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첫책의감동이다시이어지길
건강이배움보다더가치있다
Prologue
스스로건강을찾아가는사람들
…우리의공감은피에있었다
1장슬기로운약국생활
…이럴땐약국이더좋아요
1.몸살,두통
2.배탈,설사
3.빈혈
4.혈뇨와단백뇨
5.구내염,구각염
6.(위장병이있는사람의)어지럼증
7.식도열감,햇빛알레르기
8.습관적인담결림,얼굴근육떨림,부정맥
9.대변지림
10.체부백선,어루러기,다한증
11.무좀,손발톱무좀
12.잇몸염증,풍치,시린니
2장내몸사용설명서
…내몸은왜자꾸아픈걸까?
1.몸과마음의대화…호르몬
1)감정과관련된호르몬들
2)스트레스반응
3)부신호르몬으로보는만성피로증후군
2.체질과음양허실
1)음양이란?
2)천식이나협심증은현대적화(火)병이다
3)음양허실을어떻게판단할까
*물을마셔야좋은사람,마시면독이되는사람
*갱년기증상과감마리놀렌산
3장생기산특집
...체질을묻지않고온종일같은약을주는수상한약사
들어가기...체질을버리고병증을택한이유
사례로보는생기산효과
1.혈관청소와혈액순환관련된생기산사례
(1)협심증과심근경색
(2)당뇨와합병증
(3)수족냉증과상열증…체온불균형
(4)뇌졸중-뇌경색과뇌출혈.만성두통,동맥경화
2.노폐물제거-해독작용
3.염증치료-통증(두통,관절통),아토피피부염,류마티스_
4.우울증,불면증,정서적불안
5.소화불량,흡수장애,장누수증후군
4장비타민요법(기능의학)이야기
1.비타민씨(VitC)메가도스(고용량요법)
(1)고용량요법(메가도스)반대견해
(2)비타민C의효과-항산화작용
(3)비타민C고용량요법시작하기
1)어떤제품이좋을까
2)얼마나먹어야할까(용량정하기)
3)위장에부담없이먹는방법
2.통증,우울증,피로회복에쓰는B100에대하여
(1)들어가기
1)통증개선효과
2)우울증개선(감정영역에효과)
3)기억력증진(뇌기능개선)
4)성장촉진
(2)비타민B개별성분해설
3.염증을치료하는기름ⓞ오메가3와감마리놀렌산
(1)독특한기름치료자,감마리놀렌산
(2)오메가3효능과좋은제품고르는법
5장스트레스를이기는비밀병기
1.로제토마을이야기
2.가족밥상과행복호르몬
3.병아리와비둘기새끼에게필요했던것
4.만세를부르면기분이좋아지는이유
5.우울할때땀을내면
6.우울증과얼룩말
7.진심으로용서하면집으로갈수있어요
6장약사에게물어보세요
1.혈당이높은것이왜병일까요
2.혈압,수치만정상이면될까요
3.아스피린이아무나먹는혈액순환제인가요?
4.콜레스테롤수치때문에괴로워요
5.골다공증치료중에피해야할것
Epilogue…쉼은참아름답다!
