“오늘의심리학은무엇일까?”
하루1분,1년365일에완성하는심리학기본상식
필요한지식만쏙쏙뽑아읽는개념의‘ㄱ’to‘ㅎ’
생활속에서자주접하는심리학용어를모아간결한뜻풀이와더불어관련된이야기,유래,적용되는상황을아우른신간『1일1식하루한끼평생든든한심리학365』가스튜디오오드리에서출간되었다.오늘날누구나쉽게접하고대화에서도흔히쓰는각종현상을폭넓게다루는이책은365가지대표적인심리학용어에대한설명뿐아니라함께읽고생각해볼만한일화나실험을짧고쉬운하루치글에녹여넣어언제든편히펼쳐볼수있게하였다.
우선바쁜현대인이짧은시간에빠르게습득할수있도록주제와분량을고려한사전식구성을취했다.빌헬름분트,대니얼카너먼등심리학하면빼놓을수없는유명심리학자를비롯해최근에많은사람이겪는펫로스증후군,포모증후군등현대사회의자화상을반영한용어는물론휴리스틱,오컴의면도날,오귀인효과등실물경제및현실연애에적용할수있는개념을엄선했다.또〈위플래쉬〉,〈케빈에대하여〉등인간심리를깊이있게파고든작품,요즘다시각광받는게슈탈트기도문등내면의마음챙김을위한명언외다채로운카테고리로읽는재미를더했다.여기에일러스트레이터시우작가가그린약150컷의개성넘치는그림과알아두면쓸모있는140여개의특별수록된팁이장마다다른형태의특색있는본문디자인과만나보기만해도배부른지식상차림이완성되었다.그리하여이책은글쓰기와독서를연구하며세상과걸어가고자노력해온저자가인문학,그중에서도심리학을통해독자에게정성껏차려올리는365일의하루한가지지식(1日1識)일뿐아니라하루한가지식사(1日1食)이기도하다.
“우리자신을이해하기위한심리학한끼를즐기다”
여전히알쏭달쏭한표현과말을
‘유행’하는말이아닌‘생각’하는말로가꿔내기위해
심리학은어느덧삶에없어서는안될필수교양이되었다.우리는스몰토크에서뉴스읽기까지생활속다양한곳에서심리학용어를마주한다.예전에비해방송이나언론매체,혹은사람들과의대화속에서도심리학용어를흔히듣고말하게되었지만,다수의심리학관련표현이나용어는여전히낯설고어렵다.하물며심리학자의이름은더욱그렇다.굳이몰라도괜찮을것같다.그러나‘인간의마음은빙산과같다’는프로이트의말처럼사람의말과행동,마음은계속들여다보지않으면알수없다.나와타인을이해할가장쉽고빠른길을과학적으로연구하는심리학은그렇기에우리삶에서떼려야뗄수없는,꼭필요한인문학지식이다.
『1일1식하루한끼평생든든한심리학365』에서저자는흥미위주로편향된시선을가진채심리학용어를유행어처럼쓰기보다정확한정의를이해하고,용어가어디에서유래되었는지알고,그래서그것을우리삶의어디에어떻게적용해보면좋을지생각해보도록권한다.적어도심리학을언급할때빠지지않고등장하는인물은누구인지,심리학과관련된기본용어는무엇이있는지,그와관련된내용이자기삶에어떻게적용되고있는지파악해보자고말한다.독자가지식을쌓아나가는동시에스스로마음과생각을단단하게세울수있도록도움말을건넨다.
이책은드넓은심리학의세계를어렵지않게이해하고받아들일관문으로볼수있다는점에서온전한가치가존재한다.심리학에쓰이는표현과용어를어떤신화속인물,영화나연극에서빌려오고실제대상에서착안했는지하루에한편씩재미삼아읽고싶은독자에게는즐거운독서가될것이다.나아가저자의안내에따라글을곱씹고잠시나자신을돌아보는시간을가진다면,365가지지식은365가지가볍지만알찬영양식이되어우리의감정과사고를탄탄하게다져줄것이다.
▶첫문장
사람의마음은말이나행동으로나타난다.이를학문화하여연구한것이심리학이다.
▶책속에서
심리학은나와타인을이해할수있는최고의방법으로인간관계에도큰영향을미친다.심리학이흥미로운이유는각개인이특정사건이나현상에대해갖는가치,태도,믿음등이주관적이고가변적이기때문이다.-5p,프롤로그
미국의사회학자찰스쿨리는거울자아이론을통해타인의시선과기대가거울의역할을한다고보았다.거울을보며외모를가꾸고정비하듯다른사람의시선과평가를거울삼아자신의인격을형성하고자아를형성해간다는것이다.-27p,day13거울자아이론
추워서난로와맞닿을정도로가까이다가서면화상을입을수있다.그렇다고멀리떨어지면온기가느껴지지않는다.우리는자연스럽게따뜻하면서다치지않을거리를찾는다.살아가며필수로여기면서도가장어렵다고느끼는인간관계도마찬가지다.상대와너무가까우면편해진탓에의도치않게상처를입을수있고,멀면외로움을느낀다.애석하게도난로와달리사람과적정한거리를찾기란쉽지않다.-39p,day20고슴도치의딜레마
걱정과불안은인간본연의감정이다.그런데누군가는전혀일어나지않을일마저지나치게걱정하고불안해한다.이러한현상을램프증후군이라고부른다.중동의설화집『천일야화』에나오는「알라딘과요술램프」에서이름을빌려왔다.알라딘이램프를문질러지니를불러내듯이스스로걱정과불안을불러내는것이다.-94p,day59램프증후군
우리는눈앞에놓인평탄한길을가지않고굳이험난해보이는길을선택할때가있다.주변에서그길을가지말라고할수록더욱더가고싶은갈망이생긴다.이처럼금지된것일수록더욱하고싶고,소유하고싶은현상을리액턴스효과라고한다.우리가흔히말하는청개구리심보이다.-113p,day75리액턴스효과
방사효과는단순히이성과의관계에서만발생하지않는다.한예로사람들은유명인사와사진찍기를좋아한다.평소에좋아하는연예인이라면추억으로남을수있다.그런데그렇지않은사람과도사진을찍으려는이유는특별한사람과함께있다는것이주위로부터자기가치를높게평가받음과동시에자신의지위나자존심도고양된다고생각하기때문이다.-167p,day111방사효과
사람은불안,불쾌감,수치심등을유발하는상황에직면했을때감정적상처로부터자신을보호하기위해자동적으로방어기제를취한다.그럴듯한논리적인이유를들어자신의입장을정당화하여스스로위안삼는것이다.여우와신포도이야기는방어기제중자기합리화를설명할때자주인용된다.-274p,day187신포도기제
인간의내부에는안정과방어를추구하여모험을두려워하고새로운시도를하지않으려는쪽과자신의능력을발휘하여외부세계와맞서고자하는힘이있다.매슬로는이러한균형이잘잡힌사람을성공적으로자아실현을이룬사람으로보았다.-349p,day239요나콤플렉스
보드리야르는제2차세계대전을기점으로사회가생산중심에서소비중심으로변했으며,소비자가물건을구매하는행위에도한사람의이상적자아가반영된다고보고,현대사회에서공식적인계급은사라졌으나명품브랜드가새로운계급사회를만들었다고했다.보드리야르는이개념을설명하기위해원래기사의갑옷과투구한세트를가리키는단어인파노플리를빌렸다.-454p,day318파노플리효과
학습된무기력은주로동물을대상으로한회피학습을통해공포의조건형성을연구하던중발견됐다.이후인간을대상으로한연구로범위가확장되었고,연구를통해인간은통제할수없던그순간보다다가올상황을통제할수없다는생각이커질수록무기력이강화된다는것이밝혀졌다.-496,day347학습된무기력
