브런치 하다앳홈 (쉽고, 맛있고, 건강한 인생 레시피 104)

브런치 하다앳홈 (쉽고, 맛있고, 건강한 인생 레시피 104)

$22.00
Description
브런치&샐러드, 집에서 만들기 어려우셨나요?
건강한 식재료로 쉽고 맛있게 만드는 하다앳홈의 인생 레시피
건강의 중요성이 어느 때보다 강조되는 요즘, 자연스레 식단에 대한 관심도 높아지면서 건강한 집밥을 시작하고 싶지만 마음처럼 쉽지 않다. 식재료, 도구, 가전 어느 하나 간과할 수 없는 준비 사항과, 까다로울 것 같은 조리 과정 및 결과물에 대한 불확실성까지. 특히나 만들려는 메뉴가 브런치나 샐러드라면 더욱 그럴 것이다.

브런치랑 샐러드는 사 먹는 음식이라는 인식이 강해서 홈메이드로 도전하기에 부담된다면? 인기 요리 유튜버 하다앳홈의 인생 레시피 104개를 담은 이 레시피북이면 고민이 해결될 것이다. 샐러드, 브런치, 소스, 수프, 피클, 식사빵을 집에서 쉽고 맛있게 만들면서도 건강까지 챙기는 하다앳홈만의 비법이 가득한 책을 소개한다.

먹는 사람마다 레시피를 물어보는 브런치&샐러드
외식 메뉴로서도, 건강 메뉴로서도 인기 많은 브런치와 샐러드. 사람들의 관심과 인기에 비해 해당 메뉴의 조리법은 진입 장벽이 높은 편이다. 하지만 걱정은 넣어 두시길. 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 조리법으로 친절히 알려주는 하다앳홈표 레시피를 공개한다. 간단한 공정, 건강한 식재료, 무엇보다 맛까지 챙긴 이 책 속 레시피로 집에서도 브런치&샐러드 만들기에 성공할 수 있다.

구독자에게 검증받고 저자가 보증하는 104가지 메뉴
구독자들에게 사랑받은 하다앳홈 채널 속 인기 영상을 포함해 저자의 인생 레시피를 도서에 담았다. “PART 1 샐러드 / PART 2 소스&드레싱&딥 / PART 3 수프&피클 / PART 4 브런치”로 구성하여 샐러드, 브런치는 물론 이와 어울리는 소스류, 수프, 피클 그리고 각 파트 마지막에 넣은 무반죽 식사빵까지 총 104개의 메뉴를 엄선했다. 『브런치 하다앳홈』과 함께라면 레스토랑에서 파는 것 못지 않은 브런치&샐러드 메뉴를 내 손으로 직접 만들 수 있다.

주방 도구, 주방 가전, 좋은 식재료 선택법까지
이 책은 단순히 레시피만 알려주지 않는다. 본격적인 레시피에 들어가기 전, 조리에 필요한 주방 도구와 주방 가전을 소개하고 좋은 식재료를 선택하는 방법까지 설명한다. 주방 도구와 가전은 필요한 품목을 단순 나열만 한 게 아니라 어떤 특성의 제품이 좋은지, 저자가 실제 애용하는 브랜드는 무엇인지 안내하고, 좋은 식재료, 건강을 생각한 식재료를 고르는 법 역시 저자가 사용하는 제품을 곁들여 세심히 알려준다. 끝으로 대표적 요리용 동물성 오일인 ‘기버터’, ‘라드유’를 만드는 법까지 아낌없이 공유한다.
저자

박정아

(하다앳홈)

십년넘게바쁜직장인으로살다지금은좋아하는것들로시간을채우며살고있는유튜브크리에이터.

건강은주방에서시작한다고믿는다.

쉽게구할수있는건강한식재료,간단한조리과정으로집밥이어렵다는편견을없애는쉽고맛있는가정식레시피로유명하다.

저서『베이킹하다앳홈』
유튜브하다앳홈
인스타그램@hadaathome

목차

Prologue

집밥시작하기
주방도구|주방가전|좋은식재료선택|요리용동물성오일만들기

PART1샐러드
토마토마리네이드|카프레제샐러드|그릭샐러드|병아리콩샐러드(그릭요거트드레싱)|병아리콩샐러드(올리브오일드레싱)|당근라페|당근김치|감자샐러드|레몬감자샐러드|지중해식감자샐러드|버섯샐러드|버섯마리네이드|야채마리네이드|오이샐러드|오이마리네이드|비트샐러드|파파야샐러드|월도프샐러드|쉬라지샐러드|양배추라페|코울슬로|쌀국수샐러드|멕시칸콘샐러드|미니파프리카마리네이드|구운미니파프리카|파프리카마리네이드|퀴노아샐러드|슈림프샐러드|부록①무반죽식사빵

PART2소스&드레싱&딥
차지키소스|그릭요거트드레싱|올리브오일드레싱|레몬드레싱|바질비네그레트|바질페스토|참깨드레싱|파프리카소스|토마토소스|토마토살사|토마토페이스트|이태리토마토소스|랜치드레싱|비건랜치드레싱|당근생강드레싱|버섯크림소스|가지소스|데리야끼소스|월남쌈소스|피넛소스|아보카도드레싱|과카몰리|후무스|크림치즈딥|느억맘소스|부록②무반죽식사빵

PART3수프&피클
버섯수프|감자수프|단호박수프|프렌치양파수프|토마토수프|스페인가스파초|토마토병아리콩수프|지중해식비건스튜|당근수프|옥수수수프|완두콩수프|사워크라우트|버섯피클|토마토피클|양파피클|할라피뇨피클|가지피클|참외피클|도추아|생강초절임|부록③무반죽식사빵

PART4브런치
매콤치킨조림|오븐치킨구이|기로스|허니갈릭치킨|크리미갈릭치킨|버터치킨커리|슈니첼|치킨마리네이드|치킨텐더|포테이토로스티|버섯오픈샌드위치|오코노미야키|토마토오픈샌드위치|토마토마늘오븐구이|토마토새우오븐구이|지중해식생선요리|허니갈릭피시|허니갈릭슈림프|갈릭버터땅콩호박구이|미소가지구이|병아리콩비건커리|병아리콩프리터|브로콜리프리터|맥앤치즈|베이크페타파스타|콜드파스타|이탈리안미트볼|부록④무반죽식사빵

출판사 서평

주방에서시작하는건강
기본에충실한가정식레시피로만드는브런치와샐러드

“하루하루몸에무엇을채우는지종종잊고살아갑니다.이런작은선택들이쌓여결국몸이신호를보내기시작합니다.건강은하루아침에무너지지않아요.편리함에길들여진식탁,이제는바꿔야해요.”

건강에진심인저자하다앳홈이자신있게추천하는레시피104개를한권에담았다.‘PART1샐러드’28개,‘PART2소스&드레싱&딥’25개,‘PART3수프&피클’20개,‘PART4브런치’27개및각파트끝에무반죽식사빵1개씩.
첨가물없는건강한식재료로우리몸을변화시키고,쉽게구할수있는재료와간단한조리과정으로완성하는맛있는가정식을소개한다.

정확히계량된재료,자세한과정설명및도움말,먹음직스러운사진까지.이책만따라가면당신도홈메이드브런치&샐러드에성공할수있다.브런치만들기는어렵다는편견은내려놓고,하다앳홈표레시피로나와가족을위한건강한식사를시작해보길추천한다.