프롤로그
-일년52주마음여행,옛글과대중문화에담긴심리법칙을배우다
목차
PART1내마음대로,나는나
-자기심리학
1.나를찾아가는마음:정체감,소설'파친코'
한단의걸음걸이를미처터득하기전에옛걸음걸이를잊어버리고말다
2.부끄러움을대하는마음:심적갖춤새,소설'회색인간'
부끄러움,잘쓰면군자가되고잘못쓰면소인이된다
3.더나은나를만나려는마음:자기충족적예언,예능'스트릿우먼파이터'
나를이기는건나에게달려있고남을이기는건남에게달려있다
4.자신을속이는마음:자기기만,영화'정직한후보'
무자기(나를속이지않는다)란세글자는내가평생힘쓴바이다
5.마음을외면하다:감정표현불능증,소설'이방인'
빈배가와서부딪히면속좁은사람이라도화를내지않지만,배위에사람이있다면피해가라고소리칠것이다
6.틀안에갇힌마음:공포증,소설'비둘기'
보이는것보다마음이정한대로본다
7.스스로를지키는마음:성격장애,드라마'노멀피플'
향기와악취가한곳에있으면,향기는사라지고악취만남는다
8.하던대로만하려는마음:인지적구두쇠,예능'맛남의광장'
아는것이어려운것이아니라아는것을적용하는것이어렵다
9.포기하지않는마음:그릿,영화'작은아씨들'
단단하다고하지말라.갈면뚫어진다
10.그뿐이면만족하다는마음:파노플리효과,예능'출장십오야'
홀로낡은거문고를어루만지고오래된책을펼쳐보며한가로이누우면그뿐이다
11.나를지키는마음:자존감,영화'벌새'
서로알고지내는사람은세상에많지만진심까지알아주는사람은드물다
PART2너의마음대로,너를알기
-대인심리학
12.타인의욕망을,욕망하는마음:합리화,드라마'펜트하우스'
뱁새가깊은수풀에둥지를짓는데나뭇가지하나면충분하다
13.엄격한마음:자동적편견,드라마'비밀의숲2'
너그럽되두려워하게하고엄하되사랑하게하라
14.고정된마음:낙인효과,드라마'스토브리그'
통나무가쪼개지면곧기물이된다
15.마음을돌보다:전능감,영화'조커'
사람은필히스스로를업신여긴후에야다른사람에게업신여김을당한다
16.마음을살려내다:사이코패스,드라마'마우스'
가장슬픈일은마음이죽는것이다
17.미래에둔마음:델파이기법,소설'페스트'
모를빼올려자라는것을돕는다
18.조화를이루는마음:도식조절,드라마'부부의세계'
군자의도는부부로부터시작되며극진함에이르러선천지에밝게드러난다
19.감사를전하는마음:라포,영화'나미야잡화점의기적'
사람의선한일은전하는사람이있어야이를권장할수있다
20.사건에투영된마음:감정이입,예능'꼬리에꼬리를무는그날이야기'
같은달이어도마음에따라달리보인다
21.배려하는마음:파랑새증후군,드라마'아는건별로없지만가족입니다'
낳아주되갖지않고도와주되바라지않으며길러주되이래저래않는다
22.너그럽고어진마음:긍정적존중,예능'사장님귀는당나귀귀'
내가원하지않는바를남에게행하지말라
PART3우리마음대로,관계와소통
-관계심리학
23.나와너를믿는마음:애착,드라마'이태원클라스'
힘으로다른사람을복종시키는것은마음속으로기꺼이순종하는것은아니다
24.첫만남,처음마음:초두효과,예능'아는형님'
사람은처음을삼가야한다
25.예방하는마음:인지부조화,영화'부산행'
재앙을대비하는가장좋은방법은미리막는것이다
26.마음을헤아리다:공감,소설'좀머씨이야기'
많은사람이나쁘다고해도반드시직접살펴보아야한다
27.슬기로운마음:상호성의법칙,드라마'슬기로운의사생활'
지혜는마음과몸의괴로움을끊는칼이다
28.올바른마음:모델링,영화'미나리'
쑥도참깨사이에서는곧게자란다
29.나와우리사이의마음:호손효과,예능'어쩌다사장'
가득채우려하지않으므로낡은것도새것이되게한다
30.관조하는마음:알고리즘,소설'일의기쁨과슬픔'
만물을잘관찰하는자에게는도움이되지않는만물이없다
31.한뜻한마음:협동의진화,예능'슈퍼밴드'
손바닥도저혼자서는소리를내기어려우니반드시마주칠동료가필요한법이다
32.비워서커진마음:이타심,드라마'갯마을차차차'
채워서이익이되는것은비워서쓸모가생기기때문이다
PART4학습을마음대로,성장
-행동심리학
33.꿈꾸는마음:생애목표,동화'꿈도둑의비밀'
처음공부하는사람은무엇보다도먼저뜻을세워야한다
34.시작하는마음:카오스효과,예능'놀면뭐하니?'
천하의큰일은반드시미세한데서부터시작한다
35.당연한것을의심하는마음:스트룹효과,예능'유퀴즈온더블록'
큰의심을갖지않는사람은큰깨달음도얻지못한다
36.미리확신하는마음소설:휴리스틱,소설'예감은틀리지않는다'
하늘이내리는불행은피해도스스로만드는불행은피할수없다
37.착해지는마음:점화효과,영화'바베트의만찬'
선한일을하고서스스로잊어버리다
38.허깨비마음,참마음:마인드셋,드라마'오월의청춘'
세가지허깨비마음에서차츰벗어나다
39.남에게잘하라는마음:스키너상자,영화'크루엘라'
남에게잘하라고하기는쉽고자기에게잘하라고하기는어렵다
40.지지하고따르는마음:계획의오류,예능'엄마는아이돌'
마음을얻으면따르고,마음을잃으면떠난다
41.세상의중심에놓은마음:성장욕구,소설'꽃들에게희망을'
매화는일생동안춥게살아도향기를떠나보내지않는다
42.자신에게당당한마음:성취목표,영화'위플래쉬'
잘되고못되고는내게달려있고비방과칭찬은남에게달려있다
PART5사회를마음대로,문화창출
-사회심리학
43.즐기는마음:몰입,예능'히든싱어'
아는사람은좋아하는사람보다못하고,좋아하는사람은즐기는사람만못하다
44.바름을지키는마음:다수의무지,소설'어떤소송'
다른이를사악한자로몰아자신이바르다고자처하다
45.자성하는마음:귀인,드라마'지금우리학교는'
자신도이해하지못하는것이얼마나되는줄알지못한다
46.과거로돌아가려는마음:대비효과,영화'미드나잇인파리'
삶의처지를옹색하다말고,태어난바를싫어하지마라
47.치우친마음:극화현상,영화'기생충'
먹다남은복숭아를권한죄
48.덕을우선하는마음:고차적사고,예능'차이나는클래스'
덕은재능의주인이고,재능은덕의하인이다
49.어리석음을살피는마음:방관자효과,소설'밤의여행자들'
자신이어리석음을깨달은자는크게어리석은것이아니다
50.공정한마음:사회범주화,드라마'오징어게임'
세상을잘다스리면재물은흩어지고,흩어져있으면나라가부유해진다
51.새로만드는마음:강제결합법,예능'팬텀싱어3'
소질은서로비슷하고,배움은서로멀다
52.마음을내다:도움행동,드라마'동백꽃필무렵'
베푸는것은많고적음보다상대방이어려울때돕는것이중요하다.
