진식실용태극권법 1로

김용제,양성찬

저자:여해김용제

서병구선생님의쿵푸문하로입문했으며진식실용태극권19대장련은노사에게배사했다.

전우슈(武術)국가대표로서세계우슈선수권1위,국제태극권대회진식실용태극권법1위에오른바있다.국제추수대회에서60㎏,65㎏,70㎏체급대회에참가했다.

세종시정부청사태극권강사로활동한바있으며한국태극권협회회장직을지냈다.지금은충주에서‘김용제실용태극권여해당’을운영하고있다.체육훈장백마장을받았다.



저자:양성찬

배주남선생님의쿵푸문하로입문했으며중국북경체육대학교에서박사학위를받았다.

전우슈(武術)태극권부문국가대표로서아시아우슈선수권대회태극검1위,세계우슈선수권대회태극권1위,아시안게임태극권전능(태극권,태극검)1위에오른바있다.

우슈국가대표코치를거쳐우슈국가대표총감독을지냈다.현직한국태극권협회회장이자서울태극무술원원장으로활동하고있다.체육훈장맹호장을받았다.

머리글
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기본공

81식기초권법

0.예비세|1.금강도대|2.란찰의|3.육봉사폐|4.단편|5.좌전신도대|6.백학량시|7.루슬요보|8.초수|9.사행요보|10.재수|11.전당요보|12.엄수굉추|13.우전신도대|14.십자수|15.비신추|16.배절고|17.하엄수추|18.쌍추수|19.삼환장|20.주저추|21.도권굉|22.백학량시|23.루슬요보|24.섬통배|25.진보엄수굉추|26.퇴진보란찰의|27.육봉사폐|28.단편|29.상운수|30.고탐마|31.우삽각|32.좌삽각|33.좌전신등각|34.전당요보|35.격지추|36.이기각|37.호심권|38.선풍각|39.우전신등각|40.엄추굉추|41.소금타|42.포두추산|43.삼환장|44.단편|45.전초|46.후초|47.야마분종|48.좌전신육봉사폐|49.단편|50.퇴보쌍진각|51.옥녀천사|52.란찰의|53.육봉사폐|54.단편|55.중운수|56.쌍파련각|57.질차|58.좌금계독립|59.우금계독립|60.도권굉|61.좌진보제|62.순란주|63.백학량시|64.루슬요보|65.섬통배|66.약보엄수굉추|67.진퇴보란찰의|68.단편|69.하운수|70.고탐마|71.십자파련각|72.지당추|73.원후헌과|74.육봉사폐|75.단편|76.천지룡|77.상보기경|78.퇴보과호|79.전신파련각|80.당문포|81.금강도대

책속에서

1.금강도대
모두7개의분해동작이다.
1시선은동쪽을보고신법은먼저오른쪽으로돌리고다시왼쪽으로돌려가슴을동쪽으로향한다.양쪽다리는어깨너비의마보를유지하고신법을왼쪽으로돌리는것에따라고관절의경을가라앉혀견고하게세운다.왼손은몸을왼쪽으로돌림과동시에팔꿈치를가라앉혀원을그리며왼쪽어깨선과평행을이루고손바닥은아래쪽을향하고중지는오른쪽으로비스듬히치켜세운다.오른손은순전하여안쪽아래로원을그리며가슴앞으로비스듬히들어손바닥은왼쪽위로향하고중지는위로비스듬히치켜세운다.
작용:전방상붕법
상대가앞쪽에서오른손으로가슴부위를공격하면,몸을왼쪽으로약간돌려오른손으로상대의오른쪽손목외측에접하여공격해오는기세를밖으로밀어중심을잃게하며,동시에왼손으로오른쪽팔꿈치관절위쪽을덮어팔꿈치의공격을방어한다.
---p.46

32.좌삽각
모두3개의분해동작이다.
1시선은북쪽을보고신법은오른쪽으로돌려가슴을북쪽으로향한다.오른쪽다리는북쪽으로나아가발을지면에놓을때왼쪽다리를당겨마보를만든다.양손은모두순전하여팔꿈치를가라앉혀북쪽호첨으로역전하여양손을밀고손바닥은북쪽을향하며양손의중지는모두위로비스듬히치켜세운다.
작용:진보쌍안법
상대가뒤로빠지며내오른쪽퇴법의공격을무력화하면그흐름을타고오른쪽다리와왼쪽다리가나아가양손으로상대의가슴을공격한다.
---p.131

80.당문포
모두2개의분해동작이다.
1시선은서남쪽을보고신법은오른쪽으로돌려가슴을서북쪽으로향한다.오른쪽다리는동북쪽으로내려고관절의경을가라앉히고왼쪽다리는고관절의경을펼쳐측마보를만든다.왼손은권형으로잡고순전하여안쪽아래로원을그리며호저를지나호근으로모으고권심은위쪽을향한다.오른손은권형으로잡고순전하여왼쪽팔꿈치부위로모으고권심은위쪽을향한다.
작용:우채퇴보좌랄붕법
만약상대가나의왼쪽전방에서오른쪽권으로공격하면오른쪽다리를퇴보로내리고왼쪽전완부위로상대의오른쪽팔꿈치부위를옆으로당겨상대의공격을무력화시킨다.오른손은상대의오른쪽손목을돌려잡고당긴다.
---p.254