팔굽혀펴기 식스팩 (훈남 오빠 몸짱 삼촌)

『팔굽혀펴기 식스팩』은 누구나 쉽게 언제 어디서나 할 수 있는 운동 ‘팔굽혀펴기’를 통해 늘어진 가슴근육, 말랑한 팔 근육, 볼록한 뱃살 등에서 벗어나 균형 있는 가슴을 만드는데 도움을 주는 책이다. 주3회 하루 30분 운동으로 식스팩 만들기로 안내한다. 또한 굶고 하는 다이어트보다 훨씬 더 탄력 있고 건강한 다이어트 방법이 되어 줄 것이다.