’과발끝치기,기운순환운동등질병을치유하고삶의질을높일수있는간단하면서도쉬운방법을안내하고있다.
죽음을이겨낸사람들의이야기
“불치병에걸린다고삶이끝나는건아니다.”
이책은3부로구성되어있다.
1부‘나는한약업사로서배워야할모든것을방태산에서배웠다’에서는저자가40여년간의임상경험을통해터득한치유의원리와치유철학,몸과마음의건강을지키려면어떤습관을들이고어떤마음가짐을가져야하는지를설명한다.어떤병이든욕심과오만을버리는것이치료의시작임을지적하고,숭늉과출장식호흡이얼마나큰효과를발휘하는지설명하고,나을수있다는희망과용기만있으면그어떤불치병도치료할수있음을강조한다.
2부‘낫지않는병은없다’에서는간질환,신장질환,비만,혈압,당뇨등의대사질환,폐질환,대장질환,뇌질환,성기능장애등다양한질환을극복한실제사례를들면서병에걸리게되는이유와치유과정을설명한다.죽을병에걸렸지만‘목숨이붙어있는한희망이있다’는믿음을갖고열심히노력해서건강을되찾고새로운삶을찾은사람들의이야기가담겨있다.
3부‘죽음과맞서싸우는사람들에게전하는말’에서는암같은불치병이라여기는병도충분히관리또는극복할수있음을역설한다.그러한병들을극복하려면어떤마음가짐과태도가필요한지를설명한다.끊임없이몸을힘들게움직이려는노력없이약과수술만으로병을치료하기는어렵다는것을,죽을힘을다해살기위해노력해야한다는것을,당장죽을환자가아니라면독성이약한약으로천천히병을다스려야한다는것을이야기한다.
