윤동환의 플라시보 요가 명상 : 길눈이밝은책-깨달음의 약도

윤동환

배우,연극연출가,영화감독,요가명상가.
서울에서태어났다.경기고를나와서울대종교학과를졸업했다.한양대에서연극영화를공부하고미국뉴욕뉴스쿨(NewSchool)에서<16밀리영화워크숍>을수료하고,뉴욕HB스튜디오(HBStudio)에서연기수업에참가했다.귀국해극단<유>1기단원연기워크숍에참가했고,다시미국LA<리스트라스버그(LeeStrasburg)>연기학교코스를수료하고프랑스몽펠리에3대학(폴발레리대학)영화과(영화이론)석사과정을마쳤다.동국대학교영화영상학과박사과정연출전공에서1년간공부하고한국예술종합학교방송영상학과전문사과정에서공부를이어갔다.2015년부터인도네시아발리우붓래디언틀리얼라이브요가학원에서공부하고2015,2018,2019년세차례스페인카미노데산티아고순례길을완주했다.태국수안목사원비파사나리트리트에참가하고,태국코팡안아가마요가센터요가교사양성과정에서수련했다.

서울예대교양과정‘예술과대중’강의를시작으로,한신대학교문화컨텐츠학과‘영상문화학’강의,서울대학교종교학과.‘종교와문화’강의,서울간호대학간호학과초청‘명상’강의,네오파인엔터테인먼트연기강사출강,멕시코옥스퍼드중학교요가명상강의,서울연화사요가명상강의,법화림요가명상강의,코오롱에코리움요가명상강의,대죽도캠프요가명상강의,책마을해리청소년영화학교지도를통해수많은후학들과만나영화,연극,요가명상에대해배움을나눴다.

2011년<우리마을(OurTown,2011,손톤와일더원작,윤동환연출출연)>을극단사람에서연극으로무대에올렸다.영화연출로는,유튜브(윤동환YOONTV#ydrama)운영을비롯해,<개아빠(장편,80분,2015)>,<섹스토크(sextalk,HD,20분,2010)>,<이상과현실(Ideaandsimulacre,DV,25분,2008)>,,<사랑이란…(loveis…,DV,20분,2006)>,등이있다.

1993년<억새바람(MBC창사특집미니시리즈)>를시작으로<결혼(SBS월화드라마,1994)>,<폭풍의계절(MBC수목드라마,1994)>,<전쟁과사랑(MBC특별기획,1996)>,<도시남녀(SBS,1997)>,<사과꽃향기(MBC수목드라마,1998)>,<진달래꽃필때까지(KBS미니시리즈,1999)>,<깁스가족(MBC,2000)>,<꽃처럼아름다운그녀(MBC특별드라마,2001)>,<마을버스>를비롯한여러편의MBC베스트극장,<주몽(MBC,2005)>,<에덴의동쪽(MBC월화드라마,2008)>,<돌아온일지매(MBC,2009),<추노(KBS,2009)>,<기찰비록(tvN,2010)>,<내마음이들리니(MBC,2011)>,<할수있는자가구하라(tvN시트콤,2011)>,<무신(MBC,2012)>,<정치비화(tvN다큐드라마,2013)>,<장옥정,사랑에살다(SBS,2013)>,<맏이(JTBC,2013)>,<좋아하면울리는(시즌2,3화,2021)>등에서연기자로활동했다.

영화<선유락(1993)>,<무소의뿔처럼혼자서가라(1995)>,<외투(1997)>,<클럽버터플라이(2001)>,<해변의여인(2006)>,,<약탈자들(2008,부산영화제초청작)>,<황금시대(2009)>,<불륜의시대(2011)>,<바라나시(2011부산국제영화제,2012베를린영화제파노라마부문선정)>,<최종병기활(2011)>,<미조(2014)>,<개아빠(2015)>등에서주연과조연으로열연했다.
1992년한양대워크숍작품인연극<갈매기>를시작으로<심바새매(1994),<파우스트(1997),<달의기억력(2008),<세빌리아의이발사OTM(2010)>,<우리마을(2011)>,<오셀로(2013)등의연극에주연과조연으로참여했다.

펴내는글……004

프롤로그_가상인터뷰:‘깨달음의약도’그리기……009

1부.나의자서전……015
인생의초기:힘들었던젊은시절……016
나의인생의문제해결,플라시보요가명상……037
나의각성의길,플라시보요가명상을진행하다……043

2부.명상이론……045
1.요가이론……046
2.불교이론……065
3.힌두교이론……096
4.플라시보기도……099
5.종교통합비전,새로운회통사상……105
6.플라시보요가명상시퀀스……123

3부.명상에세이……149
4부.미셀러니……217

에필로그:새로운나,요가명상마스터……265

용어해설……273
참고문헌……276

책속으로

요가아사나,명상,그리고플라시보기도

이책의집필의도는깨달음으로가는약도를만들어그것을대중들과나누는것이다.인간이깨달음을추구하는구도자가되는동기는대개세가지이다.첫번째는인생의쓴맛을보고인생무상을느껴평화를찾는경우이다.두번째는선천적인진리와학문에대한관심으로공부해가는경우이다.세번째는어떤성현(hierophany)의경험을통해진리의길로가는경우이다.계시를받는다거나,파티마의소녀들처럼천사를만나는경험을하는경우에해당된다.나의경우는이세가지가같이있었던듯하다.나는어린시절기독교부흥회에서열정적경험을했고,철학과종교를공부하는것에도흥미를느꼈고,연기자의길로가다가인생의쓴맛을보면서억지로떠밀려수행하게된면도있다.
우리의삶은드라마이고우리는각자의삶에서주인공이다.우리는자기의삶을살아가면서질문하게된다.‘삶이라는드라마의핵심이뭔가?핵심플롯은무엇이고,핵심주제가무엇이고,핵심의미가무엇인가?우리는우리의인생이란드라마를어떤내용으로채워야하는가?’가장중요한질문은이것이다.‘나는무엇을원하는가?’‘나의욕망은무엇인가?’
나는종교적깨달음을원했다.길가메시처럼불멸의생명을,싯다르타처럼해탈을원했다.종교의성자들이전달하는메시지의요점을찾으려노력해왔다.배우일을하면서도깨달음으로가는길을찾았다.
목소리가상하면서배우일을접었을때,나는태국에서2년동안요가와비파사나수행을같이했다.그런데요가학원에서는요가만시키고,절에서는명상만시키는것을보고,안타까움을느꼈다.‘요가와명상을같이하면효과적인데왜따로수행하는가?’그래서요가와명상을결합시켜하나의시퀀스로만들었다.그결실이‘플라시보요가명상’이다.
플라시보요가명상은기본적으로요가와명상을합친것이다.그리고거기에플라시보기도를또결합하였다.요가수행은그자체로도놀라운수행이지만불교식명상을결합시킬때시너지효과를일으킨다.몸이유연해진상태에서명상의효과는매우크다.명상의목적은사마디(Samadi,삼매)상태의깊은심연으로들어가는것이다.그러나나는하나를더추가했다.그것은‘기도’이다.고요의상태에서우리는우리의의식을‘선(善)’을추구하는데사용할수있다.고요함에침잠하는것자체도좋지만,우리는그이상의뭔가를우리는기원할수있다.그것이‘플라시보기도’이다.그래서나의시스템은요가아사나,명상,그리고플라시보기도,이렇게삼단계로이루어진다.
이책은그동안여러차례수련회에서강의한‘플라시보요가명상’의전체개요를알리는것이목표이다.그리고그와더불어내수행의역사를소개하고자한다.나의개인적인삶의과정을미니자서전형식으로소개하면서에세이와미셀러니등으로책을구성하였다.
나는10억의신앙인이있다면,10억의신앙방식이존재할것이라고본다.신은인간에게획일성을강요하지않으며,인간과일대일의관계를맺는다.모든인간은모두유니크한신의유일한독생자로서자기의삶에서‘영웅신화’를써내려가고있다.
세상의영웅들에게나의‘영웅신화’를소개한다.내가구성한‘플라시보요가명상’과내삶에대한고백이인연있는수행자들에게참고가될수있으리라생각한다.내가나름의수행체계를만들어냈듯이독자여러분들도자신의수행방식을찾아낼수있을것이다.그과정에서이책이도움이되길바란다.

2022년11월윤동환