“왜우리는쉬면서도죄책감을느낄까?”
내‘일’이아닌‘내일’을위해,
게으르다는착각에서벗어나처음으로나를돌아보는시간
스티브잡스는스탠퍼드대학교졸업식에서“만족하지말고더갈망하라”라는연설을했다.학생과취준생그리고현대인들에게동기를부여하고격려하는말로늘언급되는유명한연설중하나다.그렇다면새로운성취에늘갈망하고열정적으로사는것이충만한삶이라고확신할수있을까?
《게으르다는착각》은충만한삶은한계를극복하는것이아니라자신의진정한욕구에초점을맞추라고주장하며,사회가요구하는수준보다왜더적게성취해야하는지를말한다.
성과를위해밤낮없이내달린저자는의사조차진단내릴수없는병에몇개월간시달린다.만족하지않고갈망하며살아온결과였다.저자는마침내사회가만든프레임,‘게으른사람’이되지않기위해무리했다는것을인정하자전과는다른새로운삶을얻게된다.
미국에서가장존경받는사회심리학자인저자는생산성이자기가치를증명하는방법이라고믿어왔지만많은일을해내기위해열정적으로사는것은삶에서중요하지않다고주장한다.이책을통해‘게으름이라는거짓’이어떻게사회에뿌리내리게되었는지,우리가왜이거짓에희생될수밖에없었는지를하나하나파헤쳐간다.많은사람이포기가절실히필요할때조차포기하는법을배우지못했다.우리는너무오랫동안겁을먹고무조건열심히하는데익숙해진것이다.이제자기착취를멈추고지속가능한삶을다시한번꾸릴차례다.
‘게으름이일의효율을높인다’는놀라운반증!
동료와의잡담,커피타임,인스타그램들어가기…
빈둥거리는건제대로일하고있는것
당신은업무시간에딴짓하지도한눈팔지도않고오로지일을위해앉아있을수있는가.쇼핑몰이나인스타그램에들어가기,자리에서일어나커피내리기,동료들과수다떨기등을하지않고말이다.
많은사람이이와같은행동들을‘게을러’보이는것으로간주하며비효율적이라고생각한다.하지만여러연구를통해게을러보이는행동들이사실일의효율을극대화한다는것이밝혀졌다.이처럼게을러지고싶은욕구는충분히열심히했다는증거이기때문에이것을적극적으로활용하면좋다.더이상사회가부과한당위에얽매일필요없이말이다.
《게으르다는착각》은게으르게행동하는것에죄책감에시달리지않아도된다고말한다.우리는하루동안얼마나많은계획을실행했는지를기준으로자신을평가하려고한다.가치를입증해야하는시대에살다보니이러한마음이드는것도당연하지만,명심해야할것은내성취가나의가치를보여주는게아니라는점이다.
어렸을때부터지금까지게으르다는평가는치욕스러운것이라는사회인식에영향받아왔기때문에,게으르다는편견에저항하기는쉽지않다.하지만우리가‘게으르다는착각’에빠져있었음을아는것만으로도게으름을두려워하길멈추고균형잡힌삶을얻을것이다.
<추천사>
프라이스는만성적으로바쁜사람에게희망을준다.더나은,더인간적인삶의방식을소개한다._칼뉴포트,베스트셀러《딥워크》저자
프라이스는‘게으름은거짓’이라고설파하며,늘많은성과를내야한다는압박에서벗어나는방법을제시한다.이책은죄의식을버리고행복을늘리는것이궁극적인목표다.숨가쁘게살아가는현대인들에게특별한깨달음을줄것이다.
_《북리스트》
만약새해목표가생산성을높이는것이라면당신을위한책이아니다.하지만왜그목표를열망해야하는지,그리고‘덜생산적인삶을편안하게느끼는’방법이무엇인지알고싶다면이책은분명읽을가치가있다.
_《파이낸셜타임스》
프라이스는게으름과생산성의개념뒤에숨겨진과학과심리를명확하게관찰한다.당신은이책을통해성공의의미를새로이깨닫고더많은‘나를위한휴식시간’을얻을것이다.
_〈북페이지〉
<책속으로>
내가‘게으름이란존재하지않는다고생각한다’고말하면,재미있는일이벌어진다.십중팔구상대방은자신이얼마나게으르고형편없는지나를설득시키려고애쓴다.무언가깊이잘못되었기때문에자신이게으르다는것이다.나는성공하고열심히살면서도자신이게으르다고절대적으로확신하는사람을많이만나봤다.
_p.59,<게으르다고느끼는이유>
늑장을부리는사람은완벽주의,불안,주의분산,실패의주기에갇힌다.잘하는것에마음을너무많이쓰기때문에불가능할정도로높은기준에매달린다.‘완벽하게’하기를원하지만초기의시도가결코완벽하지않기때문에곧좌절하고불안해진다.시간이지나고기한이다가오면더불안해지고실패할까봐걱정한다.이런두려움때문에집중해진도를나가기가더욱어렵다.불안감에대처하려고어떤식으로든딴짓을한다.그러고나면마감일이되어대충급하게해서제출하거나아예포기하는것중하나를선택해야한다.
_p.80,<게으름은죄악이아니다>
때로우리는무리해서일하며,개인이그것을자유롭게한선택일때에는본질적으로파괴적이지않다.예컨대어느주말친구들과파티를하느라늦게까지자지않을수도있고진심으로마음이가는창의적인프로젝트를하느라밤을샐수도있다.하지만자신의열정을따르는것과게으름이라는거짓이우리에게그렇게해야한다고설득했기때문에주기적으로무리해서과로하는것은
완전히다르다.안타깝게도너무많은직장이한계를넘어서까지스스로를몰아붙이며계속일해야한다는가정에따른다.
_pp.148~149,<초과근무시무슨일이벌어지는가?>
성취는덧없는것이다.진정한만족을줄수없다.결승선을지나트로피를받자마자경주의기쁨은끝난다.게으름이라는거짓의가르침을이겨내는것만큼훌륭한승리는없다.사실게으름이라는거짓은우리가결코만족해서는안된다고가르친다.즉,아무리승리를많이하더라도새로운기회를계속해서좇아야한다고가르친다.이런식으로성취에집착하게되면실제로삶에서보람과즐거움이줄어든다.
_p.176,<나의성취가나의가치는아니다>
누군가를차단했다고미안해할필요가없다.때로는과부하의원천은단어나문구가아니라사람이다.나는노아가너무많은뉴스기사를올렸기때문에한동안그를언팔로우해야했다.또한대
부분문제에서나와뜻이맞더라도끊임없이온라인설전에빠지는친구라면차단했다.누군가‘옳은’명분을위해싸운다고해도그들이충돌하고분노를확산시키는모습을보면마음이불편할수있다.
_p.235,<정보의양을제한하라>
게으름이라는거짓은근본적으로경계에대한우리의감각을왜곡시킨다.그래서사람들은타인의문제를우리가해결해야할문제라고믿게된다.우리가누군가를좋아하면,그를돕기위해고통을감수해야한다고말한다.안타깝게도우리는사실타인의문제를해결할수없다.결국우리는좌절하고지치고,우리와타협할수없는(혹은하지않을)누군가를돕느라고에너지를쏟아붓고있음을깨닫는다.
_p.285,<지치게하는관계에경계를설정하라>
아이러니하게도게으름이라는거짓에저항하는법을배우려면끊임없이지속되는내적작업이많이필요하다.자기연민과친절을계속해서실천하고,변화가바로오지않는다는것을알아야한다.노력한다고결과가바로바로나오는게아니며,게으름이라는거짓과의싸움에서승리한다해도받게되는트로피도없다.그냥계속해서배우는것이다.결코완벽할수없을것이다.하지만그래도괜찮다.지금그대로의당신으로도괜찮다.다른모든사람도마찬가지다.
_p.341,<나가는글>
