Description
직장인이 겪는 대부분의 마음 문제에 대한
20년차 ‘직장인 심리학자’의 마음 성장 카운슬링
20년차 ‘직장인 심리학자’의 마음 성장 카운슬링
“드디어, 직장인을 위한 진짜 심리학 책이 나왔다!”
김경일 교수(인지심리학자)
직장생활을 하다 보면 몇 번의 위기가 찾아온다. 다양한 이유에서 이젠 떠날 때가 된 것 같은 시기가 온다. 환경이 내가 원하는 방향으로 바뀌는 경우는 거의 없다. 그러다 보니 ‘퇴사’와 ‘이직’은 언제나 직장인 고민의 최상단에 자리 잡는다. 그렇게 스트레스에 지속적으로 노출되면 인지하지 못하는 사이 우리의 정서적 안정은 무너지고 일도 삶도 엉망이 된다.
우리는 “티나게 일하는 법”, “직장인 몸값 높이는 길”, “직장인 최적 멘탈 관리” 등의 주제에는 익숙하지만, 마음과 정신이 무너진 상태에서도 효율성과 성과를 따진다. 마음에 단단히 골병이 들었는데도 애써 외면하며 “월급은 스트레스에 대한 대가”라는 생각으로 꾹꾹 참고 버틴다.
저자는 심리 전문가이면서도, 동시에 대한민국에서 가장 역동적인 기업인 삼성의 관계사 〈제일기획〉에 소속된 직장인이기도 하다. 직장인이면서 심리학자로서 치열한 현장 최일선에서 수백 명의 마음 닥터로 일하며 깨달은 보석 같은 경험들을 풀어놓았다. 그는 회사를 ‘다양한 경험을 통해 나를 성장시키는 교육 기관’이라는 관점으로 보자고 강조한다. 단지 생계를 위한 도구가 아닌 인생의 방향을 정립하고 목적을 이루어가는 데 도움을 주는 성장 파트너로서 대해야 한다는 것이다.
특히 분노, 억울함, 질투, 죄책감, 자괴감 등 직장이라는 울타리에서 경험하는 다양한 감정과 그 기저를 확인하여, 어떻게 하면 부정적 자기 감정을 관리하고 성장을 이어 나갈 수 있는지 그 과정을 이 책에 담았다. 국내 최고의 직장 심리상담 전문가가 전하는, “일도 잘하고 행복한” 직장인의 비결에 귀를 기울여보자.
김경일 교수(인지심리학자)
직장생활을 하다 보면 몇 번의 위기가 찾아온다. 다양한 이유에서 이젠 떠날 때가 된 것 같은 시기가 온다. 환경이 내가 원하는 방향으로 바뀌는 경우는 거의 없다. 그러다 보니 ‘퇴사’와 ‘이직’은 언제나 직장인 고민의 최상단에 자리 잡는다. 그렇게 스트레스에 지속적으로 노출되면 인지하지 못하는 사이 우리의 정서적 안정은 무너지고 일도 삶도 엉망이 된다.
우리는 “티나게 일하는 법”, “직장인 몸값 높이는 길”, “직장인 최적 멘탈 관리” 등의 주제에는 익숙하지만, 마음과 정신이 무너진 상태에서도 효율성과 성과를 따진다. 마음에 단단히 골병이 들었는데도 애써 외면하며 “월급은 스트레스에 대한 대가”라는 생각으로 꾹꾹 참고 버틴다.
저자는 심리 전문가이면서도, 동시에 대한민국에서 가장 역동적인 기업인 삼성의 관계사 〈제일기획〉에 소속된 직장인이기도 하다. 직장인이면서 심리학자로서 치열한 현장 최일선에서 수백 명의 마음 닥터로 일하며 깨달은 보석 같은 경험들을 풀어놓았다. 그는 회사를 ‘다양한 경험을 통해 나를 성장시키는 교육 기관’이라는 관점으로 보자고 강조한다. 단지 생계를 위한 도구가 아닌 인생의 방향을 정립하고 목적을 이루어가는 데 도움을 주는 성장 파트너로서 대해야 한다는 것이다.
특히 분노, 억울함, 질투, 죄책감, 자괴감 등 직장이라는 울타리에서 경험하는 다양한 감정과 그 기저를 확인하여, 어떻게 하면 부정적 자기 감정을 관리하고 성장을 이어 나갈 수 있는지 그 과정을 이 책에 담았다. 국내 최고의 직장 심리상담 전문가가 전하는, “일도 잘하고 행복한” 직장인의 비결에 귀를 기울여보자.
직장으로 간 심리학자 (일은 잘하지만, 마음은 무너진 당신을 위한 실전 직장 심리학)
$14.00