별 게 다 고민인 사람들을 위한 심리학 (진정한 나를 이해하게 되는 심리학 조언 51 | 작은 일에 더 이상 상처받지 않는 법)

별 게 다 고민인 사람들을 위한 심리학 (진정한 나를 이해하게 되는 심리학 조언 51 | 작은 일에 더 이상 상처받지 않는 법)

$17.00
Description
두통 유발 골칫거리를 한 번에 해결한다!
직장에서의 문제, 연애 및 대인관계 등 일상에서 부딪히는 인생고민에 대한 심리학 조언!
스트레스를 해소하는 가장 좋은 방법은 무엇일까? 어떻게 해야 스마트폰 중독을 끊어낼 수 있을까? 다양한 성격을 지닌 상사들과 원만한 관계를 유지하는 방법은 뭘까? 어떻게 해야 상대방과 효과적으로 소통할 수 있을까? 어떻게 해야 연애의 온도를 유지할 수 있을까?

인생을 살아가다 보면 이와 같은 크고 작은 고민들에 부딪힐 때가 많다. 그중에는 금세 털어버릴 고민이 있는가 하면 신중하게 생각하고 결정해야 할 고민도 있다. 어떠한 고민이든 심리학의 도움을 조금만 받게 되면 우리는 훨씬 슬기롭게 인생고민의 해법들을 찾을 수 있을 것이다. 이 책은 우리가 일상에서 흔히 만나는 사소하지만 신경 쓰이는 크고 작은 고민들을 해결할 수 있도록 심리학적 관점에서 그 해결책과 조언을 제시해주고 있다.
저자

가오하오룽

速溶?合?究所(쑤룽종합연구소,InstantResearchInstitute)회원으로대학강사,기업고문이자작가로활동하고있으며,교육학박사이자철학박사로여러잡지와미디어에서칼럼니스트로도활동하고있다.지은책으로는《영혼조련사(心靈馴獸師)》등20여편의작품이있다.주요연구방향은‘인간은무엇으로사는가?’‘철학과심리학은심리상담에서어떻게어우러질수있을까?’등이다.

목차

일상의고민,심리학으로타파!
01내키지않는일도즐겁게할수있다고?
02스트레스해소를위한최선의방법은?
03행복한하루를보내는방법?!
04스트레스를빠르게해소할기분전환법
05명품에집착하는습관,고칠수있을까?
06미루는습관은이제그만?
07휴대전화에대한집착,멈출수있을까?
08사기당하지않는방법은따로있다?
09졸린데잠들수없는이유!

직장내에서의고민,심리학으로타파!
01상사와의견이다르다면?
02직원과팀의의지를고취시키는방법
03표정관리로갈등을줄일수있다?
04무능하고무지한상사와공존하는법
05회의실에서주도권을잡는법
06고인물이팀원들의창의력을억누른다면?
07효과적으로부하직원을혼내는법
08유형별상사대처법
09전문가가될까,만능일꾼이될까?
10다양하고복잡한업무정리법
11상대의화를가라앉히는법?

인간관계에대한고민,심리학으로타파!
01효과적인소통방법
02왜나쁜인상을주는걸까?
03짧은시간안에친구만드는법
04사소한동작으로상대의마음알아차리는법
05입버릇을고치는법
06작은일에더이상상처받지않는법
07스트레스에서벗어나는법
08인사를잘하면복이와요?
09우유부단한성격으로미움을사는당신이라면?

복잡한연애고민,심리학으로타파!
01관계개선을위한효과적인방법
02첫데이트,뭘신경써야할까?
03데이트분위기,외모가결정한다?
04사랑의온도를유지하는법
05나쁜사랑과어떻게헤어져야할까?
06이별하기좋은날
07연인에게사랑받는법
08왜늘상대방을의심하는것일까?
09당신이아직도솔로인이유?
10새로운사랑만찾는이유
11지나간연인을잊는법
12왜나쁜남자에게끌리는걸까?

순간순간닥치는인생고민,심리학으로타파!
01행복한삶이일상이되는법
02진정한나를이해하는법
03즐거운인생을사는법
04외로움이느껴진다면
05내겐눈길조차주지않는행운의여신
06내인생에도해가뜰까?
07나는왜늘불안할까?
08노력없는성공이가능할까?
09얼마나벌어야만족할까?
10다른사람의시선이궁금한이유

출판사 서평

“우울해!무슨고민인데?”바로배워써먹는고민타파심리학!!
진정한나를이해하게되는심리학조언51

“뭘그런것까지고민해?그냥신경쓰지마!”우리는종종이런말을듣곤한다.그럴때마다‘내가예민해서별걸다신경쓰는건가’싶을때가많다.그런데생각을좀바꿔보면모든사람들은그정도만다를뿐이지모두민감하고예민하다.또감정을불러일으키는민감함의원천역시개인마다조금씩다르다.나에게는별것아닌고민이다른사람들에게는인생에서중요한의미를갖게되는고민이될수도있는것이다.

우리는살면서여러가지고민에부딪힌다.일상에서만나는고민을비롯해,직장내에서의업무및인간관계에대한고민,남녀간의사랑과이별에대한고민등이그러하다.이런고민들로인해우리삶은종종어려움,막막함,실망감등에직면하게될때도많다.하지만과정이어떻든간에고민을해결하는과정은우리인생에있어소중한경험들이다.그런의미에서이책은남들이생각하기에는별것아닌,하지만나에게는중요한고민들을어떻게지혜롭게풀어나갈지에대한조언을심리학적관점에서제시해주고있다.
그해법을책속에서찾아보자!
이책은모두다섯개의장으로구성되어있다.첫번째장에서는스트레스해소와미루는습관,스마트폰중독등우리가일상에서만나게되는고민에대한해결방법을,두번째장에서는직장내에서부딪히게되는상사또는부하직원과의갈등문제,효율적인업무진행에대한고민을심리학적관점에서설명해주고있다.세번째장에서는효과적인소통방법이나친구사귀는법등인간관계에대한고민을,네번째장에서는남녀사이에벌어지는복잡한연애고민을,마지막장에서는행복이나외로움,불안,다른사람의시선이신경쓰이는이유등인생을살면서만나게되는여러가지고민에대한심리학조언을쉽고간결하게담아내고있다.

싫어하는일을하면서시간을낭비하는것보다좋아하는일에시간을할애하는게낫고,혼자외롭게전전긍긍하는것보다적극적으로참여해해결하는것이훨씬낫다.이책은쉬운설명과일러스트를통해일상곳곳에서만나게되는여러가지인생고민으로힘들어하는독자들의불안감을해소시켜주고,행복한삶을살고자노력하는사람에게는인생의참고서가되어줄것이다.