산책길에만나는꽃들을그리며
마음에는휴식을,뇌에는건강을주는
치매예방&마음챙김컬러링북!
“나이들수록매일쉽게할수있는취미생활이꼭필요합니다.
손끝근육을운동하면서집중력과정서적안정감까지챙길수있는컬러링은
더할나위없이좋은건강취미활동입니다.”
-서울대학교의과대학명예교수,(재)돌봄과미래이사장김용익추천
치매를예방하고마음을젊게만드는
안티에이징컬러링북시리즈!
왕성하게활동을하던인생의중반기를지나후반기에접어들면체력이전과다르다는것을느끼게됩니다.신체기능이저하되면심리적으로도우울감과무기력감도자연스레따라오게되지요.이때운동을시작하거나각종영양제를챙겨먹고건강관련정보에귀를기울이며불안한마음을달랩니다.그런데몸과마음이신호를보내기전에건강한습관을매일만들어가는게가장중요합니다.건강한습관은즐거운취미생활을통해익힐수있습니다.특히뇌와근육의건강,정서적안정감을함께얻을수있는취미활동은부모님들에게꼭필요합니다.마음먹고비용과시간을들여서하는비일상적취미가아닌,매일할수있는일상취미를가져야합니다.
요즘은‘노인,고령자,시니어’라는말을듣는걸불편해합니다.나이든세대는요양과복지의일방적대상이되는걸원치않습니다.사회생활도적극적으로하려고하고활기차게일상생활을영위하려고하므로젊음을유지하려는욕구가아주높습니다.
<색연필로그리는컬러링북>시리즈는시니어세대의이런바람을녹여내컬러링취미를통해뇌건강과정서적안점을지켜일상을활기차게보낼수있도록만들었습니다.
뇌와마음을젊게만드는안티에이징컬러링북4탄,
산책길에서만나는꽃컬러링북!
매일걷는산책길에서만나는꽃들을주제로네번째안티에이징컬러링북《색연필로그리는꽃산책》을펴내게되었습니다.산책길에서만나는꽃들은우리에게계절이바뀌었음을알려주거나다가올계절을기다리게하기도하고기억속어떤시절의아련한추억에젖게합니다.사진이나그림에서보는꽃과는달리이웃의안부를묻듯그들의안부를묻게됩니다.어제는봉우리로있던꽃이오늘은활짝피었는지궁금해서바쁜일상속에서도산책을나서게만들기도합니다.산책길에서만난꽃들은우리에게여유와휴식의시간을주는감사한선물입니다.
산책길에마주하는꽃들을그리면서손끝근육과관찰력,색채감각을키우고꽃의향과촉감을상상할수있도록만든컬러렁북이바로≪색연필로그리는꽃산책≫입니다.
《색연필로그리는꽃산책》을따라한장,한장그려가면서계절마다피는산책길꽃도감상하고,꽃속에담긴추억도예쁘게색칠하는시간이되길바랍니다.
산책길꽃들과관련된다채로운퀴즈와활동으로
집중력과인지력UP!
컬러링만하면단조로울수있기에산책길꽃들과관련된다채로운퀴즈,게임,가로세로낱말퀴즈,숨은그림찾기등등을추억속놀이와결합해실었습니다.
기억력을높이는꽃이름알아맞히기퀴즈,인지력을높이는꽃낱말퀴즈,집중력을높이는꽃미로찾기등등뇌건강을지킬다양하고유익한퀴즈들을부록에넣었습니다.
초보자도쉽게색칠할수있는
컬러밑그림과컬러차트수록!
컬러링을할때구비해야할도구들이많아지면쉽고편안하게즐길수없습니다.이책은색연필의기본색상인24색만으로충분히꽃그림을완성할수있도록했습니다.먹으로된밑그림이아니라,해당하는색연필을쉽게찾을수있도록올컬러밑그림을제작해실었습니다.또한꽃을색칠할때어떤색을사용해야하는지금방알수있게컬러차트도수록했습니다.
초보자들을위해외곽선을진하거나옅게변화를줘서꽃잎을입체감있게색칠할수있게했습니다.또한꽃잎과잎안에결방향이있어색칠하는방향을쉽게알수있게했습니다.
꽃컬러링으로얻는효과
★정서적안정감과행복감을느낀다.
★나무로된색연필의사각거리는소리와다채로운색을통해우울감이줄어든다.
★연필을쥐는힘을미세하게조절하면서소근육을강화한다.
★뇌부위가골고루자극되고집중력과기억력이생긴다.
★길가에핀꽃들을자세히관찰하는힘이생긴다.
★다양한색을칠하며미적감각이높아진다.
★꽃을완성하면서성취감과자신감이생긴다.
★일상에활력이생긴다.
★가족,친구들과얘깃거리가많아진다.
★혼자서도즐겁게지낼수있다.
