에라 모르겠다 건강법 : 삶의 질 향상을 위해 모두가 할 수 있는 건강 실천법

김순렬

저자:김순렬
울산학성고등학교졸업
동국대학교한의과대학졸업
동국대학교대학원석,박사
부인과학석,박사학위취득
한방부인과학회정회원
대한응용근신경학회정회원
ICAK100시간인정의
국제공인최면치료상담사
국제공인NLP상담전문가
동국대학교한의과대학외래교수역임
청풍학회회장역임
임상통합의학암학회정회원
유튜브채널'김순렬TV'운영
CNC한의원원장
지은책으로는
<네안에잠든건강을깨워라>
<자율신경건강법>
<에라모르겠다건강법>이있다.

1장삶의질향상
1.스트레스가심하면환청이들릴수있나요?14
2.에라모르겠다건강법21
3.쾌락추구건강법28
4.공황장애와우울증36
5.치매예방(1)46
6.치매예방(2)52
7.치매예방(3)57

2장잘알고먹어야보약
1.운동전후먹으면좋은음식과나쁜음식66
2.열많은체질,인삼먹어도되나요?74
3.불면증과골다공증을동시에치료하는채소80
4.너무많이씹어먹지마세요.87
5.탈모예방과피부미용에좋은오일94
6.신경통과손발저림을치료하는영양물질100
7.식사후에하면좋은5가지습관107
8.이런분은생강절대먹지마세요!114

3장마법의건강가루
1.피부미백을돕는가루120
2.안구건조증,인공눈물없이치료하는가루127
3.가래를없애고,폐·기관지에좋은가루(1)134
4.가래를없애고,폐·기관지에좋은가루(2)140
5.다리에쥐났을때,풀어주는가루149
6.암세포를파괴하는가루157
7.염증을제거하는가루163
8.커피에이가루를타면슈퍼푸드168
9.혈액순환을돕는가루175
10.만성피로를풀어주는가루183

4장마법의건강차
1.혈관을청소하는약차192
2.숙면을부르는약차(1)197
3.숙면을부르는약차(2)203
4.커피대신이것을마셔야하는7가지이유209
5.녹차마시기가장좋은시간215

5장무병을위해
1.위장은용광로220
2.위축성위염과장상피화생치료에도움이되는음식224
3.위축성위염과장상피화생과담적병231
4.과민성대장증후군236
5.복부팽만을없애는간헐적단식(1)244
6.복부팽만을없애는간헐적단식(2)252
7.염증을제거하는음식260