당신이‘나’라고믿는그것,‘에고’에관한이야기
우리는왜늘자신이부족하다고느끼고끝없이무언가를갈망하는걸까?후회나걱정,불안이끊이지않는이유는뭘까?판단하고비교하는마음,상대를통제하고싶은욕구는왜일어나는걸까?병과죽음같은고통,증오와갈등은왜끊이지않는걸까?
이책은바로이런질문에대한명확한답과함께시작한다.한마디로,참나인척하는거짓자아,곧에고ego의목소리에따라살기때문이라는것이다.도대체에고가무엇이길래이모든고통과불만족,비참함과불행이이것으로부터비롯한다는것일까?
“이세상에태어난모든존재는‘나’와‘남’을경험할수밖에없다.심지어깨달은존재도모두그러한경험을거쳐야했다.이것이바로근본적트라우마,즉분리된자아에대한감각이다.”
몸이곧‘나’이며,‘남’혹은‘전체’와분리되었다는믿음!저자는분리에대한이믿음이곧에고의정체이며,우리가세상에서경험하는모든이원성의토대이고조건이라고말한다.나아가에고는이같은분리에대한강한믿음만큼이나자기가완전하지않다는뿌리깊은결핍감을가지고있다.이결핍감으로인해에고는돈이나명예,성공,특별함같은‘외부의어떤것’을끝없이갈망하고추구한다.‘나’라는자아감각이있고분리와이원성에대한믿음이남아있는한,아무리오랫동안명상을하고영적인성취를이뤘더라도그것은그저에고의상태일뿐이다.
이책은이같은고통과불만족을그만끝내고싶어하는사람들,에고라는‘고통의창조자’를종식시키고싶어하는사람들,오랫동안명상과영적수련을해왔음에도‘나’라는그끈질긴자아감각을떨쳐내지못하는사람들,실재와비실재또는영원한것과일시적인것을진정으로구별하고깨우치고싶은사람들,더나아가자신의‘영원하고완전하며절대적으로행복한본성’을발견함으로써영적여정을단축시키고싶어하는사람들을위한실용적인안내서이다.
그리고이를위해,무의식적으로작용하는에고의생존메커니즘과책략,깨달음을추구하는과정에서빠질수있는영적함정들,의식적인알아차림(목격)의힘,순수의식상태에머물도록이끄는25가지비이원론적수련법,‘에고’‘참나’‘마음’‘의식’‘신’에대한궁극의진실등영적여정의처음부터마지막의가장중요한단계에이르기까지수행자가알아야할모든것을간결하면서도심층적으로설명해준다.
당신이‘나’라고믿는그것,‘에고’의죽음에관한이야기
이책은계속해서에고의소멸에대해이야기한다.우리의삶을지배할만큼아주강력해보이는에고는자기가개체성을지녔다고여기며,따라서무엇보다이개체성이소멸하는것,즉자신의죽음을두려워한다.죽음을두려워하는것은에고와나자신을동일시하는우리도마찬가지다.몸이죽는것과동시에‘나’라고하는개체성도사라진다고믿기때문이다.이것이우리로하여금삶에집착하도록,외적인성취나소유가곧자신의가치를입증하는척도인양착각하도록만든다.에고의생존메커니즘이곧우리의삶의방식이되는것이다.그러나어떻게신기루가죽을수있겠는가?오직자기가환영임을깨달을수있을뿐이다.
에고로부터자유로워지기위해서는에고의모든망상을텅빈의식상태에서바라볼수있어야한다.에고가모두비워진상태,즉아무것도아닌것이되어야하는것이다.그럴때비로소전체가될수있다.
‘나’라고믿는그것,‘에고’가없으면그때‘나’는무엇인가?
저자는“깨달음은에고의종말이요분리의종말이며,‘나’의종말그리고그에따른‘타인’의종말이기도하다.에고의종말뒤에남는것은오직모든상태의바탕인원초적이고순수한알아차림Awareness밖에없기때문”이라고적고있다.이알아차림이야말로진정한‘나’자신이라는것이다.
이알아차림은생각,믿음,기억,감정,인격,직업,재산,성취등에고의온갖부속물들로부터자유롭고,우리가상상으로만든정체성의사슬로부터도자유롭다.그러니까에고의죽음은결코‘나’의죽음이아니라내안에있는영원한생명,곧참나가깨어나는것이라고할수있다.
온전히깨어서알아차리는이상태에머무를때,우리는고통스럽고부정적인생각이나감정이떠오르더라도그것들을자신과동일시하지도않고,억누르거나싸우거나회피하지도않으며,그저있는그대로바라볼수있게된다.마치멀리서그생각이나감정을지켜보는한점의의식이된듯이단지배경의‘목격자’로서머물러있는것이다.
그러나여기서끝이아니다.저자는수련이깊어짐에따라‘목격자’조차사라지고오직알아차림만인식하는상태,즉더이상어떤것도목격할필요가없는비이원적의식상태로나아가게된다면서이렇게말한다.
“생각이없어도나는여전히존재한다.기억이없어도나는여전히존재한다.감정이없어도,나의인격이없어도,오감이없어도,몸이없어도,생명력이없어도,마음이없어도,지성이없어도,에고가없어도나는여전히존재한다.나는여전히무엇인가?자각,즉알아차림이다.나는여전히알아차린다.나는여전히존재한다.한때‘나’라고생각한저부속물들이없어도나는알아차리고존재한다.그러나여기에진짜놀라운사실이있다.나는‘나’없이도……여전히존재한다는것이다.‘나없는’나.‘나없는’알아차림(자각).바로그것이잃어버릴수있는모든것을잃어버렸을때에도남아있는것이다.”
저자는이것이“의식이자기자신을의식하는단계”,즉“오직의식만이존재하는마지막단계”라고말한다.물론이과정이하루아침에이루어질수는없다.연습이필요하다.이를위해저자는에고를넘어완전한깨어남에이르기까지언제든가이드라인으로사용할수있는‘25가지비이원적실천지침’을제시한다.아울러수련은그저방석위에앉아명상을할때만이아니라일상생활을할때도늘깨어서마음을온전히알아차리는연습을해야한다고강조한다.
