★출판평론가,어린이책평론가한미화추천
★전한국독서치료학회회장이명우교수추천
“우울하고불안한마음에게그림책이건네는다정한안부”
독서교육전문가이자상담학박사임명남의
그림책과함께한마흔번의심리상담
“그림책이가진은유의힘은놀라웠다.
그저책만읽었을뿐인데그림책이란거울에비친자기모습을보며
울고웃으며크고작은위안을얻었고그렇게다시일어설힘을얻었다.”
독서교육및육아놀이교육전문가로활발히활동하다불현듯심리상담의매력에빠져상담학공부에매진해온임명남작가가10년만에신작《당신의밤이편안했으면해》를출간했다.사무치게외롭거나삶이지옥같을때,우울과불안으로잠못이룰때,우리를살포시안아주는그림책으로자신을사랑하고지지함으로써마음이홀가분해지도록안내하는책이다.우리의삶을이루는관계나일,자신의문제속에서자주만나는서툴고불안한감정을들여다보고그림책과함께헤쳐나가는과정을보여준다.그림책과맞닿은경험을지닌내담자가어떻게아픔과상처를이겨내는지객관적이면서따뜻한시선으로이야기한다.
흔히들마음이힘들다고하면상담사나정신과의사를찾으라고조언하지만,실제로처음만나는낯선사람앞에서자신의이야기를꺼낸다는것은두렵고망설여지는일이아닐수없다.그래서저자는“상담이이루어지는50분이라는시간동안함께책을읽고이야기를나누는것만으로도위로가되고조금이라도편안함을느꼈으면하는마음에그림책으로독서치료를하기시작했다”라고말한다.그동안연구에매진하며공공도서관,복지관,지역아동복지센터,청소년상담센터,학교등에서다양한사연을가진내담자를직접만나이야기를나누어보니상담만으론뭔가부족한느낌이들어생각해낸방법이다.그저함께책만읽었을뿐인데내담자들은그림책이란거울에비친자기모습을보며울고웃으며크고작은위안을얻었고그렇게다시일어설힘을얻었다.주인공에게자신을투사하고카타르시스를경험하면서마음의여유를되찾아갔다.시의적절하게던지는상담이론에근거한질문을통해내담자스스로문제를인식하고해결방안을찾아나갔다.어린시절어디선가들어보고읽어본그림책을다시꺼내어보고시대의흐름에맞는최신그림책도읽으며자신을비추어보고발견해나갔다.
신간《당신의밤이편안했으면해》는앞서이야기한것처럼낯선사람앞에서자신의이야기를꺼내기가망설여지는분을비롯하여비용때문에,시간과거리때문에상담을이어나가지못하는분,애써외면해온아픈기억을떠올려야한다는사실이두려운분들을위해쓰였다.어색함을덜고짧은시간그림책을보면서자신의흔들리는감정들을만나볼수있게‘혼란스러움과불안함’‘분노와수치심’‘슬픔과위로’‘행복과바람’으로분류하여소개했다.누구나일상생활에서자주만나는감정들이자불편하게느끼는감정들이다.우리가매일매일안전하게,우울과불안을잠재우고편안하게하루를마무리하도록따뜻한위로와더나은나로살게끔현실적인도움을준다.무엇보다이책은상담사례마다게슈탈트이론,인지행동치료,의미치료,정신분석등여러이론을적용하여우리가어떻게노력하면좋은지,어떤효과가있는지,구체적인심리적해소방안까지친절히알려준다.사실,불안이나우울등의감정들은어떻게받아들이고다루느냐에따라많이달라진다.당장불편하다고외면하거나억압해두면문제를일으키지않고조용히그모습을드러내지않는다.그렇다고그감정들이없어지는것은아니다.내안에고착되어세력을조금씩조금씩넓혀나가다가어느순간터지며문제를일으킨다.고로그때그때일어나는분노나슬픔등의감정을잘만나주고적절히어루만져주어야한다.
이책의가장큰미덕은‘그림책심리처방’을수록하여자신의아픔과맞닿아있는그림책을읽고심리적치료활동을혼자서도해볼수있도록구성했다는데있다.특히동일시와탈동일시,정서적해소와상처재경험,직면과투사,무의식의의식화등솔루션을매우구체적으로제공하는데,쉬운언어로마음에녹아들게끔안내하고있어서‘성장을위한마음치유서’라하기에손색이없다.자신이속한관계의테두리에서,일상생활에서,꽉막힌마음과생각속에서적용해보고스스로위로의지점과해결방안을찾아성숙한삶에가까워지도록힌트를주는믿음직한안내자다.
매일밤자책하는당신을위해,
마음이홀가분해지는그림책심리솔루션
심리상담사례1.
30대중반시은씨는똑부러지는성격에일처리를잘해서이른나이에팀장으로승진했다.그런데퇴근해집에와서는실수한건없는지,잘못말한건없는지신경쓰여밤새도록뒤척이곤한다.저자는이런시은씨와함께그림책《지하정원》(조선경글/그림,보림,2005)을읽었다.어떤문제점을인지했을때피하거나타인을신경쓰지않고자신이할수있는일을찾아서해나가는청소부모스아저씨의이야기를통해자신이얼마나인정욕구에매달리는지깨닫게된다.저자는빅터프랭클의이론을들어‘내감정의주체되기’를위해서는자기중심을잡아야한다고조언한다.그에대한그림책심리솔루션으로‘추측NO,직접물어보고확인하기’와‘명령하는말대신부탁하는말사용하기’를제안하면서상처받는횟수나강도를낮춰나가며마음의근육을기를수있도록도와주었다.
심리상담사례2.
40대후반의아민씨는친정엄마만생각하면자꾸화가나힘들다.저자는아민씨가엄마에게왜화가나는지를찾아보기위해그림책《소피가화나면,정말정말화나면》(몰리뱅글/그림,박수현옮김,책읽는곰,2013)을함께읽었다.엄마가늘오빠를왕처럼떠받들면서딸인자신은함부로대했다는것을떠올렸다.소피는화가나서숲을향해달리고더이상달릴수없을때까지달리다가한참동안울어버린다.자연의품에안겨위로받으며문제상황과거리두기를하고객관화시키면서마음을추스른다.아민씨역시이런과정이필요했다.저자는‘나전달법(I-message)’을사용해문제상황에관한자기생각이나느낌등을말할것을조언했다.그에대한그림책심리솔루션으로‘감정일기쓰기’와‘나전달법으로자기표현하기’를제안하면서자신의욕구나바람등을정확하게전달하는방법을알려주었다.
심리상담사례3.
20대중반의민지씨는같은학과선배에게성폭행을당해치유하기힘든상처가생겼다.피해자인자신은죽을만큼고통스럽고수치스러운데,가해자인선배는떳떳하게학교에다녔다.억울하고불공평하다는생각에어렵게상담실을찾은민지씨는그림책《슬픈란돌린》(카트린마이어글,아네트블라이그림,허수경옮김,문학동네어린이,2003)을읽으며용기를내보기로한다.브리트가새아빠의나쁜행동을이웃집아주머니에게이야기하여문제를해결해나간것처럼민지씨도친구의도움으로학교인권센터에접수해공개사과는물론자퇴,상담비를받았다.저자는사회학자브레네브라운의주장을빌어,수치심은자신을잘못된존재로인식하게해모든관계를무너뜨리므로분노하고표출해야한다고조언했다.그에대한그림책심리솔루션으로‘내잘못이아니라고말하기’‘건강부터챙기기’‘자기비난멈추기’를제안하면서자신을함부로대하지않도록도와주었다.
심리상담사례4.
수진씨의아버지는딸에대한사랑이각별해집착으로까지이어졌다.그런아버지가밉고분노까지느낀수진씨는결혼후에도달라지지않는아버지때문에상담실을찾았다.그림책《빨간늑대》(마가렛새넌글/그림,용희진옮김,키위북스,2022)를함께읽으며로젤루핀이아버지의지나친사랑과억압에서벗어나자유를얻은것처럼수진씨도아버지를미워하는죄책감에서벗어나보기로결심한다.저자는게슈탈트이론가프리츠필스가발전시킨‘빈의자기법’을적용하여또다른자신을만나보라고조언했다.그에대한그림책심리솔루션으로‘역할바꾸어생각해보기’‘속상한마음을편지로써보기’를제안하면서누구보다당당한존재로,아버지를진심으로용서하고화해할수있도록도와주었다.
