코칭다이나믹스

코칭다이나믹스

$24.00
Description
준비는 되어 있지만 계획대로만 하지는 않는 코칭
연습 방법을 정하는 건 코칭의 일부다. 경기의 전략을 알려주는 것 역시 코칭의 일부다. 진짜 코칭은 연습과 경기가 시작된 이후에 비로소 펼쳐진다. 탁월한 코치는 연습의 시작과 함께 자신만의 경기를 시작한다. 선수의 움직임과 퍼포먼스를 세심하게 관찰하며 대응한다. 드릴을 바꾸고, 과제를 바꾸고, 전술을 바꾼다. 공간과 시간을 바꾸기도 한다. 때로는 자신이 공들여 만든 모든 계획을 미련 없이 버리기도 한다. 연습이 너무 잘 되고 있다면 선수에게 학습이 일어나지 않고 있다는 신호다. 그는 자신의 마음에서 피어오르는 만족감에 속지 않고 연습에 변화를 준다. 선수를 혼란 속으로 밀어 넣으며 실수와 실패를 경험하게 만든다. 선수가 실패만을 반복하며 자신감을 잃어 버리게 방치하지도 않는다. 그는 선수의 성공과 실패를 바라보며 늘 자기 자신을 향해 먼저 화살표를 보낸다.

"이제 무엇을 해야 하지?"
저자

롭그레이

애리조나주립대학HumanSystemsEngineering교수로25년넘게지각-운동분야를연구하고가르쳐왔다.보스턴레드삭스와시카고컵스의SkillAcquisitionSpecialist로참여하였다.닛산자동차,미국공군을비롯해다수의스포츠팀에서연구원과컨설턴트로활동했다.2007년에는미국심리학회에서수여하는DistinguishedScientificAwardforEarlyCareerContributiontoPsychology상을수상했다.『인간은어떻게움직임을배우는가』,『최고의움직임은어떻게만들어지는가』의저자이며스포츠분야의최신연구를쉽게풀어서소개하는Perception&Action팟캐스트를진행하고있다.

목차

머리말:준비는되어있지만계획한대로만하지는않는코치
생태적접근법의핵심원칙
코칭의세계를지배해온말들

1장길들여질것인가?길들일것인가?
경험지식과이론지식
왜이렇게해야하지?
‘이래야한다’는렌즈의부작용

2장쓸모있는것은받아들이고쓸모없는것은버린다
스포츠과학과현장의거리
일반화의위험
코칭에서이론의역할
‘그때그때다르다’는말의진정한의미
전통적코칭이론의한계
스포츠과학을코칭에적용하기위한가이드라인

3장직접탐구하며학습하는코칭모델
생태적코칭모델
나는어느단계의코치인가
주입식교육모델의한계

4장케이크맛을알기위해케이크를전부먹을필요는없다
특이성의유행과오해
연습은언제나실전처럼?
대표학습디자인의핵심요소
연습의대표성을평가하는방법
야구수비의대표연습디자인
배구스파이크의대표연습디자인
무술과복싱의대표연습디자인
대표학습디자인을적용한연습의효과

5장가르치지않지만배운다
제약주도접근법에대한오해
제약을적용해배트스피드를향상시키기
제약을적용해골프의슬라이스치료하기
축구수비훈련에제약을적용하기
제약을연습에적용하기위한체크리스트
‘잘못된’방식의연습도효과가있다
파워클린동작의문제를해결하기위한제약
공을바꾸면나타나는효과
코치와선수가함께제약을디자인하기

6장기술을분해할것인가?단순화할것인가?
인지부하이론을토대로한연습방식의문제
학습자가풀어야할도전과제
과제를단순화하는방법
기본기는어떻게하고요!

7장선수맞춤형연습을디자인하기
불편한진실:선수의개인차
선수의문제파악이맞춤형연습의시작
선수가연습방법을선택하면벌어지는일
성공하면다음!실패하면그대로!
과제제약을얼마나자주전환하는게좋을까
단체훈련에서연습을개별화하는방법

8장코치는무엇을집중해서봐야하나
경험이많은코치가관찰도잘할까?
불변요소에집중해서관찰하기
힘과충돌의법칙

9장선수의어포던스를지각하는코치의능력
인간은다른사람의어포던스를지각할수있을까?
가능성과기회를발견하기

10장시범과언어적교습의효과를높이는방법
멘탈이미지(시각화)의효과
멘탈이미지사용을위한가이드라인
시범의효과를높이기위한원칙과가이드라인
코치의말역시하나의제약일뿐이다

11장연습을지켜보며변화를주는예술
커리의슛동작은오류인가?
연습의난이도조절:70%룰
바람직하지않은기술
변동성을어떻게디자인할것인가?
최초의제약을디자인하기위한가이드라인
언제제약에변화를주어야하나

12장문화가곧경쟁력이다
왜어떤어포던스에더끌리는가
문화는복사해서붙여넣을수없다
플레이의원리를정의하기
심리적안전문화
연습을세가지목적에따라나누기

13장선수가선택할수있을때달라지는연습의효과
누구를만족시키기위한연습인가
무엇을선택하도록해야할까?
기술수준에관계없이발휘되는선택의힘

14장가르치고싶은마음을내려놓기
선수와떨어져있는시간이중요하다
주변의못마땅한시선을어떻게다룰까
선수와부모에게학습의메커니즘을교육한다

15장선수의학습과정을평가하는새로운방식
어포던스지각능력평가하기
시각탐색능력평가하기
제약에대한적응능력평가하기
다이나믹시스템평가모델
생체역학데이터를선수평가에올바로활용하는방법

16장코칭능력향상을위한도구
쌍방향연습디자인워크숍
코칭능력도제약과환경속에서창발하는기술