내 마음에 꽃이 피었습니다 사계절 꽃편: 시니어를 위한 컬러링북

건강100세연구원

저자:건강100세연구원

프롤로그/이책의활용방법및특징/선긋기기초연습하기

진달래꽃/라일락꽃/빨간장미꽃/라눙쿨루스꽃/민들레꽃/
양귀비꽃/접시꽃/능소화꽃/수국꽃/초롱꽃/해당화꽃/분홍백합꽃/
기억력높이는두뇌운동퀴즈1/기억력높이는두뇌운동퀴즈2/
국화꽃/맨드라미꽃/코스모스꽃/쑥부쟁이꽃/한련화꽃/백일홍꽃/
동백꽃/수선화꽃/매화꽃/성강화꽃/시클라멘꽃/크리스마스로즈꽃/
기억력높이는두뇌운동퀴즈3/기억력높이는두뇌운동퀴즈4

사계절꽃을색칠하며만나는행복한시간!

꽃을바라보고있으면마음이한결편안해집니다.
봄의진달래와개나리,여름의해바라기와능소화,가을의국화와코스모스,추운겨울을견디고피어나는동백과매화까지,꽃은계절마다저마다의빛깔과모습으로우리곁을찾아와작은기쁨과위로를전해줍니다.
이책은봄·여름·가을·겨울,사계절에피어나는다양한꽃을만나며천천히색칠할수있도록만든꽃컬러링북입니다.계절의흐름을따라꽃을색칠하다보면지나온날들의풍경과소중한추억도자연스럽게떠올릴수있습니다.
그림을잘그리지않아도괜찮고실제꽃과똑같은색으로칠하지않아도좋습니다.어린시절보았던꽃을떠올리며추억의색을입혀도좋고,좋아하는색을골라세상에하나뿐인나만의꽃으로표현해도좋습니다.중요한것은얼마나잘칠했는지가아니라색을고르고손을움직이며그시간을즐기는것입니다.
나이가들어갈수록건강한노후를위해서는몸을움직이는것만큼마음과두뇌를꾸준히사용하는시간이중요합니다.손가락을세밀하게움직이는활동은손의소근육을자극하고,색과모양에집중하는과정은두뇌를활발하게사용하는데도움을줍니다.그러므로기억력과집중력을꾸준히기르고싶은분들에게컬러링은일상에서부담없이즐길수있는좋은활동입니다.
색연필이나다른재료를손에쥐고선을따라움직이며꽃의모양을살펴보고,어울리는색을고르고,선을따라천천히색을채우는동안자연스럽게집중하는시간이늘어납니다.손과눈을함께움직이며생각하는과정은두뇌에즐거운자극을줄수있습니다.
또한꽃을색칠하는시간은마음을위한휴식이기도합니다.아름다운색에집중하다보면일상의걱정과스트레스에서잠시벗어나마음의여유를찾을수있습니다.한송이씩완성할때마다느끼는작은성취감은일상에즐거움과활력을더해줍니다.
하루에한장을모두완성하지않아도괜찮습니다.
오늘은꽃잎하나,내일은잎사귀하나를칠해도좋습니다.서두르지말고천천히마음에드는색을고르고,칠하며완성해보세요.


꽃컬러링을추천합니다!!
★기억력과집중력을높이고싶은분
★손과두뇌를함께움직이는활동을원하는분
★일상에서마음의안정과휴식이필요한분
★매일즐겁게두뇌운동을하고싶은분