Description
“AI보다 빠른 것은 인간의 회복력이다”
우리는 지금, 기술이 인간보다 먼저 변하는 시대를 살고 있다.
AI가 글을 쓰고, 이미지를 그리고, 의사결정까지 돕는 시대. 하지만 정작 중요한 질문은 여전히 남아 있다.
“기술이 아니라, 인간은 어떻게 다시 일어설 것인가?”
『AI시대, 5분 혁명』은 그 질문에서 출발했다.
이 책은 인공지능이 아닌 ‘인간의 지능’을 회복하는 혁명서다.
AI의 속도를 이기는 단 하나의 힘, 긍정과 회복의 리듬을 이야기한다.
“AI가 인간을 대체하는 시대가 아니라, 인간이 AI를 통해 다시 일어서는 시대”
저자 차문현 교수는 IMF 외환위기 때 실직이라는 절벽에서 다시 일어섰다.
그는 44세에 회사를 잃었지만, 70세에 대학 강단에 섰다.
‘위기 속에서 기회를 찾은 인간’의 표본이다.
그리고 공동저자 김기진(에릭) 대표는 한국HR포럼을 이끌며 수천 명의 리더와 조직을 대상으로 AI 기반의 문화 혁신 컨설팅을 진행해왔다.
그는 말한다.
“AI 활용은 거대한 프로젝트가 아니다.
단 5분의 질문과 실행 습관에서 시작되는 사람 중심 혁신이다.”
저자들은 세대와 경험을 넘어 ‘AI 시대, 인간이 주체로 살아가는 법’을 대화로 풀어냈다. 이 책은 기술서가 아니라 ‘삶을 리셋하는 철학서이자 행동 매뉴얼’이다.
변화는 결심이 아니라, 루틴에서 시작된다
이 책은 거창한 이론보다 실천에 집중한다.
“단 5분의 질문이 인생을 바꾼다.”
AI에게 “오늘 내가 집중해야 할 한 가지는?”이라고 묻는 순간, 생각이 정렬되고 행동이 시작된다.
저자는 이를 FTP 루틴(Fact-Think-Plan)이라 부른다. 사실을 확인하고, 생각을 정리하고, 실행으로 옮기는 3단계 루틴. 또한 APT 질문법(Aim-Perspective-Trigger)을 통해 목적-관점-행동의 전환을 설계한다.
이 두 루틴은 ‘AI를 통한 자기 성장의 자동화 시스템’으로 작동한다. AI는 답을 제공하지만, 방향은 스스로 세운다. 이것이 바로 ‘질문하는 인간’이 AI 시대의 주인공이 되는 이유다.
Part 1. 경험이 만든 지혜, AI가 더한 날개
실패와 절망의 끝에서 다시 일어선 한 리더의 기록. ‘위기는 기회다’라는 철학을 실제 삶으로 증명한 이야기다. 그는 리더의 아침 표정이 회사를 바꾼다고 말한다.
“오늘은 해볼 만하다”는 단 한 문장이 팀의 리듬을 되살린다.
그의 강의실에는 세대의 경계가 없다. 70세 교수와 20대 학생이 함께 웃고, 배우고, 성장한다.
그는 말한다.
“AI가 인간을 대체하는 게 아니라,
AI가 인간의 배움을 다시 살려준다.”
Part 2. 질문하는 사람이 AI 시대를 이긴다
이 파트는 AI와 친구가 되는 법을 다룬다. AI를 ‘두 번째 뇌’이자 ‘생각의 거울’로 활용하는 구체적 방법을 제시한다. ChatGPT와 대화하며 하루를 디자인하는 루틴, 질문을 통해 성장하는 시스템, 그리고 AI를 가족과 함께 배우는 따뜻한 혁신의 장면들이 담겨 있다.
“AI는 혼자 쓰는 도구가 아니라,
함께 쓰며 더 깊어지는 언어다.”
이 책은 기술을 인간화하고, 인간을 확장하는 법을 가르친다. 평범한 취준생, 직장인, 창업자, 주부가 AI를 통해 자신의 삶을 재디자인한 실제 사례가 이어진다.
5분의 대화가, 1년의 변화를 만든다.
특별 부록으로 바로 쓰는 실전 키트도 담겨 있다.
ChatGPT 프롬프트 100선(직장·창업·학습·일상별 즉시 활용 문장)과 루틴표 & 성장표로 하루 5분 점검으로 나의 변화 관리 할 수 있다.
이 부록만으로도 ‘AI 활용의 실전 매뉴얼’로 충분하다.
그러나 저자들은 말한다.
“프롬프트보다 중요한 건,
그 문장을 던지는 당신의 태도다.”
AI보다 빠른 것은 인간의 회복력이다. 변화는 결심이 아니라, 5분의 실행 습관에서 시작된다. 기술의 시대에도, 결국 사람의 리듬이 세상을 움직인다.
『AI시대, 5분 혁명』은 인공지능의 시대에 묻는다.
“당신은 오늘 무엇을 회복하고 싶은가?”
그 답은 거창한 선언이 아니라, 지금 이 순간의 5분 루틴 속에 있다.
이 책은 기술의 파도 속에서 흔들리는 모든 사람들에게 “당신도 다시 일어설 수 있다”는 메시지를 건넨다. 그리고 그 첫걸음을 이렇게 정의한다.
“AI보다 빠른 것은 인간의 회복력이다.
단 한 번의 질문이, 당신의 내일을 바꾼다.”
AI가 글을 쓰고, 이미지를 그리고, 의사결정까지 돕는 시대. 하지만 정작 중요한 질문은 여전히 남아 있다.
“기술이 아니라, 인간은 어떻게 다시 일어설 것인가?”
『AI시대, 5분 혁명』은 그 질문에서 출발했다.
이 책은 인공지능이 아닌 ‘인간의 지능’을 회복하는 혁명서다.
AI의 속도를 이기는 단 하나의 힘, 긍정과 회복의 리듬을 이야기한다.
“AI가 인간을 대체하는 시대가 아니라, 인간이 AI를 통해 다시 일어서는 시대”
저자 차문현 교수는 IMF 외환위기 때 실직이라는 절벽에서 다시 일어섰다.
그는 44세에 회사를 잃었지만, 70세에 대학 강단에 섰다.
‘위기 속에서 기회를 찾은 인간’의 표본이다.
그리고 공동저자 김기진(에릭) 대표는 한국HR포럼을 이끌며 수천 명의 리더와 조직을 대상으로 AI 기반의 문화 혁신 컨설팅을 진행해왔다.
그는 말한다.
“AI 활용은 거대한 프로젝트가 아니다.
단 5분의 질문과 실행 습관에서 시작되는 사람 중심 혁신이다.”
저자들은 세대와 경험을 넘어 ‘AI 시대, 인간이 주체로 살아가는 법’을 대화로 풀어냈다. 이 책은 기술서가 아니라 ‘삶을 리셋하는 철학서이자 행동 매뉴얼’이다.
변화는 결심이 아니라, 루틴에서 시작된다
이 책은 거창한 이론보다 실천에 집중한다.
“단 5분의 질문이 인생을 바꾼다.”
AI에게 “오늘 내가 집중해야 할 한 가지는?”이라고 묻는 순간, 생각이 정렬되고 행동이 시작된다.
저자는 이를 FTP 루틴(Fact-Think-Plan)이라 부른다. 사실을 확인하고, 생각을 정리하고, 실행으로 옮기는 3단계 루틴. 또한 APT 질문법(Aim-Perspective-Trigger)을 통해 목적-관점-행동의 전환을 설계한다.
이 두 루틴은 ‘AI를 통한 자기 성장의 자동화 시스템’으로 작동한다. AI는 답을 제공하지만, 방향은 스스로 세운다. 이것이 바로 ‘질문하는 인간’이 AI 시대의 주인공이 되는 이유다.
Part 1. 경험이 만든 지혜, AI가 더한 날개
실패와 절망의 끝에서 다시 일어선 한 리더의 기록. ‘위기는 기회다’라는 철학을 실제 삶으로 증명한 이야기다. 그는 리더의 아침 표정이 회사를 바꾼다고 말한다.
“오늘은 해볼 만하다”는 단 한 문장이 팀의 리듬을 되살린다.
그의 강의실에는 세대의 경계가 없다. 70세 교수와 20대 학생이 함께 웃고, 배우고, 성장한다.
그는 말한다.
“AI가 인간을 대체하는 게 아니라,
AI가 인간의 배움을 다시 살려준다.”
Part 2. 질문하는 사람이 AI 시대를 이긴다
이 파트는 AI와 친구가 되는 법을 다룬다. AI를 ‘두 번째 뇌’이자 ‘생각의 거울’로 활용하는 구체적 방법을 제시한다. ChatGPT와 대화하며 하루를 디자인하는 루틴, 질문을 통해 성장하는 시스템, 그리고 AI를 가족과 함께 배우는 따뜻한 혁신의 장면들이 담겨 있다.
“AI는 혼자 쓰는 도구가 아니라,
함께 쓰며 더 깊어지는 언어다.”
이 책은 기술을 인간화하고, 인간을 확장하는 법을 가르친다. 평범한 취준생, 직장인, 창업자, 주부가 AI를 통해 자신의 삶을 재디자인한 실제 사례가 이어진다.
5분의 대화가, 1년의 변화를 만든다.
특별 부록으로 바로 쓰는 실전 키트도 담겨 있다.
ChatGPT 프롬프트 100선(직장·창업·학습·일상별 즉시 활용 문장)과 루틴표 & 성장표로 하루 5분 점검으로 나의 변화 관리 할 수 있다.
이 부록만으로도 ‘AI 활용의 실전 매뉴얼’로 충분하다.
그러나 저자들은 말한다.
“프롬프트보다 중요한 건,
그 문장을 던지는 당신의 태도다.”
AI보다 빠른 것은 인간의 회복력이다. 변화는 결심이 아니라, 5분의 실행 습관에서 시작된다. 기술의 시대에도, 결국 사람의 리듬이 세상을 움직인다.
『AI시대, 5분 혁명』은 인공지능의 시대에 묻는다.
“당신은 오늘 무엇을 회복하고 싶은가?”
그 답은 거창한 선언이 아니라, 지금 이 순간의 5분 루틴 속에 있다.
이 책은 기술의 파도 속에서 흔들리는 모든 사람들에게 “당신도 다시 일어설 수 있다”는 메시지를 건넨다. 그리고 그 첫걸음을 이렇게 정의한다.
“AI보다 빠른 것은 인간의 회복력이다.
단 한 번의 질문이, 당신의 내일을 바꾼다.”
AI시대, 5분 혁명 (긍정으로 다시 일어서는 회복의 기술)
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