몰라서,귀찮아서,피하고싶어서묻지않았던마음의문제들
알면이해할수있고,이해하면명쾌하게해결된다
★프로이트,융,아들러등심리학대가25인의핵심이론정리
★30년간연구해온심리학자의친절한심리학입문서
‘나는왜이유없이불안하고,우울할까?’
‘왜저사람이싫을까?’
‘밝은척,예민하지않은척,무던한척하는데지쳤어…’
매일우리의마음은수많은감정과생각을떠올리고잊어버린다.대부분은그냥지나치고말지만,가끔어떤감정은삐져나온실밥처럼마음속어딘가에남아사라지지않는다.내마음이흔들리는건그때문일까?이모든것은내마음에서이루어지는일인데왜이리복잡하고알기어려울까?
《위로하는심리학》은심리학이라는학문으로이런질문의답을찾아가는과정이다.이책에서는복잡한마음을이해하기위한대표적인마음의법칙들을소개한다.예를들어,나자신을보호하기위해우리가은밀하게사용하는방어기제가무엇인지,하지않은일이오래후회로남는이유는무엇인지,여전히세상을내중심으로바라보고해석하는근거는무엇인지등마음이작동하는원리를쉽고간단하게설명했다.
‘심리학은어떻게마음의문제를해결할수있을까?’
불안과우울감을덜어주는위대한심리학자25인의마음처방
인간은비합리적인존재다.우리는때때로합리적이려고노력할수록비합리적이되고,도덕적이려고노력할수록오히려부도덕해지며,배려하려는마음이누군가에게불편함을주고,남을도우려다가상처입힌다.노력과선의만으로합당한결과를얻기어려운것이인간인것이다.
심리학은이러한인간의비합리성에관해밝혀온학문이다.특히이책에서소개하는위대한심리학자25인은답답하고막막한마음의문제에도해법이있다고말한다.
나는왜이유없이불안할까?―무의식
왜하지않은일이더후회될까?―자이가르니크효과
나는왜저사람이싫을까?―콤플렉스
왜최선을다하는일일수록결과가안좋을까?―역설적의도
회사에서의인간관계는왜어려울까?―조건반사
나는왜혼자가편할까?―욕구5단계론
갈등과불안을피할수있을까?―방어기제
나는왜지금해야할일을또미룰까?―강화계획
실패와상처에도의미가있을까?―의미치료
친절한척,밝은척,외향적인척하는데지쳤다―원형
마음의법칙을아는것은단순히지식을얻는것을넘어선다.마치마음을읽는새로운언어를배우는것과같다.이언어를통해우리는오랫동안풀리지않던감정의매듭을이해하고,이유없는불안감과우울감의근원을발견하며,타인과의관계에서반복되는어려움의패턴을파악할수있다.
애쓸수록힘들기만하다면,지금이바로심리학을읽어야할때
해결하려고할수록일을망치는것같고,피하고싶어서묻지않았던마음의문제가있다면이제더이상미루지말자.지금바로당신에게는심리학이필요하다.이책은알고있는문제는더이상문제가아니라고말한다.심리학을통해내마음을이해한다면그것만으로복잡했던감정과생각들이명쾌해지면서,많은문제와어려움이해결되는것을느끼게될것이다.
