호신술 3

호신술 3

$27.00
Description
위기상황에서 대처할 수 있는 다양한 자기방어기술
‘호신술’은 자신의 신체나 도구를 이용하여 자신을 보호하고 방어하는 기술이다. ‘호신술’은 특별한 무술이나 특별한 기술이 아니며 누구나 자유롭게 수련가능하고, 모든 위협적인 요소들로부터 스스로를 지키는 자기방어기술이며 위기관리 능력이다.
우리가 살고 있는 사회에는 무차별 ‘묻지마 폭행’이 만연하고, ‘흉기 난동’ 사건들도 많이 발생하고 있다. 흉기 난동 사건의 범인이 모르는 사람을 떠나서 가족이나 지인이라는 점은 충격이 아닐 수 없다. 사건 사고들은 시간과 장소를 불문하고 발생하며, 범죄나 위기상황에서의 표적은 대부분 여성들이다. 그러므로 호신술에 대한 여성들의 호응과 관심도는 높은 수준이며, 호신술은 일상생활에서 꼭 익혀두어야 할 필수능력이라고 할 수 있다.
따라서 「호신술 3」은 「호신술 1」과 「호신술 2」에 이어 여성들이 범죄나 위기상황으로부터 자신을 지키고 보호하는데 도움을 주고자 집필하였다. 또한 다양한 방어기술 습득과 응용에 도움이 되도록 집필에 심혈을 기울였다. 여대에서 호신술 수업을 하면서 학생들에게 ‘여성들을 위한 호신술 책을 집필 하겠다’고 한 약속과, 수업시간에서 다양한 호신술기들을 익히기에 부족했던 아쉬움을 「호신술 1」, 「호신술 2」, 「호신술 3」에 담게 되어 무엇보다 기쁘다. 이 책이 「호신술 1」, 「호신술 2」와 함께 모든 위기상황에서 스스로 지킴이(Self-Guard)가 될 수 있는 안내서가 되기를 간절히 기원한다.
끝으로 찾아 뵐 때마다 출판하기까지 많은 격려와 용기를 주신 광평(
선생님과 30년 간 합기도 스승님이신 김안수 관장님께 마음깊이 머리 숙여 감사드린다.
「호신술 1」과 「호신술 2」에 이어 「호신술 3」 시연에도 소중한 시간을 내어 준 손귀동 사범님과 우즈베키스탄 친구 Yuldashev Dostonbek(율다세프 더스턴벡)에게도 마음깊이 감사하며, 함께 호신술에 대한 열정을 「호신술 1」, 「호신술 2」, 「호신술 3」에 소중하게 담게 되어 행복하다.
그리고 촬영에 도움을 주신 최기원 박사님과 강인혁 관장님 그리고 1권에서 3권까지 출판에 심혈을 기울여 준 도서출판 〈등〉의 유정숙 편집장에게도 감사한 마음을 전한다.
저자

김태영

출간한대표작으로는『호신술.3』이있다.

목차

제1장호신술의기본용어
1.칼넣기
2.꺾기
3.치기
4.차기

제2장인체외부주요명칭
1.전면(前面)
2.배면(背面)`

제3장손목수8수
1.한손목잡혔을때치기(명치치고늑골치기)
2.한손목잡혔을때꺾기1(등뒤손목꺾기)
3.한손목잡혔을때꺾기2(손목틀어꺾기)
4.한손목잡혔을때꺾기3(손목돌려꺾기)
5.한손목잡혔을때꺾기4(손등눌러손목꺾기)
6.한손목잡혔을때던지기1(기마자세던지기)
7.한손목잡혔을때던지기2(팔꺾으며업어던지기)
8.한손목잡혔을때던지기3(칼넣기)

제4장앞의복수13수
9.앞에서소매아래잡혔을때(손목눌러꺾기)
10.앞에서허리띠위에서아래로(손등이위로)잡혔을때1
11.앞에서허리띠위에서아래로(손등이위로)잡혔을때2
12.앞에서허리띠아래서위로(손등이아래로)잡혔을때1
13.앞에서허리띠아래서위로(손등이아래로)잡혔을때2
14.앞에서허리띠아래서위로(손등이아래로)잡혔을때3
15.앞에서팔안으로껴안았을때(모지로목동맥누르기)
16.앞에서팔밖으로껴안았을때1(턱으로가슴찍어누르기)
17.앞에서팔밖으로껴안았을때2(무릎으로낭심차기)
18.앞에서상대방오른손으로머리(채)잡혔을때1
19.앞에서상대방오른손으로머리(채)잡혔을때2
20.앞에서상대방왼손으로머리(채)잡혔을때
21.앞에서양손으로머리(채)잡혔을때

제5장뒤의복수5수
22.뒤에서뒷덜미잡혔을때(허리치기)
23.뒤에서양손목잡혔을때(왼다리걸어넘기기)
24.뒤에서양팔안으로껴안았을때(손목꺾어올리기)
25.뒤에서팔깍지껴안았을때(양무릎으로손가락꺾기)
26.뒤에서목깍지껴안았을때(중지꺾어넘기기)

제6장목조를때2수
27.옆에서머리를팔굽안에넣고조일때(주먹으로낭심치기)
28.앞에서양손으로목을눌러조를때(명치치고겨드랑이꺾기)

제7장역수9수
29.안손목한손잡혔을때치기(중지권으로늑골치기)
30.안손목한손잡혔을때꺾기1(손목밀어눌러꺾기1)
31.안손목한손잡혔을때꺾기2(손목밀어눌러꺾기2)
32.안손목한손잡혔을때꺾기3(회전하며등뒤손목꺾기)
33.안손목한손잡혔을때꺾기4(연행술)
34.안손목한손잡혔을때던지기(허리치기)
35.안손목한손잡혔을때차기(가슴차고등차내리기)
36.앞에서양손잡혔을때(상대방요골부로팔굽에칼넣기)
37.앞에서한손목두손잡혔을때(팔굽내려눌러꺾기)

제8장방권술12수
38.주먹으로공격할때막기1
39.주먹으로공격할때막기2
40.주먹으로공격할때막기3
41.주먹으로공격할때치기1(관수로겨드랑이찌르기/치기)
42.주먹으로공격할때치기2(팔꿈치로늑골치고얼굴치기)
43.주먹으로공격할때꺾기1(상완으로팔굽관절치기)
44.주먹으로공격할때꺾기2(칼넣기)
45.주먹으로공격할때꺾기3(오금눌러꺾어넘기기)
46.주먹으로공격할때던지기1(상완끼워꺾어던지기)
47.주먹으로공격할때던지기2(팔어깨메고업어치기)
48.주먹으로공격할때차기1(안다리차기)
49.주먹으로공격할때차기2(무릎차올리기)

제9장방투술6수
50.양손으로옷깃을잡으러들어올때1(오른팔끼워꺾으며던지기)
51.양손으로옷깃을잡으러들어올때2(뒤꿈치비켜차올리기)
52.양손으로잡혔을때1(소매/옷깃잡고던지기)
53.양손으로잡혔을때2(오리던지기)
54.양손으로멱살/옷깃잡고던지려할때1(중지권으로늑골치기)
55.양손으로멱살/옷깃잡고던지려할때2(오금눌러넘기기)

제10장방족술13수
56.상대방이옆차기할때치기(팔꿈치로대퇴부치기)
57.상대방이옆차기할때꺾기1(무릎꺾기)
58.상대방이옆차기할때꺾기2(주저앉혀꺾기)
59.상대방이옆차기할때던지기1(오금차돌려걸어던지기)
60.상대방이옆차기할때던지기2(뒤꿈치차돌려걸어던지기)
61.상대방이옆차기할때차기1(뒤꿈치로대퇴부차내리기)
62.상대방이옆차기할때차기2(뒤꿈치로등차돌리기)
63.상대방이찍어차기할때1(무릎꺾어누르기)
64.상대방이찍어차기할때2(발목꺾어누르기)
65.상대방이찍어차기할때3(뒤꿈치하단차돌리기)
66.상대방이찍어차기할때4(안다리차넣기)
67.상대방이앞꿈치차기할때1(뒤꿈치차기)
68.상대방이앞꿈치차기할때2(뒤꿈치차돌려걸어던지기)

제11장방검술12수
69.흉기로공격할때기본막기(X자로막기)
70.흉기로바로찌를때치기1(수도로목치기)
71.흉기로바로찌를때치기2(역수도로인중/관자놀이치기)
72.흉기로복부를바로찌를때꺾기1(팔굽관절꺾어누르기)
73.흉기로복부를바로찌를때꺾기2(안다리차넣어넘기기)
74.흉기로복부를바로찌를때꺾기3(오금밟아눌러꺾기)
75.흉기로복부를바로찌를때꺾기4(손목꺾어허벅지/복부찌르기)
76.흉기로바로찌를때던지기(업어치기)
77.흉기를안으로(우→좌로)찌를때(명치/안면차올리기)
78.흉기를밖으로(좌→우로)찌를때1(칼넣기)
79.흉기를밖으로(좌→우로)찌를때2(허리띠잡아던지기)
80.흉기를위에서내려찍을때(오금눌러꺾기)

제12장낙법
1.전방낙법(쪼그리고앉아서)
2.후방낙법(쪼그리고앉아서)
3.좌측방낙법(쪼그리고앉아서)
4.우측방낙법(쪼그리고앉아서)