리부트 마이 라이프 : 유방암 환자의 재활 이야기

김향연,양은주

운동과공부를좋아하는국어교사
하루라도땀나게운동을안하면마음이울렁울렁해지는18년차국어교사다.“힘든데나가서밥먹자”는남편,그리고“나는집밥이좋은데”라고응수하는초등학생딸과함께살고있다.어떻게하면국어수업을더잘할수있을까공부하며가르치던중암진단을받았다.달려가기만하던삶을잠시멈추고,이제는,해오던공부와더불어,더건강하고행복하게사는삶을고민하며실천하고있다.

추천사
이해인수녀(시인)
김성원이사장(대림성모병원,유방외과)
우한용교수(서울대명예교수,소설가)
김지현교수(분당서울대병원혈액종양내과)
이영이(유방암경험자)

들어가는말
시작:한걸음씩함께걸어요
향연의시작_함께,딛고,일어서요
은주의시작_함께다시시작하며

프롤로그
향연과은주의만남_다시시작하는이야기

01
암발견과진단-치료의시작,감사하는마음으로
향연의이야기:엎어진김에쉬어가기
은주의이야기:시작하는이들에게
이런게궁금해요QnA:똑똑하게치료받을준비
이시기꼭기억해야할유방암재활:등근육을키우세요!

02
치료의시작과과정
선항암편:스스로!몸과마음관리하며치료받기

향연의이야기:부작용과동행하기
은주의이야기:뷰티인사이드
이런게궁금해요QnA:항암치료기간동안컨디션관리하기
이시기꼭기억해야할유방암재활:컨디션에맞춰몸을움직이세요!

03
치료의시작과과정
수술편:더관리가필요한시간
향연의이야기:회복기맞이하기
은주의이야기:상처가꽃이되는시간
이런게궁금해요QnA:수술로생긴손상관리하기
이시기꼭기억해야할유방암재활:강추하고싶은운동들

04
치료의시작과과정
수술후치료편:두려움을넘어,더꿋꿋하게
향연의이야기:부작용과서서히작별하기
은주의이야기:건강함에대하여
이런게궁금해요QnA:치료받은몸관리하기
이시기꼭기억해야할유방암재활:몸을관리하는힘을길러보세요

05
재활,한걸음더나아기기
삶의질관리
향연의이야기:붕대랑친해지기
은주의이야기:기억나는어느환자이야기
이런게궁금해요QnA:림프부종관리하기
이시기꼭기억해야할유방암재활:적극적예방과루틴만들기

06
그리고또한걸음
살아가기
향연의이야기:새로운눈으로보기
은주의이야기:행복한의사쟁이
이런게궁금해요QnA:살아가는방법다시배우기
이시기꼭기억해야할유방암재활:내몸을품격있게관리하며지내요!

07
에필로그
새로운라운드,그리고만남
향연의이야기:훌훌털고이제새로운라운드로
은주의이야기:벗되어함께

저자김향연,양은주의초대

함께,딛고,일어서요.우리에게는여전히행복하고소중한삶이남아있습니다._김향연

재활은살아가는과정에대한이야기이기에,하루라도빨리적용할수록삶의질이달라지기에,이이야기들을얼른엮어세상에내놓고싶었다.뚜벅뚜벅일상을걸으며많은환자분들에게이이야기를전해주고싶다.딛고일어서는이야기,그래서다시시작하는이야기,이제그이야기를함께시작해보려한다._양은주

추천사

재활의중요성을제대로알게해주는고마운책
이책은다시시작하는한사람의암환우와그에게의료적도움을주는의사의진솔한대화록이다.딱딱한이론서가아니라실제로아픔을경험한이의물음과이에정성껏답하는의사의상담내용이매우구체적이어서더유익하고믿음이가는이책을기쁘게추천한다.너무도중요하기에오히려잊고지내는재활의중요성을제대로알게해주는이고마운책이유방암환우들에게큰도움이되리라믿는다.
-이해인(시인,수녀)

유방암환자,유방암을치료하는전문의에게강력히추천!
이책은유방암을극복한국어교사‘향연’,그리고암재활을전공한재활의학과전문의‘은주’가유방암에대해주고받은가슴속깊은이야기를다룬글이다.일상의단편을다룬수필집과전문서적의선을아슬아슬하게타고넘는그런책이다.이책은유방암을진단받은환자뿐만아니라,유방암을치료하고있는전문의들에게도강력히추천하고싶은책으로,모든이들의필독서가되리라생각한다.더불어“생명은끝이있지만,희망은끝이없다”는어느어린시인의시구절처럼우리유방암환우들에게‘희망’이되는그런책이되기를바란다.
-김성원(대림성모병원이사장,유방외과)

암치료중인이들에게주는위로와희망의메시지
암수술을받고재활치료를하는동안환자와의사가책한권에이를정도로소통했다는것은놀라운일이다.버나드라운은『치유의예술을찾아서』라는책에서“환자가행복해야의사가행복하다”고썼다.환자가의사를행복하게할수있다는이가능성은환자가성실하게자신의의무를수행한결과이기도하다.수술과재활의길고긴시간을거치며저자김향연은‘건강에대한새로운관점’을획득한다.“과정에최선을다하고결과는기다린다”는김향연의겸허한태도는재활과정하루하루를‘날마다새로시작하는오늘’로바꿔간다.‘상처가꽃이되는시간’의소중한체험을얻는다.김향연이재활의학과의사‘은주’와이룩한이결곡한인간적유대가암치료를받아야하는많은분들에게위로와희망의메시지가되어돌아가기를바라는마음간절하다.
-우한용(서울대명예교수,소설가)

유방암환자들의최다질문,“제가할수있는일은뭔가요?”
거기에대한구체적이고실질적인해답이가득한책
무엇보다이책에는유방암환자들이가장많이물어보는“제가할수있는일은뭔가요?”에대한구체적이며실질적인해답들이많아힘든투병생활을도와줄든든한길잡이가될것이라확신한다.많은환자들이모쪼록이책을읽고힘든치료의과정을잘버텨내고,암과치료가남긴몸과마음의상처에서잘회복되어소중한일상의행복을되찾기를기원한다.
-김지현(분당서울대병원혈액종양내과교수)