준비된 사람만 누릴 수 있는 100세 건강시대 2

뉴스1편집국

저자:뉴스1편집국

뉴스1은머니투데이그룹의계열사인민영뉴스통신사다.2011년4월설립됐으며,기사를전국의신문과방송,정부부처,주요기관,기업체,인터넷포털사이트등에공급하고있다.뉴미디어시대의뉴스소비방식에주목해명망있는인터넷과언론파워블로그,SNS에기반한온라인콘텐츠등으로남다른뉴스생태계를엮는뉴스2.0시대를이끌어가고있다.

제1장성인병이건강을위협한다
1.뱃살못빼면성인병쓰나미
2.비만관리,어릴때부터해야
3.젊은층돌연사주범‘심근병증’
4.성인7명중1명,흔해진‘당뇨병’
5.낮잠이쏟아진다고요?
6.갑자기심장이‘벌렁벌렁’
7.뇌경색환자30~40%동맥경화

제2장나쁜습관이건강을망친다
1.질병을부르는잘못된‘배변습관’
2.허리둘레늘면‘전립선암’위험높아져
3.오래방치하면치아망치는‘이갈이’
4.찬물끼얹다가‘심정지’일어날수도
5.소변,너무참아도안참아도문제
6.피부건조증,목욕습관부터고쳐라
7.낮잠30분넘으면‘독’된다

제3장무시하면안되는몸의신호
1.어지러우면단지빈혈일까?
2.눈이뻑뻑해지는안구건조증
3.계단10개오르기도어렵다면
4.소변에섞인‘피’놔두면투석까지
5.갑자기손목이찌릿찌릿하다면?
6.무릎에서왜‘딱딱소리가날까
7.속쓰림은위암전조증상가능성

제4장막지는못해도늦춰야할노화
1.만사가귀찮다는부모님,혹시?
2.노인실명주범‘습성황반변성’
3.40대접어들면눈도늙는다
4.자꾸‘깜박깜박’한다면‘치매’의심
5.부모님거동이어색하다면?
6.잘안들리는귀방치하면안돼
7.오십견,나이를가리지않는다

제5장가을·겨울철에주의해야할질환
1.쌀쌀해진날씨에콧물과재채기
2.길어지는실내생활에깊어지는‘우울증’
3.얼굴이퉁퉁붓고목이얼얼하다면
4.치질,왜추워지면증상이더심할까?
5.찬바람불면심해지는아토피피부염
6.어르신들넘어지기쉬운겨울
7.추위에딱걸리는동상대처법

제6장더무서울수있는마음의병
1.명상으로정신건강챙기기
2.추억이‘고통’을줄인다
3.슬픔도오래가면‘병’이다
4.툭하면짜증내니친구가사라졌다
5.가장어려운질문은“뭐먹을래?”
6.충동적이고집중이잘안된다면?
7.조현병환자는다범죄자?

곁에두고틈틈이들여다보는생활밀착형건강지침서!
100세건강대열에서낙오하지않기위한필독서!

이책은삶의양과질이모두중요해진시대를살아가는데필요한지식과정보를담은건강지침서다.‘100세건강시대’시리즈중먼저1권과2권으로독자들을찾아간다.

인류의오랜숙원인‘장수’는이제꿈이아니다.현대의학의발달에힘입어누구나수명100세를바라보는시대다.하지만그기회가모두에게동일하게주어진것은아니다.

이책의목적은건강에관심을가지고평소자기건강을꾸준하게잘관리하는오로지‘준비된사람’만이‘100세건강시대’라는문명의혜택을누릴수있다는메시지를전하는것이다.

건강관리의출발은올바른건강정보의획득이다.무엇보다도,엄청나게많은정보의홍수속에서도공신력있고,실제로실천가능한정보를가려내고활용하는것이중요하다.

뉴스1은수년전부터본격적인100세시대의흐름에누구든합류하도록돕기위해‘100세건강’기사들을연재해왔다.이책은그기사들로기획된시리즈의출발이다.

이시리즈는일상에서접하는다양한질병을다루고있다.각종질병의현황,증상,원인,대처법,예방법등을소개하고,전문의의설명도곁들여알찬정보를전한다.

주요내용은성인병,여성질환,계절성질환,노화,기타질병으로구성돼있다.또한건강을유지하고관리하는데필요한운동법,식사법,생활습관등도소개한다.

이제얼마나오래사느냐보다어떻게잘오래사느냐가더중요한시대다.이를위해일상에서질병이발생할수있는위험요소를충분히인식하는것이중요하다.

많은전문적인의학정보와건강정보를다루고있음에도내용은무겁지도,지루하지도않다.곁에두고가볍게읽으면서도건강에관한생활밀착형정보를얻을수있다.

이책은100세시대를살아가기위한유용한동반자다.일상의벗처럼가까이두고틈틈이읽으며건강상식을쌓아간다면질좋은삶을오래이어가는혜안을얻게될것이다.