국선도 1

청산선사

12세에 청운도인을 만나 입산수도하여 산중에서 비전되어 오던
민족 고유의 심신수련법인 국선도의 도맥을 이어 받으셨습니다.
1967년 스승의 명에 따라 하산하여 17년간 국선도를 사회에 보급하신 후,
1984년 다시 입산하셨습니다.

제1장 국선도의 연원
제1절 계보
제2절 국선도 수련의 요지
제3절 국선도의 유래
제4절 국선도 명칭의 유래
제5절 국선도와 밝돌
제6절 고증문
제2장 국선도의 정체
제1절 국선도의 특징
제2절 국선도의 목적
제3절 국선도의 방법
제4절 국선도의 문
제5절 국선도의 대의
제3장 국선도의 원리
제1절 우주
제2절 인간
제3절 인간과 우주
제4절 우주론과 국선도
제4장 국선도의 행공
제1절 수도의 사실
제2절 수도의 규범
제3절 수도의 준행
제4절 정기신의 보양
제5절 정기신의 순성
제6절 호흡의 중요성
제7절 조신과 기
제8절 수도의 주의사항
제5장 수련의 변화와 과정
제1절 변화의 과정
제2절 수련의 과정
제3절 국선도 수련의 비결
제6장 단법과 운동
제1절 수도의 준비동작
제2절 수도의 정리동작
제7장 중기단법 행공
제1절 중기단법 전편
제2절 중기단법 후편