체력과 행복을 키우는 인간의 삶 영혼의 활동과 인간의 삶

안상규

저자안상규의학박사는경기도양평에서태어났다(1940년).용산고등학교(1959년)·서울대치과대학을졸업하고,박사과정을수료했다.치과의사로서병원을운영하는동시에외래교수,학회활동,치과의사회임원,봉사활동으로바쁜삶을살아왔다.2006년2월초,새벽운동후쓰러져중상을입은후병원운영을접고봉사활동과단전호흡수련에전념했다.2007년구정새벽에임독자개(任督自開.임맥任脈과독맥督脈이스스로열리는것)로단전호흡과기순환이이루어졌고,이후놀라운생리적변화를지속적으로경험하고있다.그동안《건강하고행복하게사는단전호흡법》(도서출판亞松,2009)과《생로병사의비밀단전호흡과기氣순환》(태웅출판사,2011)을통하여단전호흡의원리를밝히려노력했다.2010년중반부터‘호호기순환운동법’을개발해여러사람들과운동하면서그효과를검증하고있다.운동법과원리를널리알리고자《체력의생성과심장의기능을극대화하는호호!기순환운동법》(도서출판도곡2015),《체력과수명을늘리는방법》(도서출판도곡2015)을출간하였다.‘호호기순환운동’수련원을운영하며운동법을지속적으로연구,발전시키고있다.

목차
책을펴내며
1.인간과영혼과종교
2.인간과창조주
3.창조주와영,영계
4.동양철학과현대과학
사랑의에너지
우주는창조주의몸이다
우주의나이는의미가없다
창조주는사랑의에너지를통하여우주만물의생성과소멸을주관하고통섭한다
우주만물은창조주의뜻에일치할때번성하고어긋날때위축되고소멸된다
사랑의에너지를받아야생명활동이이루어진다
창조주의뜻에일치하는일을해야사랑의에너지를받는다
창조주의뜻에일치하는일을해야사랑의에너지를되돌려받아영혼이양기순도가높아진다
사랑의에너지의운행원리
인간은영혼을소유한창조주의분신이다
5.인간으로태어남의의미
영은양기의순도를높이기위하여인간으로태어난다
인간의마음
인성과천성의마음
인성과천성의선천기
인성과천성의삶
6.사랑의에너지와인간의삶
몸과정신은마음이하라는대로한다
인간의삶은사랑의에너지로유지된다
체력은단전호흡으로사랑의에너지를받아순환시켜생산하는생체전기이다
영혼은경락을여닫아인간의삶을통제한다
나눔의문화가발달한나라일수록잘살게된다
베풀고나누는삶을살아야사랑의에너지를되돌려받는다
바가지를긁고신세를한탄하면자기의수명이단축된다
사랑의에너지로치유되지않는질환은없다
7.영혼과인간의삶
영은사랑의에너지를받아야자라고성숙한다
영이자라고성숙해야행복을누린다.
영혼의활동이인간의삶이다.
영혼의활동은얼굴에서잘나타난다.
영혼의활동과경락의여닫힘
8.삶의현상
인간의삶의목적은기쁨과행복을누리는것이다
인간은사랑을통해서만삶의목표를달성할수있다
인간은양심과이성이하라는대로살아야한다
인간은깨달음을얻기위하여살아간다
바른마음과자세로바른삶을살아야한다
인간은선하고바르게살아야한다
이웃을내몸같이사랑해야한다
이웃은경쟁이아닌협력의대상이며영생을함께할영혼들이다
인간은희망이있어야살아간다
부모는자식을선택하지못한다
효도를해야하는이유
장애인의삶
인간의잘못과죄
아픔과질병
내려놓는데서인생의완성이이루어진다.
9.사랑의에너지를받는방법
천성의마음으로영혼을활동하게한다
창조주의뜻에일치하는일을하거나일치하는마음상태를유지한다
뇌가의식활동을하지못하게한다
무념무상의무의식상태를유지한다
마음을하단전에머무르게한다
명상이나참선을한다
마음과정신을집중하여반복연습을한다
마음을비운다
건전한취미활동이나여가활동을한다
호식위주의호흡을한다
무산소운동을한다
삶의목표를확실하게한다
10.체력과행복을키우는인간의삶
인격의도야
참교육
건전한정신건전한몸
우리마을사랑운동

출판사서평
인간은영혼의존재이기에만물의영장이다.
영혼이활동하면체력이스스로생성된다.
영혼의활동을알면체력을쉽게늘리고
건강과젊음,기쁨과행복,번영과성공을누릴수있다.
인간의체력은16세에최고조에달하고
30세를정점으로감소하기에30세이후에는체력을늘리기어렵다.
하지만체형을바로잡고수명을연장하는기적의운동법인호호!기순환운동을하면
나이와상관없이누구나체력을늘릴수있다.
인간은체력만키우는삶을살아갈수는없다.체력을효과적으로키워삶의목적을달성...
인간은영혼의존재이기에만물의영장이다.
영혼이활동하면체력이스스로생성된다.
영혼의활동을알면체력을쉽게늘리고
건강과젊음,기쁨과행복,번영과성공을누릴수있다.
인간의체력은16세에최고조에달하고
30세를정점으로감소하기에30세이후에는체력을늘리기어렵다.
하지만체형을바로잡고수명을연장하는기적의운동법인호호!기순환운동을하면
나이와상관없이누구나체력을늘릴수있다.
인간은체력만키우는삶을살아갈수는없다.체력을효과적으로키워삶의목적을달성하는것이더중요하다.《체력과행복을키우는인간의삶》에서는영혼의활동과인간의삶을다룬다.
먼저인간과영혼,인간과창조주,사랑의에너지,창조주와우주의관계에대해정의한다.다음,영혼의활동이인간의삶에미치는영향,이웃과더불어살아가는방법,건전하고건강한삶을지속하는방법에대해논한다.
지은이안상규는60대중반넘어서심각한건강상문제를겪으면서평생해오던일을접고,단전丹田호흡수련을처음으로시작했다.건강관리차원에서단전호흡수련을시작했지만단기간에걸쳐몸과마음의변화를겪으며현대의학으로설명하기어려운여러가지생리적경험을하게되었다.수련의경지가깊어지며몸의생리적변화가더욱커졌다.생리적인변화는의학적인상식과삶의의미를근본적으로바꾸기에충분하다고생각되어기록으로정리하게되었다.
현대의학이잘아는폐호흡과혈액순환과는별도로단전호흡과기순환이누구에게나이루어지고있음을밝히고,그동안단전호흡수련에서얻은경험을《건강하고행복하게사는단전호흡법》(도서출판亞松,2009)과《생로병사의비밀단전호흡과기(氣)순환》(태웅출판사,2011)을통하여알렸다.《체력의생성과심장의기능을극대화하는호호!기순환운동법》(도서출판도곡,2015)을통하여단전호흡과기순환이생체전기를생산하여체력을만드는과정임을밝혔다.체력의생산을극대화하고심장을효과적으로단련할수있는운동법을공개했다.《체력과수명을늘리는방법》(도서출판도곡,2015)에서체력과수명의의미,삶의방향과방법,자세를유지하고교정하는방법,면역력을강화하는방법,활성산소생성을억제하는방법,체력을유지하는방법,깨달음에도달하는방법등삶의원리를제시했다.
《체력의생성과심장의기능을극대화하는호!호!기순환운동법》,《체력과수명을늘리는방법》,그리고이책은그동안필자가경험한생리적현상들과몸의생리를정리한것이며,나아가삶의생리에대한소견을밝힌것이다.
지은이가가장중점을두는것은인간의체력이다.지은이의의하면,현대의학은체력의생산과운영을영혼이직접담당하는것을모른다.현대의학에서말하는체력은영양분의분해과정에서생성되며ATPadenosinetriphosphate가ADPadenosinediphosphate,AMPadenosinemonophosphate로바뀌며생성되는에너지라고정의한다.현대의학이증명가능하고눈에보이는에너지형태만다루기때문에체력에대해이렇게정의하는것이다.하지만이에너지는전기에너지가아니며화학반응으로생성된열에너지로주로체온의유지에사용될뿐,체력으로이용되지는않는다.
지은이는‘생체전기’라는개념을도입해체력과생명활동이생체전기로이루어짐을증명하고자한다.이를증명하고자함은체력을생성하고소모하는원리를밝혀보다건강한삶을오래도록유지하게하기위함이다.
현대의학에서도뇌파측정에전기를이용한다.심전도나근전도도전기적현상으로측정하는것이다.심장이나뇌나근육은생체전기를생산하지못하지만작동은생체전기로이루어진다.우리가몸을움직이고생명활동을하는데쓰이는,우리의수명을좌우하는에너지는열에너지가아닌생체전기에너지이다.우리몸에는생체전기를생산하는체계가별도로존재하는데,바로단전과경락체계이다.단전호흡으로피부의기공과경혈을통해음기와양기를흡수하고이기가상단전과하단전을순환하면생체전기가되는것이다.
대체로30세가지나면체력을늘리기가어렵고나이들어갈수록더욱어렵다.하지만체력의생성원리를알게되면나이와상관없이체력을늘릴수있기에이를증명하여알리고자하는것이다.더군다나체력의생성은영혼의마음인순수한하늘마음일때만이루어진다.또한영혼이활동해야행복을누릴수있어행복을누리려면영혼의활동을알아야한다.영혼은나이를먹지않으므로나이와상관없이누구나체력과행복을키우고누릴수있다.