하루 10분 귀 마사지의 힘 내 몸의 모든 통증을 없애주는 이어테라피

최은하

저자최은하는성신여대에서피부비만학석사학위를받고두피&피부관리센터를운영하던중외적치료뿐아니라내적치료를위해대체요법의필요성을느껴이어테라피에대한공부를시작했다.2002년부터두피관리에이어테라피를접목하기시작해현재까지2만명이상의임상을거쳤다.두피뿐아니라전반적인건강관리에있어이어테라피의효과가알려지면서지금은이어테라피만을위해센터를찾는사람들이더많아졌다.
현재‘셀비오두피&건강센터’를운영하며,이어테라피를통한자연치유건강관리기법을널리확산시키기위하여셀비오자연치유학회장으로활동하고있다.2008년부터성신여대를비롯하여여러대학과마이크임팩트스쿨및기업,관공서등에서1000회이상강의했다.전문‘귀운동지도사’를양성하는이어테라피강의를진행하고있으며,이강의에는일반사람들도참여해스스로이어테라피를통한건강관리를실천할수있다.
셀비오두피&건강센터|celbio.co.kr
셀비오자연치유학회|셀비오.net

목차
프롤로그이어테라피를소개하며
이책을보는법
PART01.귀를통한자연치유,이어테라피
이어테라피란?
이어테라피의10가지장점
고대에서부터이어져온이어테라피
몸속장부들의관계를이해하자
귀는14개의부위로나누어진다
PART02.이어테라피의기본,이것만알아도건강해진다
귀를보고내건강상태를체크해보자
귀를보면건강이보인다,귀로보는질환
집에서하는10분이어테라피
보인석건강볼부착하기
PART03.주요증상에따른이어테라피
1.현대인의일상속건강을지킨다
눈의피로,간의혈자리를공략하라
만성피로,먼저간과신장을회복시켜라
치매를막으려면매일아침귀를마사지하라
불면증,심신을안정시키자
우울증,뇌신경계의건강을회복하라
공황장애는심장이느끼는공포
건강상태를알려주는탈모,몸속을다스려라
스트레스를방치하면자율신경이무너진다
감기,초기에잡는이어테라피방법
즐거운여행의불청객,멀미예방법
2.여성의몸과마음을치유한다
갱년기장애를극복하게돕는이어테라피
부작용없는생리통과생리불순관리
여드름,호르몬을관리하라
비만,식욕호르몬을조절하라
부종,체내의수분을관리하라
수족냉증,손과발에건강한혈액을보내라
방광염은신장과함께다스려라
화병이내몸을태운다
3.내몸의모든통증이사라진다
만성적인어깨통증을완화하자
목의통증,목보다귀를마사지하라
두통,약없이완화할수있다
행복한노년을방해하는무릎통증
허리부터다리까지,신경통관리법
통풍,혈액순환을촉진하라
4.잘낫지않는고질병,이어테라피로극복한다
만성위염,자율신경의조화를이루라
고혈압,혈자리자극으로혈압을내린다
비염,오장육부를함께관리하라
변비는신장과관계있다
이명의소음에서해방되자
당뇨,합병증을막는전체적인관리가필요하다
참고문헌

출판사서평
내몸을관리하는새로운방법을제시하는
국내최초귀마사지실용서
몸이아프면귀를마사지하라!
누구나집에서쉽게따라할수있는귀마사지,이어테라피의모든것
귀는‘인체의축소판’이라불린다.귀에는신체모든부위에해당하는혈점들이모여있어
이혈점들을자극하면신체각부위를관리할수있다.귀의혈점을자극하는마사지법은손이나발의지압보타훨씬효과가좋고빠르며,귀를10분마사지하는것은전신마사지1시간과같은효과를준다.
귀에위치한혈점들을구역과점으...
내몸을관리하는새로운방법을제시하는
국내최초귀마사지실용서
몸이아프면귀를마사지하라!
누구나집에서쉽게따라할수있는귀마사지,이어테라피의모든것
귀는‘인체의축소판’이라불린다.귀에는신체모든부위에해당하는혈점들이모여있어
이혈점들을자극하면신체각부위를관리할수있다.귀의혈점을자극하는마사지법은손이나발의지압보타훨씬효과가좋고빠르며,귀를10분마사지하는것은전신마사지1시간과같은효과를준다.
귀에위치한혈점들을구역과점으로구분하고,마사지와지압으로건강을도모하는것을‘이어테라피’라고한다.이어테라피는귀(ear)와테라피(therapy)의합성어로,말그대로귀를통한치유법이다.한자로는이혈(耳穴)요법이라고하며,그역사는고대중국으로까지거슬러올라간다.그후동서양을막론하여귀를통한건강관리가이어져왔으며,현대에이르러체계화되면서세계보건기구(WHO)에서도공식인정한대체의학으로자리잡았다.

또한귀는‘인체의거울’로도불린다.건강상이상이생기면귀에도이상이나타나기때문에육안으로귀를관찰하면건강상태를판단할수있다.게다가타고난체질을알수있어미래에올수있는질병까지예측할수있다.따라서이어테라피는귀를관찰해개인의건강상태를분석하고,동시에약하거나나쁜부분을관리해서질병을예방,치유한다.
지난15년간이어테라피를연구하고알려온저자는국내최초로이어테라피의모든것을정리해《하루10분귀마사지의힘》으로엮었다.이책에서소개하는이어테라피의핵심은마사지와보인석(건강볼)을이용한지압이다.보인석은혈점을효과적으로자극하기위해저자가연구개발한것으로,게르마늄,미네랄,맥반석등천연유래물질로만든일종의돌이다.이돌을혈점에부착함으로써기존의침을통한자극을탈피해더욱쉽고편하게지압할수있다.물론보인석이아니라지압봉이나면봉등으로자극해도된다.
저자는아직생소한이어테라피를알리기위해그동안1,000회이상의강의를해왔는데,깊은관심을보이며수많은질문을해오는사람들에게일일이답해줄수가없어항상안타까웠다.이어테라피는특별한기술이필요한게아니라서기본원리와방법을알면집에서도쉽게할수있기에,그방법을이책에정리했다.2만명이상의임상을거치며쌓아온지식과노하우를모두담았다.그리하여아주실용적이고친절한이어테라피가이드북이탄생했다.
언제어디서나따라할수있는
이어테라피완벽가이드
이어테라피는아직낯선분야다.그러나알고보면특별한기술없이누구나손쉽게할수있는치유법이다.《하루10분귀마사지의힘》은마사지와지압법을차근차근상세하게알려주며,사진과그림을통해직관적으로이해할수있도록보여준다.
먼저1부에서는귀와이어테라피에대한기본적인지식과원리를알려준다.이어테라피란무엇이며귀가왜중요한지설명하고,이어테라피의장점과역사를소개한다.또한총14개부위로나뉘는귀의해부명칭을소개해이어테라피를실시할준비를도와준다.
이어서2부에서는본격적으로이어테라피방법을알려준다.자신의귀사진을찍어이를관찰해건강상태를체크하는것이우선이다.실제내원한사람들의귀변형사례들을보여주며이해를도왔다.그런다음가장기본적인귀마사지법과보인석을부착하는법을보여준다.이것만꾸준히해도전반적인건강유지에도움이된다.
3부에서는더욱구체적으로다양한질환에따른이어테라피방법을소개한다.이어테라피로관리할수있는질환들은무수히많지만그중에서도효과가비교적빨리나타나고요즘사람들이많이고민하는증상들을위주로담았다.
우선현대인이많이걸리는우울증,공황장애등의정신질환부터만성피로,눈피로,탈모등의증상을다스리는방법을알려준다.두번째는여성이많이걸리는질환들을따로묶었다.갱년기장애와생리통,성인여드름과비만,부종수족냉증등여성에게서특히많이나타나는증상들을이어테라피를통해관리할수있도록했다.세번째는어깨,목,두통,신경통등우리몸의곳곳에도사리고있는통증을완화하는이어테라피방법을소개했다.마지막으로만성위염,고혈압,비염등잘낫지않는고질병들을이어테라피를통해극복하고관리하는방법을알려준다.
또한일반사람들이외우기어려운귀해부명칭과이혈도(귀혈자리지도)는잘라서펼칠수있는부록으로담았다.이를보면서책에나온마사지방법을더욱쉽게따라할수있다.또반대면에는기본적인10분마사지방법을실었다.어디든두고보며10분마사지를따라하다보면몸도마음도건강해질것이다.
일상속통증을이어테라피로
직접다스린다
현대의학은고도로발달했지만그렇다고현대인이아프지않은것은아니다.불면증,우울증,공황장애같은새로운현대병이나타났으며,이들질환은원인과치료방법이명확하지않아서더큰고통을안겨준다.바쁘고각박한세상을살아가는요즘사람들은오히려더많은통증과증상에시달린다.누구나두통이나어깨통증등통증한두가지는달고살며만성피로와눈피로등에시달린다.비만이나당뇨병등도평생관리해야하는까다로운현대병이다.
그런데가벼운통증이나증상은대수롭지않게여기고병원조차찾지않는사람이많다.일부러시간을내어병원을찾는것이쉽지않을뿐더러,일시적으로통증을없애줄수는있을지언정근본적인치료는어려운경우가많기때문이다.치료를포기한채그때그때의약품을복용해서넘기는경우도많다.그러나이또한근본적인해결책이아니며오히려부작용에시달리기도한다.
병원까지갈일은아닌데너무나괴로운통증과증상에시달릴때,딱히무슨병이있는건아닌데전체적인몸상태가좋지않을때,혹은지금처럼병치레없이건강을유지하고예방하고싶을때,이어테라피는가장현명한해답이된다.
이어테라피는오장육부및호르몬의균형을신체가스스로조절해나가도록돕는다.이를통해면역력이높아지면서몸과마음이전체적으로건강해진다.큰노력이나시간,돈을들이지않아도된다.버스안에서든사무실에서든잠들기전침대에서든,단지귀를마사지하는것만으로충분하다.어떠한약물도사용하지않기에부작용도없다.이제나의건강,사랑하는사람들의건강을위해귀에주목하자.그리고내손으로직접귀를마사지해보자.