느긋하게, 밥안주 : 힘들 때 위로가 되는 시간

느긋하게, 밥안주 : 힘들 때 위로가 되는 시간

$20.00
Description
쉽게 만들고 몸에 부담 주지 않고
건강을 생각하고, 참 맛있는 음식.
주종불허酒種不許, 안주 되는 밥 레시피 130
〈느긋하게, 밥안주〉는 25년 경력의 요리연구가이자 메뉴 개발자인 저자가 알려주는 가정식과 안주를 쉽고 맛있게 따라 만들 수 있는 레시피 북이다. 동서양 음식 전반에 걸친 폭넓은 지식과 요리 비법을 바탕으로 ‘심플 레시피’를 제안하는 인물로 유명한 저자는, 현재 온라인 장보기 몰 마켓컬리에서 참신한 한 끼 아이템을 다양하게 선보이며 대중의 입맛을 사로잡는 메뉴 개발자로도 왕성한 활동을 펼치고 있다. 책에 소개한 모든 요리는 지친 하루에 활력을 주는 가정식 메뉴로, 정말 쉽게 만들어 느긋하고 기분 좋게 식사를 즐길 수 있는 동서양 음식을 위주로 구성했다. 특히 레시피를 참고하면 제대로 한끼 식사를 차려 먹을 수 있을 뿐만 아니라 언제든 술 한잔 곁들여 안주로 즐기기에도 안성맞춤이다.
한편으로 이번 책은 혼밥과 홈밥, 홈술까지 일상이 된 시기의 2040 독자들이 만들어 먹기 편한 밥이자 안주 음식을 총망라한 ‘활용도 높은’ 요리책으로 완성했다. 따라서 마트의 흔한 식재료는 물론 온라인 몰에서 발견한 다양한 식재료들까지 더해 쉽게, 빨리 만들고 지친 하루에 혼자, 즐거운 날 여럿이 여유롭게 맛을 즐기는 ‘밥 안주’를 두루 맛볼 수 있다. 저자가 긴 요리 인생에서 발견한 맛, 이를 통해 얻은 레시피를 에피소드와 함께 집필한 스타일로 경험담, 요리 팁을 에세이처럼 읽는 재미도 클 것이다.
저자

최주영

저자:최주영
대중의입맛을사로잡는메뉴개발자이자컨설턴트로활동중인25년경력의요리연구가.
현재LotsofLove라는자체브랜드를운영하며건강하고맛좋은간편식을개발,온라인장보기몰마켓컬리에서다양한한끼음식을선보이고있다.그는한식,중식,양식,일식,베이킹에걸친폭넓은지식과요리비법으로누구나쉽고맛있게만들어먹는‘심플레시피’를선보이는인물로유명하다.
이번책은긴요리인생에서발견한맛,이를통해얻은레시피를에피소드와함께총정리한에세이스타일로기획했다.한편으로혼밥과홈밥,홈술까지일상이된현시대의독자들이만들어먹기편한음식과레시피를담은‘활용도높은’요리책으로완성했다.마트의흔한식재료는물론온라인몰에서발견한다소생소한식재료까지총망라해쉽게,빨리만들고지친하루에혼자,즐거운날여럿이‘느긋하게’맛을즐기는밥이자안주(밥안주)를소개한다.
저서로는《쿠킹스타트북》《샐러드와드레싱》《아침식사를한상차려야한다면》《빵·과자·케이크》《사랑가득한반찬Cafe》《2000원으로일본요리만들기》《싱싱샐러드》《르크루제레서피북1·2》《궁합이맞는과일채소주스&스무디》《국민닭요리》등20여권이있다.

목차

Intro.밥과안주에진심인생활

MenuList
Part01.밥의힘
밥은소중한한끼식사,때로는가장훌륭한안주다.

명란아보카도비빔밥
낫토비빔밥
치킨마요덮밥
정어리캔덮밥
차돌깍두기볶음밥
게장비빔밥
강된장비빔밥
XO새우볶음밥
가을채소밥
나물김밥
곡물믹스샐러드
드라이카레라이스
잠발라야
타코라이스
부리토볼
먹물아란치니
곤드레리소토
성게알그라탱

Part02.기다림이미학味學이다
푹끓여진미를담은뜨끈한국물,얼큰한찜,구수한솥밥

두부멸치솥밥
국물떡볶이
전복톳밥
아게다시도후냄비
원팟봉골레파스타
팟로스트
된장삼겹살
기네스스튜
버섯콩스튜
돼지갈비김치찜
눈꽃냄비
스키야키
스지우엉찜
홍합찜
계절생선찜:금태찜
해물잡채
마라샹궈

Part03.제대로익히면좋은맛이난다
거침없이볶고굽는우리집팬스토랑메뉴

낙지차돌떡볶음
낙지대파전
낫토오믈렛
구운명란과오이초무침
구운채소절임샐러드
시금치베이컨볶음
흑돼지고사리구이
구운채소와부라타치즈샐러드
심플스테이크
완벽한폭찹
크런치치킨케사디야&망고살사
미나리가리비간장파스타
시푸드카수엘라

Part04.좋아하는재료로,건강한밥안주
밥맛,술맛모두살린10가지재료의인생안주

소고기감자조림
감자그라탱
고구마차우더
고구마치즈닭볶음
차돌박이배추볶음
중국식배추찜
가지찜
가지라자냐
구운버섯샐러드
버섯새우만두
팽이버섯명란전
머시룸수프
토마토라이스
베이크트카프레세
토마토해물냄비
브로큰에그
달걀토마토볶음
치킨파르메산커틀릿
치킨샐러드
알로하치킨
핫핫!윙
햄,소시지&치즈플레이트
크림치즈시금치딥
고르곤졸라파스타
맥앤치즈
소시지수프
크레이지배추코울슬로
브로콜리베이컨샐러드
프룬베이컨말이
호두빠스

Part05.해장의정석
든든한식사인가안주인가,속풀리는해장인가.

매생이굴떡국
오징어김칫국
차돌짬뽕밥
얼큰콩나물국밥
해물쌀국수
청국장
된장바지락칼국수
달걀새우완탕
명란달걀두부탕
피넛버터&잼프렌치토스트+홍시파인주스
화이트라구파스타+블루베리주스
부리토+양배추포도주스
해장버거+수박토마토주스
가스파초+블러디메리

SPECIAL

①국수
들기름비빔국수/오이지국수/산마붓가케소바/차돌육개장우동/칠리실란트로누들

②풍류가풍미를만드는여행지의맛
스팸비빔밥/꽁치김치찌개/매콤어묵탕/두유샤브샤브/달걀말이
구운순대와배추겉절이/소시지감자구이/통우럭튀김/내맘대로오차즈케

③오븐&에어프라이어요리
프라이드칼라마리/베이크트콜리플라워/베이크트브리치즈/프리타타
스프링치킨/연어파피요트/가리비구이

④디저트도안주다
애호박수플레/베리코블러/브레드푸딩


+Episode
?차돌박이와우삼겹은무엇이,어떻게다를까
?달걀프라이도예쁜게더맛있다.
?이국의쌀요리가이토록멋진별미안주라니…!
?내가특히좋아하는집밥의‘밥’
?어릴땐밥도둑나이들면술친구
?전통시장에가면산지의맛이있고,재미도있고
?그릇보다도구밝히는1인입니다.
?별미구이,볶음의추억:캠핑요리
?스테이크의최강자,돈마호크vs.토마호크
?기분좋은소소도구
?해장의취향:밥으로돌직구vs.국물에면치기