요가 읽어주는 남자

요가 읽어주는 남자

$13.00
Description
요가란 무엇일까?
아사나가 요가의 전부일까?
요가란, 그저 건강을 위한 운동에 불과한 것일까?

그렇지 않다.
요가에는 명상도 있다.
요가는 명상을 통해 사마디에 이르는 길이기도 하다.
요가는, 삶 전체에 관련된 것이다.

여기 한 남자가 있다.
어려서부터 유난히 멋내기를 좋아했던 그.
화려한 삶을 꿈꾸며, 무용수와 배우를 거쳐 요가강사로 활동하던 그.
그는 갑자기 닥친 크나큰 위기를 계기로, 요가의 보다 깊은 영역을 탐구하기로 결심한다.
명상을 통한 탐구의 과정에서, 그가 체험한 신비롭고 놀라운 일들.

삶이 여행이라면, 요가는 길을 알려주는 지도이자 이정표이다.
그는 이제 그가 여행한 길의 지도와 이정표를 읽어드릴 것이다.
그는 여러분께 요가를 읽어드릴 것이다.

그는, ‘요가 읽어주는 남자’이다.
저자

석민홍

1986년출생
경희대학교무용과발레전공중퇴
동아방송예술대학공연예술계열연극전공졸업
‘왕비가된심청’,‘변했을뿐이다’,‘너를만나고나를만나다’,‘뽀로롱산타’,‘내삶의이유가되어준당신’등다수의연극및무용극작품출연
‘페인터즈히어로’공연출연
‘페인터즈’공연출연
사단법인대한요가협회요가지도자자격증취득
전직요가강사
현재유튜브채널‘요가읽어주는남자’운영중
유튜브채널:https://www.youtube.com/user/stonemh86

목차

1부몸의장
아사나Asana
멋내기를좋아하는아이/10발레리노가되다/12입시를준비하며/14대학입학/16재수해서연극과로/
18멋진몸을만들고싶어/20운동에는부상이따른다/22해결책은맨몸운동/24내몸이헬스머신이다/
26무대에올라/28요가입문/30자격취득/32요가수업에대하여/34강사생활/36쉬운용어/
38힘겨운현실/40우울함/42요가공간더원/44요가란?/46다시무대에올라/48COVID-19/
50생애최악의순간/52

2부마음의장
사마디Samadhi
죽음에대하여/56만트라명상시작/58혼자서춤추기/60무드라맺기/62넘치는힘/
64내가나를바라본다/66거울앞에서/68정화/70파괴의신/72교호호흡/
74아사나가저절로/76두통과현기증/78사마디체험/80얀트라목격/82다른세계로날아가/
84낯선곳에서눈을뜨다/86이상한사람들/88상주간병인/90재활운동지도/92답답함/94내안의나/
96이것이바로/98