편하게 따라 하는 12단계 (알코올중독 영성치료 가이드)

편하게 따라 하는 12단계 (알코올중독 영성치료 가이드)

$33.99
Description
『편하게 따라 하는 12단계』는 중독적 행동 분야 최고 권위자 패트릭 칸스의 회복을 위한 12단계 치료 가이드이다. 『편하게 따라 하는 12단계』는 알코올중독을 포함한 모든 중독으로부터 고통받는 사람, 그들의 공동의존자(가족) 모두에게 12단계를 이해하기 쉽도록 안내한다. 특히, 아직 단주를 실천하지 못하는 중독자에게는 단주를 위한 정신적 준비를 할 수 있게 하고, 이미 단주하고 있지만 초심자인 분들에게는 12단계의 이해를 통해서 단주를 더욱 견고히 할 수 있도록 도울 것이다. 워크북 형식으로 구성된 이 책은, 12단계 매 단계별 수행해야 할 과제가 있다. 이 과제를 수행해 나가면서 환자들은 12단계 회복을 통한 치유와 보람찬 경험을 할 것이다. 나아가 12단계 치료를 통해 단주뿐 아니라 전인적 치료, 인생의 성장과 성취로 이어질 것이다. 이 책은 중독으로부터 고통받는 이들에게 회복을 위한 어려운 길을 쉽게 가도록 도와주는 것이 목적이다. 나아가 환자와 가족들에게 12단계에 대한 더 깊은 이해와 중독으로부터 회복을 위한 현실적 실천에 도움이 되기를 진심으로 바란다.
저자

패트릭칸스

Patrick.Carnes,Ph.D.

중독과회복의문제들에대하여국제적으로알려진권위자이다.칸스의연구는전세계수천명의치료자와치료센터,주거시설,병원등에서중독을치료하는“과제모델”의형태로사용되고있다.그는미시시피의해티즈버그에있는성적중독에대한치료를전문적으로하는PineGroveBehavioralHealth에서GentlePathProgram의전무이사이다.그에대한더많은정보를원한다면sexhelp.com을참고하면된다.또한,그는베스트셀러인『OutoftheShadows;UndestandingAddictionRecovery』,『Betrayalbond』,『Don’tCallItLove』,그리고『AGentlePathThroughtheTwelveSteps』초판을포함하여『SexualAnorexia;OvercomingSexualSelf-Hatred』,『OutoftheShadows;UnderstandingSexualAddiction』,『IntheShadowoftheNet:BreakingFreeofCompulsiveOnlineSexualBehavior』등20권이상의책을저술하였다.

목차

역자서문
최신개정판에대한소개
초판에대한소개
회복의신경과학
프로그램을하는것에대한조언

1단계

긍정목록
결과목록
가계도와중독
중독의과거력
학대목록
중독자를위한1단계
·중독적인면
·무력함목록
·수습할수없음목록
공동의존자를위한1단계
·공동의존적인면
·공동의존자의무력함목록
·공동의존자의수습할수없음목록
1단계의교훈
1단계에대한고찰
회복하는뇌
당신의진전을축하하면서

2단계/3단계

영적돌봄목록
현실감상실목록
영성으로가는길
·어린아이처럼되어라
·땅과의접촉
·초심자의마음을계발하라
·자기자신의지혜에접근하라
·자신의신체를돌봄
·원에대한탐구
·영적안내자를찾아라
·고통을스승으로생각한다
·영적인습관을계발한다
·단계별과제
영성에대한확신
여생이일년이라고상상하기
자신의위대한힘에게보내는편지
2,3단계에대한고찰

4단계/5단계

4단계목록
·개인적인책임을회피함
·개인적인책임을맡음
·분노의남용
·분노의긍정적표현
·두려움에마비됨
·두려움을존중함
·자기파괴에빠짐
·건강하게위험을감수함
·부끄러운사건들
·자신의성취에대한자부심
·이별이나고통스러운사건들
·슬픔을통한학습
·자신의무가치함에대한믿음
·자기증오
·자기긍정
4단계에대한고찰
5단계를공유하기
·전환점을위한제안들
·5단계화해의식
5단계에대한고찰

6단계/7단계

긍정목록
6단계:성격적결함을제거하기
7단계명상
개인이상지수
·1부-준비
·2부-자기의PCI기록하기
·3부-PCI의해석
·4부-PCI명상
위기가닥치면,혼돈을인정하라
6,7단계에대한고찰

8단계/9단계

해를끼친사람과보상의기록
내부의치유자
명상
긍정목록
8,9단계에대한고찰

10단계

부분적,편리한,그리고불편한회복
균형잡힌등식:10,11단계를위한10일간의훈련
조화로운삶을창조하기
·[첫째날]행복=만족/기대
·[둘째날]성장=변화/안정
·[셋째날]평온=경계/선택
·[넷째날]마음의평화=남에게알려짐/자기에게알려짐
·[다섯째날]현실=밝은면/어두운면
·[여섯째날]성취=비전/계획
·[일곱째날]친밀함=남에게충실함/자기에게충실함
·[여덟째날]생산성=존재하는것/실행하는것
·[아홉째날]건강=알고있기/실천하기
·[열째날]영성=죽을수밖에없음/의미
매일의10단계목록
긍정목록
10단계에대한고찰

11단계

영적탐구계획
영적탐구에대해듣기
11단계에대한고찰

12단계

12단계안내자가주는긍정목록
단주일지
영혼의선물
다시시작하면서
12단계에대한고찰

에필로그┃여기까지왔다는것

부록

A.A.의12전통
편하게따라하는12단계의요약
국립병원알코올선별검사[NAST]

Notes