Description
그림으로 요가하자 아사나 600 - 몸과 마음을 깨우는 600가지 요가 동작
요가는 단순한 운동이 아니라 몸과 마음을 연결하는 깊은 수련입니다. 〈그림으로 요가하자 - 아사나 600〉은 초보자부터 전문가까지 누구나 활용할 수 있도록 600가지의 다양한 요가 동작을 그림과 함께 담았습니다.
이 책은 7가지 자세로 동작을 정리하여 독자가 자신의 목표에 맞춰 쉽게 따라 할 수 있도록 구성되었습니다. 기본 자세부터 다양한 변형 자세까지 사진으로 표현할 수 없는 세심한 디테일을 살려 표현한 것이 기존 요가 동작 관련 서적과의 차별화입니다.
요가를 처음 시작하는 분들에게는 친절한 안내서가, 경험자들에게는 더욱 깊이 있는 수련을 위한 영감이 될 것입니다. 〈그림으로 요가하자 - 아사나 600〉과 건강한 요가 라이프를 만들어 보세요.
이 책은 7가지 자세로 동작을 정리하여 독자가 자신의 목표에 맞춰 쉽게 따라 할 수 있도록 구성되었습니다. 기본 자세부터 다양한 변형 자세까지 사진으로 표현할 수 없는 세심한 디테일을 살려 표현한 것이 기존 요가 동작 관련 서적과의 차별화입니다.
요가를 처음 시작하는 분들에게는 친절한 안내서가, 경험자들에게는 더욱 깊이 있는 수련을 위한 영감이 될 것입니다. 〈그림으로 요가하자 - 아사나 600〉과 건강한 요가 라이프를 만들어 보세요.
그림으로 요가하자: 아사나 600
$36.00