그것은 당신의 잘못이 아닙니다 (정신의학과 심리학이 조각난 마음에게 전하는 말)

마음속에 독버섯처럼 드리워진 그늘에 갇혀서
스스로를 의심하고 부정하는 사람들에게 건네는 따뜻한 직설
- 정신의학과 심리학이 조각난 마음에게 전하는 말

낮은 자존감, 우울증, 불안, 자책감…. 이런저런 마음의 병으로 고통받는 사람들이 너무도 많다. 그들은 늘 박탈감을 느끼며 스스로를 의심하고 부정한다. 살면서 직면하는 고통이나 외로움을 온전히 자기 탓으로 돌리며 자신을 향해 끝없이 날선 비난을 쏟아내는 사람들 중에 혹시 당신도 포함되지는 않는가?

인생이라는 긴 경주에서 모든 게임을 다 이길 수는 없다. 모든 일에서 좋은 성과를 낼 수 없고, 내 잘못이 없는데도 나쁜 결과로 귀결되는 경우도 흔하다. 저자는 그 때문에 아파하는 사람들에게 그것은 결코 당신의 잘못이 아니라고 말하면서 스스로를 책망하는 습관에서 벗어나 ‘멋진 나’로 거듭나는 길을 알려 준다.

긍정만을 강요하는 일방적인 위로가 아니라
자기 자신을 이해하는 길을 찾아 주는 책
-상담실에서 마주 앉은 것처럼 편안하게 읽을 수 있는 책

우리는 자존감이 높아야 한다는 말을 신앙처럼 믿으며 시시때때로 흔들리는 자신을 너무 나약하다며 매섭게 몰아붙인다. 하지만 저자는 정신과 의사로서 자존감 만능주의를 경계하면서, 긍정만을 강요하는 일반적인 위로가 아니라 그동안의 상담 경험을 살려 자기 자신을 진정으로 사랑하고 이해하는 길을 안내한다.

우리 자신이자 우리들의 동료이기도 한 열다섯 명의 사례가 소개되는 이 책에서, 우리는 책을 읽는 것만으로도 상담실에서 저자와 마주 앉은 것 같은 감동을 받게 된다. 진심이 배어 있는 뛰어난 필치와 함께 펼쳐지는 치유의 공간에 당신을 초대한다. 지금 서점에서 만납시다.