Description
볼매뉴얼테라피 Ⅰ- 짐워크아웃은 볼매뉴얼테라피 시리즈의 첫번째 도서로, 지금까지 없는 새로운 개념의 건강 솔루션입니다. 볼매뉴얼테라피는 도서 출전 전에 이미, 병원, 피트니스, 필라테스, 체형교정센터, 재활센터 등등 많은 곳에서 사용하고 있으며, 그 효과를 이미 검증받았습니다. 볼매뉴얼테라피는 퍼스널트레이너의 관절보호, 학습적 용이함, 안정성, 신체접촉 최소화로 불쾌감 감소, 지속적 자극 유지, 저강도힘 사용으로 효과 극대화라는 장점이 있으며 근육 피로회복, 부상회복, 근육 기능회복, 근육 탄력회복, 힘줄 인대 탄력회복 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 볼매뉴얼테라피는 물리치료사, 필라테스 강사, 피트니스 강사, 요가강사, 운동처방사 등 의료분야 및 건강분야 전문가를 위한 강력한 무기를 제공함으로써 각자의 경쟁력 향상에 훌륭한 도구가 될 것으로 확신합니다.
「볼매뉴얼테라피」는 근본적으로 근육 활성화를 통해 근육 관절 신경의 긴장성이 균형을 이루는 비화학적 비수술적인 신체 기능
회복 테라피 입니다. 「볼매뉴얼테라피」는 압통점을 포함해 근육 활성화가 낮은 부위에 효과적입니다. 근육 기능 향상을 위해 공기주
입식 볼을 이용해 근육 및 관절 기능 향상을 위한 근육 관리법입니다. 볼을 통한 자극은 근육을 포함해, 근막, 뼈막, 힘줄까지 자극하
며 복합적인 근신경 생리학적 변화를 통해 근육 및 관절 기능을 향상시키며, 통증 감소의 효과까지 기대할 수 있습니다.
짐 워크아웃, 엘리트 스포츠 선수의 신체기능 향상을 위해서는 근력강화 관절가동범위 증가, 유연성, 민첩성, 근지구력 등 많은 요
소들이 필수적입니다. 이러한 필수요소들은 근육의 정상적인 활성화 통해 가능합니다. 운동 시작에 앞서 향상된 근육 활성화는 본
운동의 효과를 극대화 시킬 수 있습니다. 또한, 「볼매뉴얼테라피」는 운동 종료 후 젖산과 같은 부산물을 감소시키고, 혈류를 개선시
켜 짐 워크아웃으로 인한 근조직의 미세상처조직에 영양과 산소를 공급해 근육의 피로감을 최소화하여 피로회복에 매우 효과적입
니다. 무엇보다 근육의 올바른 활성화를 통해 정상적인 근 탄력Muscle elasticity을 회복해 근력향상과 바른근육 형태를 발달시켜 균형
잡힌 체형을 유지할 수 있습니다. 또한, 부상 후 재활운동시 개선된 근 탄력과 긴장감Tension으로 재활운동을 할 경우 그 효과를 극대화 할 수 있습니다. 「볼매뉴얼테라피」를 통한 근력향상은 단순히 근육의 파워뿐만 아니라 근육에서 발생된 근력을 장력의 형태로 근막을 통해 효과적으로 전달되기 때문에 10-15% 정도의 근력향상 효과를 기대할 수 있습니다. 「볼매뉴얼테라피」는 다양한 전문서적과 해외논문 등의 생리해부학적 근거에 기반을 하였습니다. 무엇보다 볼매뉴얼테라피는 근육의 올바른 사용을 통해 근육활성화를 증진시키고 근육기능 향상으로 정상적인 체형회복에 효과적인 근육관리법입니다.
「볼매뉴얼테라피」는 근본적으로 근육 활성화를 통해 근육 관절 신경의 긴장성이 균형을 이루는 비화학적 비수술적인 신체 기능
회복 테라피 입니다. 「볼매뉴얼테라피」는 압통점을 포함해 근육 활성화가 낮은 부위에 효과적입니다. 근육 기능 향상을 위해 공기주
입식 볼을 이용해 근육 및 관절 기능 향상을 위한 근육 관리법입니다. 볼을 통한 자극은 근육을 포함해, 근막, 뼈막, 힘줄까지 자극하
며 복합적인 근신경 생리학적 변화를 통해 근육 및 관절 기능을 향상시키며, 통증 감소의 효과까지 기대할 수 있습니다.
짐 워크아웃, 엘리트 스포츠 선수의 신체기능 향상을 위해서는 근력강화 관절가동범위 증가, 유연성, 민첩성, 근지구력 등 많은 요
소들이 필수적입니다. 이러한 필수요소들은 근육의 정상적인 활성화 통해 가능합니다. 운동 시작에 앞서 향상된 근육 활성화는 본
운동의 효과를 극대화 시킬 수 있습니다. 또한, 「볼매뉴얼테라피」는 운동 종료 후 젖산과 같은 부산물을 감소시키고, 혈류를 개선시
켜 짐 워크아웃으로 인한 근조직의 미세상처조직에 영양과 산소를 공급해 근육의 피로감을 최소화하여 피로회복에 매우 효과적입
니다. 무엇보다 근육의 올바른 활성화를 통해 정상적인 근 탄력Muscle elasticity을 회복해 근력향상과 바른근육 형태를 발달시켜 균형
잡힌 체형을 유지할 수 있습니다. 또한, 부상 후 재활운동시 개선된 근 탄력과 긴장감Tension으로 재활운동을 할 경우 그 효과를 극대화 할 수 있습니다. 「볼매뉴얼테라피」를 통한 근력향상은 단순히 근육의 파워뿐만 아니라 근육에서 발생된 근력을 장력의 형태로 근막을 통해 효과적으로 전달되기 때문에 10-15% 정도의 근력향상 효과를 기대할 수 있습니다. 「볼매뉴얼테라피」는 다양한 전문서적과 해외논문 등의 생리해부학적 근거에 기반을 하였습니다. 무엇보다 볼매뉴얼테라피는 근육의 올바른 사용을 통해 근육활성화를 증진시키고 근육기능 향상으로 정상적인 체형회복에 효과적인 근육관리법입니다.
볼매뉴얼 테라피 1: 짐 워크아웃
$60.00