나의 다정하고 무례한 엄마(큰글자도서) (엄마가 준 상처로부터 따뜻하게 나를 일으키는 감정 수업)

나의 다정하고 무례한 엄마(큰글자도서) (엄마가 준 상처로부터 따뜻하게 나를 일으키는 감정 수업)

$34.00
Description
오늘도 이런 엄마 앞에서 무너지는 당신에게 권합니다
√ ‘엄마니까 이런 말 하는 거야’란 말로 무자비한 비수를 꽂는다
√ 왠지 모를 죄책감으로 엄마 곁을 떠날 수 없다
√ 나는 안 보이는 걸까, 매번 다른 형제자매에게만 퍼준다
√ 일방적으로 자신의 감정을 하소연하는 엄마에게 탈출하고 싶다
√ 아이를 낳아보니 엄마에 대한 미움이 더 솟구친다
저자

이남옥

가족상담치료의대가이며가족상담분야국내최고권위자로인정받고있다.
독일올덴부르크대학교에서심리학박사학위를받았으며독일에서부부가족치료전문가,가족갈등관리·조정전문가로일했다.2004년부터는한국에서활동하며가족치료와가족세우기를적극적으로알리고치료과정을대중적으로발전시켰다.30년넘게3만회이상의상담을진행하였고현재한국상담대학원대학교교수,서울부부가족치료연구소소장을지내고있다.

목차

추천의글1엄마를더깊이이해할수있는나와가족의이야기
추천의글2인간의간절한소망을어루만지는따뜻하고깊은시선

프롤로그
엄마의존재가새롭게쓰인다

1부관계의시작,엄마를찾아갑니다
내안에숨은엄마를만났습니다
인간이가진아름다움/엄마라는이름으로/내삶의출발점,엄마
아이가받아들이는세가지신호/세상을바라보는시선
엄마가주는사랑,아이가원하는사랑/관계의그림자,내안에숨은엄마

2부나를새롭게이해하는엄마와의대화
첫번째엄마-엄마,이제는나를놓아줘
놓아주기와연결하기/미분화된사랑의비극/나의분노는어디에서시작되었을까
다나를떠났어.너뿐이다/이럴수도,저럴수도없는마음/엄마의삶과내삶은다르다

두번째엄마-삼각관계의희생양,우리도아빠가있음을
엄마아빠나,삼각관계의희생양/고통받는아이들/내슬픔의이유/나는옳아,나는잘하고있어
불행의대물림을끊으려면/다시찾는아빠의자리/운명을바꾸는내안의힘

세번째엄마-사랑이필요한어른아이
엄마가죽도록미워요/엄마는웃지를않아/사랑받고싶어서/엄마의재발견
죽도록미워하는사람의특징/사랑을달라고호소하는어른아이

네번째엄마-차별은모두에게아프다
왜나만미워해/건강한사랑은공평하다/나는억울해/나는더잘하면안돼
나에게주는특별한예언

3부뿌리깊은자존감의힘,가족심리테라피
어떻게내안의가족을만날까-간절히듣고싶은엄마목소리
가족치료의시작/가족으로이어진내삶의가치/나에게도좋은엄마가있다
눈으로보이는내안의변화/듣고싶은엄마목소리를가슴에품기

새로쓰는가족이야기-가족세우기속으로
가족세우기는무엇일까/스스로표현하는가족의모습/새로운구조를만들다
원가족의트라우마로/이제자녀가보인다/상처가치유되니보이는것들
우리가만든기적을잊지않겠어요

4부엄마와나,달라진우리의시간
상담힐링,삶을치유하는긍정의시선으로
마음이해하기의다음단계/상황을바꾸는긍정적인의미전환법/우리의의식을바꾼다
내곁에있는건강한자존감/좋아하는마음이좋은결과를부른다/세상을어떤눈으로바라보는가

출판사 서평

“이책을통해비로소나를사랑하게되었다”
가족상담분야최고의심리학자가전하는자기치유와성장의시간!


더이상상처받지않고,외면하지않고,움츠러들지않고
엄마와나사이의부서진관계를이어주는마음회복의심리학

“나를괴롭히는엄마에대한분노와원망,죄책감을벗어던지고
온전히나에게집중하여자존감을높이고인생의방향감각을찾아주는책!“



엄마의존재는내삶에어떤영향을주고있을까.
가족상담분야의국내최고권위자로손꼽히며독일및중국에서도인정받는심리학자이자가족치료상담가인저자,이남옥교수는30년넘게상담을통해수십만명이넘는사람들을만나면서인간의가장본능적이고근본적인관계인‘엄마’의중요성을절실하게깨닫게되었다.
엄마라는이름앞에서수많은감정에휩싸이는사람들에게는반드시짚어내야할마음의기억이있다.우리삶을건강하게지속시키기위해서는일방적으로엄마를원망하거나외면하면서상처를반복하는것이아닌,무의식아래흐르는관계의긍정적인힘을발견하고그경험을통해자존감을회복하고온전하게나자신을찾는방법을알아야한다.
『나의다정하고무례한엄마』에서는저자의풍부한심리학적지식과경험을바탕으로엄마의의미를재조명할수있는다양한상담사례를깊이있게들여다봄으로써상처의근본적인원인과가족치료관점의해결방법을알려주며,자신의내적가치를발견하면서아픔을극복하는모든과정을밀도있게담았다.


이책의구성
책의구성은4부로이루어져있다.〈1부관계의시작,엄마를찾아갑니다〉에서는엄마와내가맺는관계유형을파악하고어떤방향으로관계를풀어나가야할지심리학적으로제시하였다.〈2부나를새롭게이해하는엄마와의대화〉에서는자녀를놓아주지않으면서엄마에대한죄책감을갖게만드는엄마,부부갈등을자녀들에게전가함으로써자녀에게고통을주는엄마,자기위주의사랑으로자녀를평생동안사랑에허기지게만드는엄마,형제자매들사이의차별로자녀에게큰상처를안긴엄마의경우를살펴보며엄마와자녀가어떻게상처를직면하고이를치유해가는지구체적인상담과정을함께한다.〈3부뿌리깊은자존감의힘,가족심리테라피〉에서는가족치료의관점에서실제적인방법을통해나의뿌리를확인하고과거의기억과화해함으로써근본적인자존감을향상시키고내면의힘을발견하는법을알려주고있다.〈4부엄마와나,우리의달라진시간〉에서는엄마와나의관계를이해한이후,긍정의시선을통해삶을변화시키는현실적이고실질적인방법을담았다.

오랫동안가족상담에헌신한저자는삶의근원적인힘은내안에깃든아름다움을발견하는것에서나온다고말한다.상처이면의이야기에귀를기울이는저자의사려깊고따뜻한시선은마음속깊은곳으로우리를데려가숨겨진바람과욕구를일깨우고용서와화해의마음을북돋운다.그과정은너무나편안하고안온해서그감정을느끼는것만으로우리는깊은위로를받을수있다.





엄마와의이야기가새롭게다가온다!

“엄마가그렇게한것은엄마역시도좋은모델을보지못했기때문입니다.이런엄마의삶을보면서이해합니다.이제는오랫동안눌러온고통을벗어던지고새삶을위해이문제들을극복해야합니다.바로엄마와의건강한분화가이루어져야하는것입니다.”-본문중에서

엄마로인한갈등을주제로한심리서들의주된메시지는고통을주는엄마와선을긋고건강한거리두기를통해자신을보살펴야한다는것이다.엄마와의독립된삶을위해서는극단적인단절과옭아매기가아닌,관계의적절한놓아주기와연결하기가이루어져야한다.이책은한걸음더나아가엄마와적절한관계를맺고내안의힘을발견하기위해두가지의과정이필요하다고말한다.

첫째는상처주는엄마,이해할수없는엄마이지만엄마가그렇게된이유는무엇인지,엄마가살아온과정과역사를이해하는과정이다.두번째는엄마와의과거를되돌려가상의목소리로라도,엄마에게듣고싶은목소리를듣는것이다.이과정을통해엄마와나는독립된존재로존중받으며관계를회복할수있다.

엄마와의문제를이야기할때우리는“엄마는절대변하지않을거예요”라고말한다.엄마는변하지않을수있지만나는변할수있다.내마음의변화로인해삶의다른변곡점을만드는것이다.그리고내반응에따라부모와의관계역시도다른흐름을타게된다.저자는엄마가주는고통에서벗어나고싶다면반드시과거의기억을찾아나의엄마를다시만나야된다고말한다.우리의기억은긍정적인기억보다는부정적인기억을더깊이기억한다.상처받기싫은두려움에우리마음은방어기제를쌓아두고나를보호하려고하기때문이다.이미일어난과거는바꿀수없지만내가과거에부여하는의미는달라질수있다.

또한책에서는우리가부정적인생각의악순환과감정의왜곡에휩싸였을때어떤마음가짐과태도로감정을다스리는지안내함으로써생각의전환을돕고새로운에너지를얻을수있도록해준다.부정적인감정을인정하고긍정적인감정살려주기,불행회피모드가아닌행복접근모드실행하기,나에게주는특별한예언반복하기,긍정의문장활용하기등저자가제시하는대안들은적용가능하고보편적인정서를바탕으로이루어져있어당장실행할수있을것같은의지를불러온다.


가족치료의관점에서이해하는생생한자기발견의시간!

“엄마라는존재는내가힘들다고해서쉽게떠날수없는,한인간에게절대적이고특수한존재입니다.그래서단순한관계가아닌,가족의개념으로이것을이해해야합니다.대중에게잘알려지진않았지만수십년의세월이지나도록매번저에게통찰과감동을주는,가족세우기를포함한가족치료를소개함으로써엄마에대한새로운시각을갖게하고,내안의힘이어디에서시작되었는지를알려주고싶었습니다.그힘을통해나와내가족안에숨겨져있는자원과능력,잠재력을일깨울수있습니다.”-저자의말중에서

수십년간국내외에서가족상담분야에서활동하면서독보적인위치를가지고있는저자는가족치료과정을소개함으로써가족안의역사를이해하고내안에흐르는가족의가치를깨닫는것이우리삶에얼마나큰영향력을미치는지안내하고있다.

내안에이해되지않는상처가있다면가족에게서반복되는패턴을발견하고그안에담긴방어기제와정서를확인하면서풀리지않는문제를해결할수있다.나개인의영역을넘어세대를잇는가족의힘을느끼게되면삶을움직이는강력한에너지를경험할수있다.

큰글자도서소개
리더스원의큰글자도서는글자가작아독서에어려움을겪는모든분들에게편안한독서환경을제공하기위해‘글자크기’와‘줄간격’을일반단행본보다‘120%~150%’확대한책입니다.
시력이좋지않거나글자가작아답답함을느끼는분들에게책읽기의즐거움을되찾아드리고자합니다.