책속에서
너무많은사람들이건강을잃기시작하거나건강상위기에직면할때까지건강의가치를깨닫지못한다.로버트T.기요사키가《부자아빠의젊어서은퇴하기RetireYoungRetireRich》에서말했듯,“건강하지않으면은퇴한들과연즐거울까?”
몇가지예를살펴보자.방금심장마비를겪은사람이담배를끊기로결정하거나당뇨병이생겼다는것을막알게된사람이식단을바꾸기로결정한다.익숙하게들리지않는가?이런일을겪고나면사람들은대부분이와비슷한반응을보이지만,알약같은치료제를복용하는것이생활방식을바꾸는것보다훨씬쉽다고판단하고금세그쪽으로기운다.
당신이가진돈을모두건강을지키는데쏟아부어야한다면어떻겠는가?우리가익히알고있는오늘날의시스템은당신이힘들게번돈을앗아가도록만들어져있다.이시스템은은퇴하는모든사람이갈수록시스템에종속되게조장한다.한번생각해보라.당신은가족들을먹이고입히고각종청구서를지불하기에충분한돈을마련하기위해일한다.거기에그치는가?대부분의사람들이어떤형태로든건강관련보험에가입하고이를유지하기위해일한다!
건강한삶은내게있어삶의방식그자체다.관찰하고질문할수있도록도와준‘병든아빠’에게심심한감사를드린다.또한관찰하고질문할수있게해주고그렇게습득한지식을일상생활에꾸준히적용하도록도와준‘건강한아빠’에게도감사드린다.올바른식습관을몸에익히고나자‘다이어트’는더이상필요치않았다.건강한식생활은내가추구하는삶의방식이됐다.
아버지의행동방식을관찰하면서나는스스로에게질문했다.그토록건장했던사람이어떻게내내건강하게살다가보행기에의존해움직이고종일산소호흡기에의존해숨을쉬게됐을까?
‘병든아빠’에게이런식으로은퇴할계획이었냐고물었다면분명자조의미소를띠었을것이다.아버지는은퇴할생각을해본적도없었을것이다.어쨌든열심히일하던20대와30대,40대,50대시절아버지는자신이나중에산소호흡기와보행기에의존하게될것이라고는생각하지않았을게분명하다.2020년5월22일,‘병든아빠’는매우짧은은퇴생활동안발병한여러질병들에굴복해필멸의삶을마감했다.
내가본격적으로허리치료를받기시작했을때‘건강한아빠’는이렇게말했다.
“자네몸에손을대면마치감자자루를만지는것만같아.그만큼뻣뻣하고뭉쳐있다는얘기지.”어쨌든그는나를움직일수있게해주었다.몇년동안계속치료를받았다.
그때마다그는영양과관련해지적하거나암시를주곤했다.“자네의몸은너무뭉쳐있어서손으로풀어주기가어려워.먹는음식을바꿔야해.그렇지않으면40대가되기도전에심장마비가올지도몰라.”이런말을들었다면의당변화를모색해야마땅하지않은가.하지만위기가코앞에닥칠때까지그런일은일어나지않았다.
당신은무엇을위해먹는가?생존인가,사교인가,건강인가?위기의시기에는통상생존에끌린다.그런상황에서우리는일상적인책무를수행할수있도록연료를공급해주는모든것을먹는다.나의대학시절은그런생존의시대중하나였다.2020년초우리가
COVID팬데믹위기에처했음이발표되자대형마트에식료품을사려는엄청난인파가몰렸다는뉴스가나왔다.이것은내가직접관찰한내용이다.판단과혼동하지말길바란다.나는대형할인점에서사람들이감자칩과탄산음료,술,시리얼,그리고닭고기에서
쇠고기에이르기까지모든종류의고기로쇼핑카트를채우는것을봤다.
호시절에우리는사교를위해먹는다.우리는점심이나저녁을먹으러나가서무엇을주문하고무엇을먹는지에그다지신경쓰지않으면서친목을즐긴다.건강을위해먹는다는것은곧우리가자기몸에무엇을넣는지더잘인식하고,일상생활을영위하는데
필요한에너지를제공할건강식품을찾는데조금더많은시간을할애한다는뜻이다.
건강을위해먹는것은질병의고통스러운경험을피할수있는길이다._본문중에서
