체온 1도의 기적 : 면역력과 생사를 결정하는
저자

선재광

저자:선재광
그는동국대학교한의과대학을졸업하고,같은대학에서원전의사학석사와박사학위를받았다.서울대한한방병원원장을지냈으며,현재서울대한한의원원장으로있다.동국대학교한의과대학겸임교수,경락진단학회명예회장,별뜸연구소소장,한방고혈압연구회회장을맡고있다.
저서로는《당뇨병치료,당뇨약에기대지마라》,《당신도혈압약없이살수있다》,《청혈주스》,《고혈압치료,나는혈압약을믿지않는다》,《서양의학이밝혀내지못한고혈압의원인》,《네가지유형으로살펴본고혈압의치료》,《생명을볼수있는지혜의눈,망진》,《쑥뜸,생명의빛-건강과장수의길》,《경락이론과임상적활용》,《내경경락진단학》,《내경경락치료학》,《운기통합승강침법》,《내경경락진단기의임상활용과양도락의핵심내용》등이있다.

목차

들어가며_면역력을키우고싶다면몸부터따뜻하게하라

1장.체온이떨어지면면역력도떨어진다
체온1도가떨어지면면역력30%가낮아진다
현대인의90%는저체온이다
혼란에빠진뇌가가짜열에속는다
아침마다몸이찌뿌둥한이유가있다
체온이떨어지면대사능력이떨어진다
몸이예전같지않다면냉증여부를살펴라

2장.냉증질환을가볍게여기지마라
나도혹시저체온증상태일까?
저체온에의해나타나는단계별증상
수족냉증부터암까지만병의원인
아랫배가차가워지면소화력이떨어진다
잦은기침은폐가냉하다는신호다
열과땀이많은체질이더위험하다
차가운것을좋아하면비만이된다

3장.열이나면피가맑아진다
체온을올리면혈액순환이잘된다
열이나면왜피가맑아질까?
암이생기는장기vs.암이피해가는장기
당뇨는추위에대한신체반응이다
몸이차면혈관도좁아진다
뇌졸중의원인은차디찬하반신
상하로골고루열을순환시켜라

4장.‘체온1도의기적’,열로몸을살린사람들
따뜻한몸,맑은피로자연치유력을높인다
췌장암4기에체온상승으로일어서다
우울증을극복하고삶의의지와웃음을되찾다
남모르는고통다한증,체온상승이해법이었다
수족냉증에서3주만에해방되다
체온을올리고지긋지긋한혈압약을끊었다
체온과혈액관리만으로당뇨를이겨내다

5장.저체온을부르는환경을바꿔라
계절에맞게살아라
생활습관을바꿔야체온이올라간다
과식습관은몸을차게만든다
몸을차게하는음식vs.따뜻하게하는음식
움직이기싫을수록근육운동이필요하다
스트레스를없애면냉증도사라진다

6장.냉증잡고면역력높이는청혈습관
발의온도를높여서몸속열을순환시켜라
찜질로배를따뜻하게해라
체온중추가살아나는음식을먹어라
면역혈자리를자극하라

출판사 서평

위에서아래로,아래에서위로몸속열을순환시켜라!

몸속구석구석을순환하는깨끗한피를만드는청혈습관으로
고혈압,당뇨,암을잡는체온1도의기적!

췌장암,우울증,불면증,수족냉증부터당뇨,고혈압에시달렸던사람들이단,3주간의‘체온올리기처방’만으로놀라운변화를경험했다.선재광원장이만성질환에시달리던환자들을고친핵심비결은바로‘체온1도올리는청혈습관’이었다.
이놀라운경험은MBN<엄지의제왕>‘체온1도의기적’편에서출연자들과체험자들을통해객관적인검증까지마쳤다.저체온자가진단부터생활속에서누구나쉽게따라할수있는체온상승요법까지약없이수족냉증,고혈압,당뇨,암을잡는자연치유의비밀이전격공개된다!

면역력을키우고체온을높이는가장쉽고확실한방법!
선재광박사의‘청혈습관’으로만성질환을이겨낸사람들

“20년동안당뇨약을먹었다.그러다선재광원장님과지속적으로치료하면서모든약을끊고꾸준한체온관리와혈액관리에집중했다.그결과3개월만에식후3시간혈당이96mg/dl로낮아져당뇨의위협으로부터완전히벗어났다.”_당뇨,박○○(71세)씨

“배찜질과뜸으로꾸준히체온을높이고혈액을맑게하는노력을기울인결과,3주째에는혈압약을2일에1회복용으로줄였고,6주째에접어든후에는혈압약을완전히끊었다.”_고혈압과퇴행성관절염,김○○(67세)씨

“손발이차고상반신에열이올라오며,피로감을자주겪고손가락관절이뻣뻣했다.체온상승요법을처방한결과약없이도혈압이안정되고불편한증상이많이좋아졌다.”_고혈압,고지혈증,갑상선암으로수술받음,조○○(71세)씨

“전에는평소피로를자주느꼈지만찜질을하고부터는피로가금방회복되는것을느꼈어요.정말날아갈것같다니까요.또몸이차갑다보니까항상소화가잘안되고자주체했는데지금은소화가잘되는느낌이들어요.체하는일도없어졌고요.”_췌장암4기,김○○(65)씨

“정말놀라웠어요.지금은불면증과우울증약을하루네번복용에서절반으로줄였어요.그런데도마음이편안해요.”_극심한불면증과우울증,이○○(65)씨

“땀이많이줄었어요.땀이나도이전처럼끈적이지않고요.전에는팔이저리고,다리가저려서잠을깊이잘수가없었는데이문제들이다해결됐어요.”_다한증과편두통,임○○(65)씨

“소화가잘되고변비증상이사라졌어요.생리통도호전됐고,밤에뒤척이지않고잘수있게됐어요.또저는가끔얼굴에아토피가나타나는데,그전에전조증상이오거든요.그럴때얼른배찜질을해줬더니아토피없이지나가더라고요.”_수족냉증,최○(26)씨