명상 저널 (상처받은 영혼을 위한 치유 라이팅북 | 양장본 Hardcover)

명상 저널 (상처받은 영혼을 위한 치유 라이팅북 | 양장본 Hardcover)

$19.63
Description
진정한 나를 찾아가는 여정을 기록하는 ‘내면 여행 일지’
말의 위력을 넘어 경험의 위력으로 나아가는 ‘쓰는 명상’
숲속의 명상가 마이클 싱어의 《명상 저널》이 라이팅하우스에서 출간되었다. 《명상 저널》은 저자가 뉴욕타임스 베스트셀러 1위에 빛나는 《상처받지 않는 영혼》에서 직접 고른 핵심 문장과 새롭게 쓴 길잡이 글을 통해, 독자가 저자의 질문에 답하면서 자신의 내면을 관찰하며 과거의 상처를 발견하고 치유해 나갈 수 있도록 구성되어 있다. 《상처받지 않는 영혼》이 독자들을 내면의 자유로 이끄는 안내서였다면, 《명상 저널》은 독자가 자신의 마음과 감정, 에너지와 맺고 있는 심오한 관계를 ‘저널링(쓰는 명상)’을 통해 직접 이해하도록 도와, 참나의 자유와 행복에 도달할 수 있도록 자연스럽게 이끄는 치유의 책이다.
저자

마이클싱어

(MichaelA.Singer)
숲속의명상가로불리는마이클싱어는대중앞에나서기를꺼려‘얼굴없는저자’로알려져있다가,오프라윈프리의간곡한부탁을이기지못해2012년〈슈퍼소울선데이〉에출연하며사람들앞에처음으로모습을드러냈다.온갖욕망들을끌어당기기에지쳐있던사람들은마음의곤경에서자유로워지는법을알려주는그의강연에폭발적으로반응했다.방송직후그의책《상처받지않는영혼》은뉴욕타임스베스트셀러1위에올랐고,한국을포함한십여개국의언어로번역되어전세계에소개되었다.스스로만든마음의감옥속에방치해두었던참자아를찾는여정으로우리를안내하는그의책들은지금도꾸준히독자들에게사랑받고있다.

마이클싱어는1970년대초플로리다대학교에서경제학박사과정을공부하던중에우연히깊은내면적체험을하게되어,그이후세속적인생활을접고은둔하여요가와명상에몰두했다.1975년에명상요가센터TempleoftheUniverse를세우고내적평화의체험을전하기시작했다.또한미술,교육,보건,환경보호등의분야에크게기여했다.저서로는앞서소개한《상처받지않는영혼》,《될일은된다》《마이클싱어명상다이어리》가있다.www.untetheredsoul.com

목차

서문
Part1.잠든의식을일깨우기
Part2.에너지를경험하기
Part3.자기를놓아보내기
Part4.그너머로가기
Part5.삶을살기

출판사 서평

상처받지않는삶의기술‘저널링(쓰는명상)’

《명상저널》의저자마이클싱어는《상처받지않는영혼》을통해특정종교의언어가아닌일상적이고쉬운언어로‘명상meditation’과‘영성sprituality’이라는난해한주제를누구나알기쉽게설명하면서전세계인의공감을이끌어낸바있다.그는명상을“우리삶을일거에변화시키는비범한통찰의획득이아닌,온갖일상적사건에도흔들리지않도록자기중심을찾고,내면적평화를유지하게만드는삶의기술(by_서울대학교종교학과성해영교수)”로서제안한다.외부의조건을바꾸기위해삶과싸우는방법을가르쳐온지금까지의책들과달리,어떤상황에서도마음의중심을지키는삶의기술로서의’명상’을소개했던그가이번에는신작《명상저널》을통해‘쓰는명상’저널링Journaling을소개한다.

‘괴로워하는자’가아닌,괴로움을경험하는‘관찰자’가되기

《명상저널》은‘상처받지않는삶의기술’로서의명상을독자가직접자신의경험을기록하면서체험할수있도록쉽게구성한책이다.“당신은이제상처주위에보호막을둘러친자기자신을넘어서서내면의자유,행복,깨달음으로가는여정을시작하려한다.《명상저널》을읽고,생각하고,직접쓰면서각장이치유의이야기로채워지는것을보게되리라”는작가의말은이저널의정확한활용법을설명한다.
독자들은이치유의‘라이팅북(writingbook)’을직접채워나가며,과거의힘든상처와대면하면서괴로운경험과,그것을알아차리는자신은별개의존재임을깨닫고,마침내가장진실한자신과만나는깨달음의여정에동참하게된다.《명상저널》을통해마침내중심잡힌관찰자의자리,즉참나의자리에서게되는것이다.