내 안의 나야, 이제는 웃어도 돼

내 안의 나야, 이제는 웃어도 돼

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Description
빠르게 변화하고 복잡한 현대 사회를 살고 있는 대부분의 사람들이 활동과 일 등 외적인 삶에만 매달려 삶의 보다 큰 목적과 의미를 찾지 못하고 있다. 자기 내면의 존재나 감정의 정체를 모른 채, 그것이 전하는 메시지도 알아듣지 못하고 억누르거나 차단시키고 자신을 몰아붙인다. 그러다 개인적으로 급작스러운 위기에 봉착하게 된다. “왜? 왜 나에게 이러한 일이 일어나지? 이것은 내게 무슨 의미일까? 나는 누구지? 누가 진실로 나를 인도하고 있지?”
저자

문종원

1992년서울대교구에서사제품을받고,미국로욜라대학에서사목학,사목상담,영적지도를공부하였다.평화방송,성령쇄신운동,구로2동성당,낙성대동성당을거쳐지금사목상담을담당하고있다.우울증,수치심,죄책감,상실감,분노,두려움,좌절,걱정,외로움,스트레스등부정적인감정을다스리기위한프로그램을진행하고있다.
또한‘학대와중독그리고트라우마치유’,‘자신의참자기(trueself)를찾는여정’,영적성장을위한감성수련’,‘자존감되찾기’,‘내면의아이의회복’,‘사랑은선택이다(상호의존관계에서회복)’,‘내일생의치유’,‘회복탄력성’등의다양한주제로워크숍과피정지도를하고있다.화상모임과교육을통해정신적으로그리고영적으로고통받는사람들을위한치유작업을하고있다.
더많은정보는다음카페“고통을넘어서”https://cafe.daum.net/mj1992참조.
●저서
길을묻는그대에게/상실과슬픔의치유
나는오늘자유로워지기로했다/우울증기쁨으로바꾸기
외로움안아주기/화를내라,그러나잘내라
나는내인생을살거다,너도네인생을살아라
나는오늘나를존중하며살기로했다

●역서
행복찾기/기도산책
학대받은아이에서학대하는어른으로
스트레스말씀으로사귀자/느낌을마주하라
우울증/스트레스/두려움/낙담/걱정
화,제대로내기/감정,예수님께가는징검다리
사랑하는사람을잃었을때/신앙,집착에서열정으로
영혼과육체의치유/내일생의치유
마음의그림자/외로움과영적성장
사랑이두려움을만날때/영적지도기법
꿈,하느님의잊혀진언어/우리의시작을치유하기
자존감의모든것/자존감되찾기(워크북)

내면의아이워크북/당신의내면의아이회복
자연그리고인간혼(1,2)/혼만남으로가는길
고통스러운감정을넘어서/사랑은선택이다
치유와회복의끈,소속감/회복탄력성의모든것
21세기은사회복/정신외상후스트레스장애
하느님,도외주세요,불안해서죽겠어요
하느님,도와주세요,이사람들때문에미치겠어

목차

들어가는말
추천의글

1부
내면의아이개념

1장_내면의아이의정의
1)내면의아이InnerChild
2)성인아이AdultChild

2장_내면의아이의긍정적인측면과부정적인측면
3장_내면의아이의치유

2부
참된자기trueself

1장_참된자기
2장_참된자기와거짓자기의차이점
3장_은총에협력하기
4장_참된자기를향해나아가기


3부
하위인격으로서내면의아이

1장_민감하고연약한내면의아이
1)상처받기쉬운내면의아이
2)화난내면의아이
3)내면의개구쟁이
2장_내면의매혹적인아이
1)내면의놀기좋아하는아이
2)창의적인내면의아이
3)내면의영적인아이

4부
하위인격으로서내면의부모

1장_양육하는부모
2장_보호하는부모
3장_비판적인부모

5부
발달단계별주요과업

1장_영아기(탄생~18개월):이세상에온것을환영하기
2장_유아기(19개월~3세):의존에서자율로
3장_유년기(4~7세):착한사람,나쁜사람,추한사람대면하기
4장_초기청소년기(8~13세,초등학생):친구들이하는판단
5장_중기청소년기(14~16세,중학생):불편함을편안하게하기
6장_후기청소년기(17~19세,고등학생):자기Self를형성하기
7장_청년기(20~30세):성인기로가는다리

6부
발달단계별치유작업

1장_오른손왼손대화
2장_몸과의대화
3장_내면의아이의고통슬퍼하기
4장_내면의돌보는부모그리기
5장_비판적인부모그리기와대화하기


7부
내재하시며초월하시는하느님,
그리고꿈

1장_자기Self,하느님의모상
2장_꿈,하느님마음의표현

8부
내면의아이의회복을위한
다양한기초이론들

1장_전통적인정신분석원리
2장_경험적가족치료
3장_게슈탈트심리요법
4장_교류분석
5장_구조분석-자아모형

참고문헌

출판사 서평

우리를어둠속에몰아넣고씨름하게만드는삶의궁극적인질문들은역설적으로우리를존재깊은곳으로향하게한다.이질문들이자유를찾도록우리를이끌어준다.손쉽게답을찾거나어떤누군가가대신답을해줄것이라는기대를하지않으면서인내심을가지고점점더깊은곳으로나아간다.릴케는젊은시인에게“질문자체를사랑하려고하라.지금해답을찾으려하지말고,그질문자체를살라.”고말했다.
이책에서는삶의궁극적인질문들과씨름하면서바깥으로만향했던우리의시선을안으로돌리게한다.그리고잃어버렸던가장소중한존재를찾는다양한내면작업을수행한다.누가시키거나강제로하는것이아니라,깊은갈망으로스스로하는‘내면의아이회복’작업이다.이작업을통해우리는일이나인간관계에서주어진책임을행하면서일어날수있는모든현실적인문제들을진지하게다루는동시에,그모든것을연결하는내면의영역과이를초월하는신비의영역을기억하고체험한다.이처럼자신의삶을살려면지금이라도각발달단계과업을완수해야하는데,이책에서는이를“내면의아이만나기”라고이름붙였다.이내면의아이는본질적인존재로,‘참된자기’라고도불린다.
모든인간은좋게,선하게,특별하게,유일하게,독특하게창조된하느님의모상을지닌존재이다.하느님의모상인우리들은단한사람도예외없이모두가보석과같은가치를지니고태어났다.태어날때부터귀중한존재인우리는물질과권력그리고성공이라는외적인목표를좇다자신의진실한모습을잃어버린다.하지만소중한존재라는본질은변하지않기에,우리는내면의아이를만나는작업을통해창조된목적대로살아갈수있다.내면의아이를발견하고그소리에귀기울이며이해하고치유해서,그내면의아이가우리를이끌게할수있다.
위기의시기에,이책에서제시하는내면의아이회복작업을통해자신이얼마나소중하고가치있는존재인지를깨닫고,새롭게멋진삶을살아가길바란다.