Description
“내 마음을 나도 잘 모르겠어요”
당신은 혹시 상자에 갇혀 있지 않나요?
우울과 불안, 자기 비난에 빠져 있다면 지금 나의 상자를 들여다보세요
당신은 혹시 상자에 갇혀 있지 않나요?
우울과 불안, 자기 비난에 빠져 있다면 지금 나의 상자를 들여다보세요
지금 세상을 살아가고 있는 사람들은 어느 정도 우울과 불안함을 느끼고 있습니다. 하지만 이 감정이 지나치게 되면 나를 상자에 가두고 말죠. 어떤 사람도 계속해서 우울하고 힘든 마음을 안고 살아가고 싶지는 않을 것입니다. 이 책은 이런 마음의 문제를 풀기 위해 세 명의 상담가가 모여 다양한 실제 상담 사례를 통해 해결 방법을 제안하고 있습니다.
거짓 가면 상자, 자기 비난 상자, 꼭두각시 상자, 무조건 네네 상자, 과거 집착 상자, 무한 생각 상자의 7가지의 마음상자를 통해 나의 마음속 불안한 감정을 점검해볼 수 있습니다. 그리고 상담 사례를 보면서 셀프 카운슬링도 해볼 수 있습니다. 나를 가두고 있는 마음상자가 있나요? 그렇다면 이 책을 통해 상자를 열고 세상을 향해 한걸음 용감하게 내디뎌보세요.
거짓 가면 상자, 자기 비난 상자, 꼭두각시 상자, 무조건 네네 상자, 과거 집착 상자, 무한 생각 상자의 7가지의 마음상자를 통해 나의 마음속 불안한 감정을 점검해볼 수 있습니다. 그리고 상담 사례를 보면서 셀프 카운슬링도 해볼 수 있습니다. 나를 가두고 있는 마음상자가 있나요? 그렇다면 이 책을 통해 상자를 열고 세상을 향해 한걸음 용감하게 내디뎌보세요.
7가지 마음상자 이야기 (우울한 마음에서 벗어나게 하는 심리학)
$16.80