진식실용태극권법 2로

김용제,양성찬

저자:여해김용제
서병구선생님의쿵푸문하로입문했으며진식실용태극권19대장련은노사에게배사했다.
전우슈(武術)국가대표로서세계우슈선수권1위,국제태극권대회진식실용태극권법1위에오른바있다.국제추수대회에서60㎏,65㎏,70㎏체급대회에참가했다.
세종시정부청사태극권강사로활동한바있으며한국태극권협회회장직을지냈다.지금은충주에서‘김용제실용태극권여해당’을운영하고있다.체육훈장백마장을받았다.

저자:양성찬
배주남선생님의쿵푸문하로입문했으며중국북경체육대학교에서박사학위를받았다.
전우슈(武術)태극권부문국가대표로서아시아우슈선수권대회태극검1위,세계우슈선수권대회태극권1위,아시안게임태극권전능(태극권,태극검)1위에오른바있다.
우슈국가대표코치를거쳐우슈국가대표총감독을지냈다.현직한국태극권협회회장이자서울태극무술원원장으로활동하고있다.체육훈장맹호장을받았다.

머리글
추천의글

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64식포추권법

0.예비세|1.금강도대|2.란찰의|3.육봉사폐|4.단편|5.반란추|6.원후헌과|7.호심권|8.연환포|9.루슬요보|10.우전신고|11.경란직입|12.풍소매화|13.금강도대|14.십자수|15.비신추|16.별신추|17.참수|18.번화무수|19.엄수굉추|20.비보요란주|21.대홍권|22.우전신고탐마|23.소홍권|24.고탐마|25.천사|26.도기려|27.섬통배|28.약보엄수굉추|29.과신편|30.우전신과신편|31.수주세|32.벽가자|33.번화무수|34.엄수굉추|35.복호|36.말미굉|37.우단운수|38.요보참수|39.좌단운수|40.좌충|41.하쌍당추|42.우충|43.해저번화|44.엄수굉추|45.소당퇴|46.엄수굉추|47.우권포추|48.좌권포추|49.진보측고|50.엄수굉추|51.도삽화|52.좌이굉|53.좌변식타장|54.좌회두당문포|55.우이굉|56.우변식타장|57.우회두당문포|58.별신추|59.요란주|60.순란주|61.와저포|62.경란직입|63.풍소매화|64.금강도대

진식실용태극권추수훈련법

책속에서

7.호심권
모두5개의분해동작이다.
1시선은동북쪽을보고신법은먼저오른쪽으로돌리고다시왼쪽으로돌려가슴을서북쪽으로향한다.왼쪽다리는오른쪽으로돌릴때서남쪽으로작은보폭으로빠지며고관절의경을가라앉힌다.오른쪽다리는왼쪽으로돌릴때동북쪽으로나아가측마보를만든다.왼쪽권은신법을오른쪽으로돌릴때순전하여안쪽위로원을그리며호근으로모으고다시왼쪽으로돌릴때역전하여바깥쪽아래로원을그리며서남쪽호저로펼치고권심은아래를향한다.오른쪽권은신법을오른쪽으로돌릴때역전하여동남쪽호첨으로펼치고다시왼쪽으로돌릴때동쪽호정을지나호근으로모으고권심은비스듬히위쪽을향한다.
작용:조보좌채우주제법
상대가왼쪽손목을비트는방법으로권의공세를무력화하면상대의흐름을타고왼손을뒤집어상대의오른쪽손목을잡고양쪽다리의보법과배합하여나의좌측으로당기고동시에오른쪽전완부위로상대방의팔꿈치관절을막아누른다.
---p.40

28.약보엄수굉추
모두4개의분해동작이다.
1시선은동남쪽을보고신법은왼쪽으로돌려가슴을다시동남쪽으로향한다.오른쪽다리는왼쪽을향해무릎을높게들고왼쪽다리는동시에동남쪽으로뛰어오른다.왼손은왼쪽으로돌리면서역전하여바깥쪽아래로원을그리며동남쪽호첨으로펼치고손바닥은동남쪽을향하고중지는위로비스듬히치켜세운다.오른손은왼쪽으로돌리면서역전하여배꼽부위에서서남쪽호첨으로펼치고손바닥은서남쪽을향하고중지는위로비스듬히치켜세운다.
작용:찬약좌붕우슬타법
상대가나의우채좌견열법의공세를무력화하려일어서면그흐름을타고왼쪽전완혹은팔꿈치로상대오른손의공세를한쪽으로무력화하거나동시에뛰어올라오른쪽무릎으로상대의당부를위쪽으로찬다.
---p.85

63.풍소매화
모두1개의동작이다.
1시선은먼저남쪽을보고신법은오른쪽으로돌려가슴을서쪽으로향한다.다시신법을오른쪽으로180도돌려시선과가슴을동쪽으로향한다.왼쪽다리는발뒤꿈치를축으로발끝을안쪽으로당겨경을가라앉히고내팔자(八)형태의마보를만들고다시신법을따라오른쪽다리는발끝을지면에붙여동남쪽으로후소법으로쓸어당기고왼쪽다리는신법을따라발뒤꿈치를축으로발끝을감아돌려전허보로만든다.왼손은동남쪽호저로누르고손바닥은아래쪽을향하고중지는위로비스듬히치켜세우고다시오른쪽으로돌려동북쪽호저로돌린다.오른손은먼저오른쪽으로돌릴때서북쪽호정으로펼치고다시오른쪽으로돌려동남쪽호정으로돌리고손바닥은동남쪽을향하고중지는위로비스듬히치켜세운다.
작용:우채좌굉열법우퇴소법
상대가복부를빠르게당기는방법으로나의공격을무력화하면나는즉시몸을오른쪽으로돌려계속상대의오른쪽손목을오른쪽으로당기고왼쪽팔뚝부위로상대의오른쪽팔꿈치관절을흔들어튕겨낸다.만약왼쪽팔뚝의공격에중심을잃으면즉시오른쪽다리로상대의다리를쓸어당겨넘어뜨린다.
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