몸에 밴 어린 시절 (고민과 불행의 원인이 되는 내재과거아에 효과적으로 대처하는 법 | 양장본 Hardcover)

몸에 밴 어린 시절 (고민과 불행의 원인이 되는 내재과거아에 효과적으로 대처하는 법 | 양장본 Hardcover)

$22.47
Description
어린 시절에 대한 새로운 시선을 담은
15년간 심리학 분야 스테디셀러
한때 우리가 거쳐 온 어린 시절은 까마득한 옛날의 일이 아니라 어른이 된 지금도 생활 습관이나 직장 생활, 대인 관계, 결혼 생활 등 모든 면에 영향을 끼친다. 하지만 우리는 언제나 ‘어른스러워지려고’ 노력하면서 어린 시절을 쉽게 무시하거나 잊어버린다. 바로 여기서 많은 어른들의 고민과 불행이 시작되곤 한다. 도서출판 일므디에서는 과거에 거쳐 온 어린 시절에 대한 새로운 시선을 담은 《몸에 밴 어린 시절》을 개정하여 출간했다. 이 책은 초판 출간 이래로 약 15년간 많은 사랑을 받아 온 스테디셀러다. 그만큼 내용 면에서는 만족도가 높았으나 번역 투가 남아 있어 아쉽다는 평이 있었다. 이번 개정판에서는 자연스럽게 읽히는 데 중점을 두고 독자들이 읽기 편하도록 표현을 다듬었다.

흔히 ‘사람은 쉽게 변하지 않는다.’고들 한다. 실제로 많은 사람이 매년 새로운 목표를 세우지만, 결국 실행에 옮기지 못하고 그다음 해에도 똑같은 목표를 세운다. 그 이유는 내면에 긍정적인 변화를 가로막는 존재가 있기 때문이다. 자신의 삶을 바꾸고자 한다면 《몸에 밴 어린 시절》을 반드시 읽어 보기를 권한다. 우리 몸에 깊숙이 배어 있는 어린 시절을 돌아보고, 진정한 어른으로서 이전과 다른 삶을 준비할 수 있을 것이다.

이 책에서 다루고자 하는 대부분의 문제는 전문적인 정신과 치료를 필요로 하는 사람들에게 해당하는 것이 아니다. 여기서는 정상적인 사람들이 일상생활에서 당면하는 문제들, 원인이 무엇이고 그것을 어떻게 다뤄야 하는지 깨닫는다면 스스로 해결해 나갈 수 있는 문제들을 다룬다. - 본문 중에서
저자

W.휴미실다인

미국오하이오주립대학교의과대학교수와미국정신신경의학회전문의를지냈다.또한메릴랜드주볼티모어시에소재한존스홉킨스병원에서정신과의사로서수련을쌓았다.9년동안오하이오주콜럼버스시어린이정신건강센터의책임자로일했으며,이곳에서성인의정서적인문제들에대한새로운접근을구상하게되었다.그리고미국내수천명의의사들에게매달배포되는잡지인〈감정과그의학적중요성〉의편집인으로일하면서이책에나오는개념들을자주발표했다.

목차

제1부내재과거아에대한이해와수용
제1장내재과거아란누구인가?9
제2장왜감정의혼란을겪게되는가?19
제3장내재과거아는어른의삶에어떻게영향을끼치는가?29
제4장어린시절을대하는태도가우리를잘못이끈다42
제5장내재과거아가몸에배면57
제6장당신에게내분이일어나고있는가?73
제7장결혼생활에는네사람이필요하다80
제8장갈등의영역:돈,성,오락93
제9장당신은어떤부류의어린아이였나?110

제2부부모의지나친태도:이태도가현재당신에게어떤영향을끼치고있는가?
제10장완벽주의:더잘하기위해노력해야한다고생각한다면129
제11장강압:꾸물거리는태도를버리지못한다면156
제12장유약:요구가많고충동적인사람이라면193
제13장방임:지루해하고진득하게견뎌내지못한다면226
제14장건강염려증:건강에대해항상걱정해야한다면269
제15장응징:계속해서과거사에대해보복하고자한다면306
제16장방치:소속감이없고소속되기어렵다는생각이든다면368
제17장거부:애써자신을고립시키려한다면420
제18장성적자극:성의역할을잘못판단하는것같다면442

제3부당신자신과당신의인생을바꾸는일
제19장자신에게새로운부모역할하기481

출판사 서평

고민과불행의원인이되는
내재과거아에효과적으로대처하는법
이책에서다루는가장중요한개념은‘내재과거아(內在過去兒,innerchildofthepast)’다.어른이된지금도우리삶안에그대로남아서영향을끼치는,과거에거쳐온어린이의모습을뜻한다.우리는자주내재과거아가바라는대로행동하기도하고,각자자신의내재과거아에게부모로서행동하기도한다.그리고이러한행동이일상에서나타나는수많은문제의원인이된다.
예를들어,어릴적에강압을받으며자란사람의내재과거아는부모의끊임없는지시에반항하는유일한수단으로꾸물대는행위를택한다.그래서어른이된후에도시작한일을잘마무리하지못하며자신이가치없는존재라고생각하곤한다.이러한감정을없애기위해자신에게더화를내고호통을치면서‘내일반드시해야할일’을낱낱이적어보지만,번번이아무일도해내지못하고만다.게다가이런사람들이세우는계획은자신의부모가했던지시처럼결코달성할수없는것인경우가많다.자신에게기대할수있는바를현실적이고객관적인안목으로파악하지못하고자신을더욱가치없는존재라고믿게되는것이다.
이책은부모에게서흔히나타나는태도를완벽주의,강압,유약,방임,건강염려증,응징,방치,거부,성적자극등으로나눠서낱낱이분석하고다양한사례를곁들인다.현실에서는이러한태도들이혼합되어나타날수도있을것이다.그러나이책에서는각각의태도를‘순수한’형태로기술하여우리의어린시절을좀더쉽게파악할수있도록하고있다.

누구에게나내재과거아가있다
내재과거아는어른이되어서도그대로남아지속된다.우리삶곳곳에이내재과거아의흔적이남아있다.우리는이미이러한내재과거아를나름대로다루고있기도하다.그러나많은이들이내재과거아가현재의삶에어떤영향을끼치는지제대로이해하지못하여성과없이지쳐버리곤한다.특히어린시절의감정을뿌리뽑으려고애쓰는경우에는더욱그렇다.
우리의내재과거아는어른이된지금도어린시절에익숙했던분위기에맞춰살게하려고끈질기게노력하고있다.이를통해우리는어려서부터지녀온‘친숙함에서오는안정감’을얻는다.예를들어어릴적부모에게강압을받고자란사람의경우,어른이되어서도배우자가자신을강압하도록이끌고자신은그에대해꾸물거림으로대응한다.
그러므로우리는어린시절부모의태도가어떠했는지살펴보면서현재우리자신에게어떤영향을미치고있는지알아야한다.그리고내재과거아의감정을존중하면서때때로내재과거아에게제한을가해야만한다.물론쉬운일은아니다.그러나이렇게할때에만어린시절의상처에서벗어나진정한어른이될수있다.

[출판사서평]
자기자신에대한새로운부모역할을찾아가는과정
자신의유별나고모난부분이그저성격이나고집탓이려니여길때가많다.하지만어느하나도이유없이생겨난것은없다.《몸에밴어린시절》은우리안에서여전히무럭무럭자라고있는내재과거아를파악하고,자기자신에게정중하고상냥한부모역할을함으로써새로운삶으로나아가도록이끌어준다.
개인의불안이나갈등을다룬책들가운데는현재모습을성찰하고현재의삶에서해결책을찾는경우가많다.반면이책은과거를통해현재를파악하고더나은미래로나아가는안목을제시한다.물론내면에존재하는어린아이를개념화한심리학도서가이제까지여럿있었다.그러나《몸에밴어린시절》만큼종합적으로통찰하는책은드물었다.다소두꺼운편이지만,그만큼깊이있는통찰을풍부하게담아냈다.
《몸에밴어린시절》은이미15년간수많은독자들에게반드시읽어봐야할도서로인정받았다.이책은어린이정신건강분야에서오랜경험을쌓은저자가깊이있는분석을통해우리자신을다시금돌아보게이끌어준다.자신에대해제대로알고싶은사람이나앞으로의삶을변화시키고싶은사람에게큰도움이될것이다.특히결혼을앞둔예비부부나자녀교육에관심있는부모들이읽으면더욱유용할것이다.대학교심리학과교양도서로선정될만큼이해하기쉽고내용면에서충실한책이므로누구나몰입해서읽을수있다.
어린시절을돌아보는일은결코유쾌하지만은않을것이다.어쩌면부모의태도로받은상처가너무커서다시떠올리는것조차힘들수도있다.많은사람이그상처를어찌하지못한채어른이되곤한다.하지만상처받은내재과거아를다루는일이반드시고통만을가져오는것은아니다.앞으로의삶은자기자신에게어떤부모역할을하는지에달려있다.이책을통해진정한어른으로서살아가는능력을새롭게발견하기를바란다.

당신은내재과거아에게상냥하면서도때때로단호하게제재를가하는의식있고적극적인부모역할을함으로써,어느누구도당신에게해줄수없는일을해낼수있다.즉,당신자신을위해새롭고만족스러운삶을사는법을,당신과가까운사람들에대해새롭게생각하는법을만들어낼수있다.
-본문중에서