자연이 차려준 절기밥상

자연이 차려준 절기밥상

$18.37
Description
절기따라 밥상따라 이웃과 세상과 함께 먹는 절기음식
먹방이 난무하는 시대를 살면서 오히려 먹을거리의 허기를 느끼게 됩니다. '내가 먹는 것이 바로 나'라는 먹을거리의 소중함이 더 절실해진다. '어떻게 먹어야 하는가?' 기르는 사람에게도, 먹는 사람에게도, 땅과 자연에게도 이로운 먹을거리를 찾는 이유이다.
철따라 살림살이에 따라, 자연의 모습을 그대로 살려먹는 절기밥상은 열두 달 변화무쌍하게 바뀌는 계절을 순하게 받아들이는 소통의 밥상이다. 절기밥상이 빠르게만 외치는 현대인의 삶의 속도를 자연의 속도로 조절해주고 코로나와 온라인으로 심화되는 고립의 시대에 밥상이야기로 마음을 이어주는 통로가 되면 좋겠다. 세시풍속에 따른 이야기가 담긴 음식과 제철 식재료가 돋보이는 조리방법으로 요리법을 정리하고 한국음식의 특징인 고명과 오방색 어울림이 드러나도록 한 이 책에 소개된 24절기 밥상을 통해 몸건강, 마음건강을 지켜냈으면 하는 바람이다.
저자

한살림식생활센터

한살림식생활센터는한끼밥의소중함을잃어가는세상에서밥을먹는의미를다시생각하며땅에서밥상까지미래세대와함께차리는밥상운동을펼치고있습니다.2009년식생활교육지원법이제정되고3회연속식생활우수기관으로선정되었습니다.한살림식생활교육은‘생명이살아나는밥상문화’확산과생활속에서자연을지키고생명을살리는식食문화운동입니다.생애주기별먹을거리를다루는이유식부터고령자식생활까지전생애를아우르는대상별식생활교육프로그램과전통장부터채식에이르기까지주제별로진행가능한식생활활동과요리프로그램을지원하고있습니다.한살림이지향하는밥상문화운동이지속될수있도록식생활활동가양성,식생활연구자코칭교육,전문적인식생활교육활동가양성을위한기본·심화·주제별전문과정을운영하며지역사회와연계한식문화운동을확산하고있습니다.

목차

지은이의말
권하는글
책을펴내며
서문-절기음식이필요한이유
일러두기

1월
소한절기밥상-곶감호두말이/매생이굴떡국/섭산적/메밀묵/호박식혜
대한절기밥상-잡곡밥/무콩나물국/시래기나물/조랭이떡/수정과/녹두전
2월
입춘절기밥상-오신반/탕평채/냉이나물/메밀묵온반/짚신송편/구기자차
우수절기밥상-오곡밥/봄동된장국/원소병/복쌈/애호박말림나물
3월
경칩절기밥상-냉이바지락밥/방풍나물콩국/미나리김치/보리순수제비
춘분절기밥상-쑥굴레/콩죽/약식/미역초무침/오과차
4월
청명절기밥상-머위쌈밥/두릅숙회/잎마늘콩가루찜/진달래화전/애탕
곡우절기밥상-갱죽/삼나물육개장/굴비구이/바람떡/오미자창면/쑥버무리
5월
입하절기밥상-두릅밥/시금치된장국/수리취떡/송화밀수/취나물무침
소만절기밥상-죽순겨자채/쪽파전/열무김치비빔국수/딸기과편/봉수탕
6월
망종절기밥상-감자밥/아욱국/보리개떡/매실차/보리열무김치
하지절기밥상-감자옹심이/마늘종무침/연계찜/옥수수팥범벅/다식
7월
소서절기밥상-잣콩국수/감자전/양파장아찌/보리수단/오이소박이
대서절기밥상-삼계탕/찰밥/오이만두/증편/참외화채
8월
입추절기밥상-옥수수밥/호박전/초계국수/임자수탕/노각무침
처서절기밥상-생맥산/월과채/깨찰떡/고추장떡/고구마순김치
9월
백로절기밥상-버섯밥/토란탕/전어구이/미숫가루/가지나물
추분절기밥상-더덕찹쌀구이/타락죽/깻잎김치/송편/구운채소마샐러드
10월
한로절기밥상-고등어추어탕/표고버섯느르미/토란줄기볶음/흑임자죽/도라지오이무침
상강절기밥상-호박죽/마밥/무나물/배숙/국화전/전찌개
11월
입동절기밥상-굴밥/우엉김치/배추전/밤단자/맑은뭇국
소설절기밥상-동태탕/호박고지찰떡/도라지정과/생강귤차/도토리묵밥
12월
대설절기밥상-서리태콩밥/바지락미역국/유자화채/연근조림/알배추겉절이/
동지절기밥상-동지팥죽/북어찜/붉은팥무시루떡/무말랭이무침/마구설기/명란호박찌개

부록
표로읽는24절기와풍습
자연의재료로만든한살림양념
한살림조리도구및주방용품
한살림식생활센터가하는일
절기음식찾아보기
절기음식참고자료

출판사 서평

먹을거리가넘쳐나는세상이지만,자연이차려준절기밥상에는우리농업,우리밥상,우리지구를위한깊은생각이담겨있을뿐만아니라사람과자연,생산과소비가모두이어지고연결되어있다는인식속에서밥상·농업·생명을살리는먹거리를생각해본다.매일먹는밥상에제철식재료와특별한의미를담은시절식을올리는절기밥상을제안하는이유는선조들의오랜경험과가족에대한정성,삶의지혜로만들어진상차림이기때문이다.음식의역사는삶의역사이고공동체의문화다.절기음식문화는우리민족이지켜온풍속,습관,환경적특성으로만들어진의례와식재료의조화된맛을추구한고유한식문화다.또한절기음식에는먹을거리에대한감사의마음과이웃과함께하던공동체의식이담겨있다.이런절기밥상이라면매일먹어도좋고,이웃과먹어도좋고귀한손이와서먹어도좋은밥상이다.