자기몸건강을판단하는자가진단10가지방법
산나물들나물의먹는방법56
산나물들나물채취시주의사항과보관법57
산나물채취시기채취방법57
산나물들나물채취시에지켜야할사항58
산나물과혼동하기쉬운독초의종류및구별법59
먹어서는안되는독초30가지62
독초구별법68
독초에중독되었을경우71
약이되는산나물
폐결핵,기침,당뇨병,항암효과가있는각시둥글레74/여성질환에효과가있는각시원추리75/관절염,신경통,간염에좋은갈퀴꼭두서니76/류머티즘동통,관절통에좋은갈퀴나물77/발산작용이강하여외감성두통,오한,발열에좋은강활78/두통,편두통,각종신경통에좋은개구릿대79/강장제로쓰이는개별꽃80/진해,거담,항균등의효능이있는개미취81/해열과발한효과가강한개시호82/마른기침에좋은고추나무83/단백질,비타민A,탄수화물,칼슘이풍부한고려엉겅퀴84/두통,관절통,치통,복통,설사에좋은고본85/감기로인한발열과피부발진에효과가있는고비86/단백질,칼슘,칼륨등무기질도풍부한고사리87/생선중독,국수중독치료에도쓰이는고추냉이88/소화를촉진시키고식욕을회복시키는고수89/2곤달비90
해열,소종,활혈(活血)등의효능을가지고있는광대수염91/해열,진통,소종등의효능이있는골등골나물92/진해,거담,진통등에효능이있는곰취(곤달비)93/강장,보양등의효능이있는구기자94/두통,빈혈증,부인병등에좋은궁궁이(천궁)95/두통,편두통,각종신경통에좋은구릿대96/몸에열이많은사람은많이먹지말아야하는금낭화97/지혈,이뇨,진정,소종등의효능이있는기린초98/해열,해독,소종의효능이있는긴담배풀99/담석증,방광결석,황달에좋은긴병꽃풀(금전초)100/해열,해독,소종등의효능이있는꽃층층이꽃(층층이꽃)101/감기로인한열,기침,기관지염,편도선염에좋은까실쑥부쟁이102/관절염,신경통,간염에좋은꼭두서니103/꿩의다리아재비104/해열과지혈효능이있는꿩의비름105/구충,해열,지혈의효능이있는꿩고비106/열을내려주고기침및통증완화시키는노루오줌107/허약한체질에도사용하는나비나물108/윤폐지해,청심안신의효능이있는날개하늘나리(비늘줄기)109/해열,진통,해독,이뇨의효능이있는냉초110/암세포억제피부노화에좋은눈개승마111/해열,해독,소종의효능이있는눈빛승마112/숙취해소및콜레스테롤수치를낮추는단풍취113/신경통에좋은다래114/거담,해열,파혈,지혈작용이있는담배풀115/위,허파,비장,신장을튼튼하게해주는더덕116/구토,요폐,풍한기통,타박상을치료하는덩굴별꽃117/강장,이뇨,거풍,소염등의효능이있는도고로마118/가래가끓는증세,기침,기관지염에좋은도라지119/피로회복,숙취에탁월한효과가있는도토리120/중풍의반신불수와피부의소양증에도널리쓰이는독활(땅두릅)121/해열,해독,소종의효능이있는돌나물122/동맥경화나심장질환에매우좋은두메부추123/혈액순환과피로회복에좋은두릅나무124/배농,보중,소종,익기,지해의효능이있는둥근잔대125/당뇨병환자에게쓰면치료효과가좋은둥굴레126/천식,장염,간염,관절통,입덧,통풍에좋은들메나무127/거풍습,활혈,서근,지통의효능이있는등갈퀴나물128/관절염,풍과습기로인한통증에좋은딱총나무129/비장을튼튼하게하고장의기능을좋게하는마130/신체허약증,기침,기관지염에좋은마가목131/강장효과와어혈을풀어주는물봉선(물봉숭아)132/간을보해주는작용을하는마타리133/허약체질,면역력증강,혈액순환에좋은만삼134/정신을안정하게하는효능이있는말나리135/기침,천식,소변불통에효과가있는멸가치136/해독,거담,해열,강장등에효능이있는모시대137/활성산소를막는주는역할을하는민박쥐나물138/혈액순환을활발하게해주는밀나물139양기를돋우어주는효능이있는묏미나리(시호)140/간에이로운작용을하는물쑥141/경련성기침에좋은미나리냉이142/감기,두통,인후통에효능이있는미역취143/소화,변비에좋은말나물(말즘)144/어혈작용,통증완화,중풍예방에좋은박쥐나물145/해열,해독,소종등의효능이있는바위취146/콩팥의기능을원활하게하는바위떡풀147/거풍,진통의효능이있는박쥐나무148/혈열,지혈,토혈,조경진해등에효능이있는버들분취149/열을내리게하고경련을풀어주는범꼬리150/초기중풍에효능이있는병풍취151/해열작용,해독작용을하는봄맞이152/폐렴,황달,간염에좋은분취153/사포닌성분이들어있는비비추154/변비에좋은사람주나무155/이뇨,강장,곽란,해독작용을하는산부추156/건위제,정장제로쓰이는산달래157/위장을튼튼히하는작용과해독작용을하는산마늘(명이나물)158/정력감퇴,양기부족에좋은삼지구엽초159/식욕부진,소화불량,위장염에좋은삽주160/혈액순환을도와주는선밀나물161/가래삭이는거담제(祛痰劑)로사용되는소경불알162/해열,해독,조혈,소종등의효능을가지고있는솔나물163/사포닌이들어있어청열해독,소종에좋은수리취164/방광염,신장염등에약재로쓰이는시로미165/폐결핵과혈압강하에사용되는싸리냉이166/구토제,진정제,이뇨제로쓰이는앉은부채167/해독과발육촉진,부인병에쓰이는알록제비꽃168/천식에효과가있는애기나리169/진해,거담,소종등의효능이있는앵초170/강정제,음위/,강장제,피로회복제등에쓰이는오가피171/항염작용과혈액응고를지연시키는효과가있는어수리172/위장염,구토,설사등에좋은얼레지173/식욕부진이나소화불량등에좋은용담174/소화불량이나식욕부진에효과가있는오리방풀175/진통,거풍,소종,해독등의효능이있는우산나물176/황달,이뇨치료,강장제등으로사용되는원추리177/기침을멈추게하고폐를보해주는윤판나물178/월경통,월경불순등에처방약으로쓰이는왜(산)현호색179/신장병또는당뇨병의특효라고알려져있는음나무(엄나무)180/지혈,해독에사용되는오이풀181/산후의지혈과복통에사용되는익모초182/신경통,관절염에좋은으름덩굴183/염증치료와피를멈추게하는일월비비추184/진통과타박상치료약으로쓰이는자주괴불주머니185/진해,거담,해열,강장,배농제로사용하는잔대186/해열,거담,진해,진정등의효능이있는전호187/피부의염증이나복통에효과가있는조밥나물188/진해,거담,항균등의효능이있는좀개미취189/해열,소염등의효능이있는좀꿩의다리190/불면증과부종에사용하는중나리191/진정,진경의효능이있는쥐오줌풀192/백혈구감소증에효과가있는참나리193/철분이많아빈혈예방과치료에탁월한참나물194/신체허약,두통,현기증에좋은참당귀195/거풍,청열,양혈,해독의효능이있는참바위취196/감기,기관지염,천식에좋은참반디197/신경통과류머티즘에사용하는참으아리198/혈액의순환을도와주는청가시덩굴199/각종독소를체외로배출시키는참죽나무200/두통과현기증에효능이있는참취201/이뇨,해독,거풍등의효능이있는청미래덩굴202/신경통,타박상,종기에좋은초피나무203/두통,고혈압,뒤통수가당기는증세에좋은칡204/피로회복,위장병에좋은털중나리205/신체허약증,두통에좋은풀솜대206/강심,진정의효능이있는키다리난초207//몸의열을내리게하는합다리나무208/건위,정장,해열,해독,진통등의효능이있는황벽나무209/혈압과혈당을낮추는작용을하는통둥굴레210/민간요법으로가지와잎으로암치료에사용되는화살나무211/갑상선종등에약재로쓰는파드득나물212/혈중알코올농도를낮춰주는효과가입증된헛개나무213/어혈을풀어주는호장근214/혈액순환을원활하게해주는홀아비꽃대215
보약이되는들나물
기침과인후염의치료약으로도사용하는가락지나물218/각시취219/소화불량과장염으로인한복통,설사에좋은개망초220/설사를멈추게하는작용이있는개비름221/강력한항산화력을가지고있는가지222/눈과귀를밝게하는갓223/열을내리게하며진통작용을하는갯기름나물(방풍)224/류마티스,관절염에좋은갯메꽃225/폐를맑게해주는갯방풍226/부기를가라앉히는효능이있는거지덩굴227/겹삼잎국화228/불면증에좋은고들빼기229/암예방에효과적인고구마230/시력에도좋고이뇨작용에좋은고마리231/류머티즘과신경통에도좋은고추나물232/피부병에좋은괭이밥233/풍을제거하고,신경통에좋은광대나물234.근육에경련을일으키는증세에좋은갯완두235/거담,진해,건위,진정등의효능이있는금불초236/항암,항산화,항염증강화에좋은기름나물237/천식,기관지염,인후염의의감기증상에좋은금창초238/고혈압에좋은까치수염239/항균작용,살균작용을하는깨풀240/흥분을가라앉히는작용을하는꽃다지241/팔다리가굳어지고마비되는증세에좋은꽃마리242/간,이뇨,소염등에효과가있는꿀풀243/열을내리고,어혈을풀어주는남산제비꽃244/노화를억제시켜주는냉이245/노랑선씀바귀246/월경불순을치료하는논냉이247/신경안정,불면증에좋은달래248/혈액순환개선,신체기능과체력증진에좋은달맞이꽃249/당뇨병치료등에효능이있는닭의장풀250/중풍과반신불수의치료약재로쓰이는대나무(죽순)251/강장,이뇨,소종등의효능이있는댑싸리252/이뇨작용을하는댕댕이덩굴253/어혈을없애고통증완화와부기를가라앉히는작용을하는도깨비바늘254/피를맑게하는돌나물255/칼로리가낮아다이어트효과가있고당뇨병에좋은돼지감자256/질병을예방하고암세포증식을억제하는들깨257/중풍,고혈압,산후복통에좋은등골나물258/혈액순환을좋게하는딱지꽃259/복통,구토,지혈등에쓰이는쑥(약쑥)260/위장동통,산후복통,간기능장애에뚝갈261/이뇨작용,혈압하강작용을하는마디풀262/허약한사람에게는좋은영양제가되는마름263/말냉이전체를자궁암에쓰는말냉이264/폐결핵,당뇨,변비등의처방에사용되는맥문동265/해독작용이강하고중풍에도효능이있는머위266/방광염,당뇨,고혈압등에좋은메꽃267/멍든피를풀어주며해독작용을하는며느리밑씻개268/당뇨에효과가있는며느리배꼽269/소종,해독의효능이있는멱쇠채270/몸에열이많은사람들의열기를내려주는명아주271/출혈에뛰어난효과를나타내는모시풀272/혈액순환촉진과해독작용을하는무릇273/지혈작용및해독작용을하는물레나물274/청열,이습에효능이있는물여뀌275/해열,진통,소종등에사용되는미나리아재비276/항암효과와항바이러스성과알코올해독능력이탁월한미나리277/감기열,기관지염,늑막염에좋은민들레278/간염및간질환,위산과다및위장질환에좋은서양민들레279/해열,이뇨,건위등의효능이있는흰민들레280/감기,기침,천식등에효과가있는바디나물(연삼)281/박이열을내리고갈증을해소하는박282/해열,해독,건위등의효능이있는방가지똥283/소화불량,식욕부진,복통치료제로사용되는방아풀284/소화불량,위염,신경과민증에좋은벋음씀바귀285/두통,식중독,구토,복통,설사,소화불량에좋은배초향286/기침,천식,비염에특효인
배암차즈기(곰보배추)287/관절염,임파선염에좋은뱀무288/해열,해독,소종의효능이있는벼룩나물289/위장염과위궤양,위암,자궁암에좋은번행초290/명목,해독의효능이있는벼룩이자리291/이뇨제,해열,지혈제로쓰이는샤데풀(거채)292/단백질,칼슘,철같은미네랄이풍부하게들어있는별꽃293/각종비타민과칼슘을함유하고있는비름(비듬나물,새비름)394/해열,
