나는왜네말이힘들까,
왜대화를하면할수록불편해질까?
관계회복의열쇠는상대와나를이어주는대화에있다!
몇날며칠을다듬어서제출한보고서를본상사가“고생했어.이부분만더다듬으면완벽할것같아.”라고이야기했습니다.그럴때어떤사람은고쳐야할부분에집중하는반면어떤사람은‘결국내보고서가마음에안든다는거네.’라고생각하며우울해합니다.
아들이친구들연락에는바로바로답도잘하면서부모인내가보내는문자에는“네.”“아니오.”로답하거나그런답조차없습니다.참다못해어느날저녁에기어이한마디했죠.“너는아빠가우습냐?”사실당신은아들한테‘나도너랑대화하고싶고일상을나누고싶다’는욕구를전하고싶었던건데,엉뚱하게표현이되고맙니다.하지만후회도잠시,아들이그런태도를취했기때문에화를낼수밖에없었다고합리화하지요.
많은사람들이상대의말때문에,상대의태도때문에내가힘들고,내가그렇게말할수밖에없었다고생각합니다.반대로어떤사람은모두내탓이라고생각하고괴로워합니다.불편한모든관계를억지로이어갈필요는없습니다.하지만그관계가내가소중하게여기는사람과의관계라면,직장이든사교모임이든계속만나야만하는관계라면,편안하게관계를이어갈수있도록회복할필요가있지요.그리어렵지않습니다.관계에대해,내가진짜원하는것에대해생각하고,듣기연습,말하기연습을차례대로해나가다보면어느순간관계를회복시키는것이가능해집니다.
말로상처받고,말로상처주는우리,
있는그대로듣는연습,내욕구를정확히표현하는연습을시작해봅시다!
천명넘는사람의삶과관계를바꾼대화훈련가와함께하는,
연결의대화수업!
“관두자,너랑말한내가잘못이지.”
대화를하던중서로가이런식의말을주고받았다면그대화는실패했다고볼수있습니다.
“너랑대화하기를정말잘한것같아.”
“고마워,내이야기를들어줘서.”
“네덕분에마음이한결편안하고이제뭘해야할지알겠어.”
이런말을나누었다면그대화는성공입니다.
대화를실패로이끄는요인은대개우리가순간적으로하는자동적생각입니다.오랫동안해온생각이아니라툭떠오르는자동적생각이말로튀어나오면대화에많은어려움을겪게되고,그것이반복되면갈등이깊어집니다.그렇기에대화의시작은먼저나에게떠오른자동적생각이무엇인지인지하고,상대의말을오해하지않고있는그대로듣고,내가진짜원하는것을찾아내서오해없이표현하는것입니다.
이책은말로상처받았거나관계가틀어진경험이있는사람들이자기내면을돌보고소중한사람과의관계를회복할수있도록돕는대화안내서입니다.일상에서말로인해얼마나많은관계가틀어지는지다양한사례를통해보여주고,반복되는연습을통해말하는방법이나상대의말을듣고반응하는방식을아주살짝만바꿔도충분히관계의변화를가져올수있다는것을독자스스로깨달을수있도록도와줍니다.천명넘는사람들과연결의대화수업을진행했던최고의대화훈련가가그모든과정을안내해줄것입니다.
사람과사람사이의관계를단절시키는대화의요소(Chapter1),관계를행복하게만드는대화의요소(Chapter2)를살펴본다음,제대로듣고(Chapter3),바르게말하는(Chapter4)연습을합니다.그다음타인과건강한관계를맺으며살아가기위해필요한거절하기,감사한마음나누기,갈등중재하기연습까지한다면어떠한갈등도피하거나숨지않고잘해결할수있을것입니다.습관적으로자주쓰는방식이지만관계를단절시키는대화요소,오해를부르지않고거절하는방법,고마움을표현하는방법,악성댓글에현명하게대응하는방법등을배워가면서진짜나를찾고행복한관계를이어가는지혜를얻어보세요.
*이책의저자인세일부는정신적인외상으로인해힘들어하는이웃과취약계층을돕는데사용됩니다.
