Description
내 옆에서 누군가 쓰러진다면, 나는 과연 움직일 수 있을까?
지하철 승강장. 퇴근 시간. 40명이 지켜보는 앞에서 중년 남성이 쓰러진다. 그런데 아무도 움직이지 않는다. 스마트폰을 꺼냈다가 다시 집어넣고, 입술만 달싹이다 말을 잇지 못한다. 4분이 지나고, 6분이 지나고. 골든타임은 소리 없이 흘러간다.
응급 상황 목격자의 83%가 아무것도 하지 못했다. 이것은 나쁜 사람들의 이야기가 아니다. 당신의 이야기이고, 나의 이야기다.
심폐소생술 교육을 받아본 사람은 많다. 하지만 실제 현장에서 먼저 무릎을 꿇는 사람은 드물다. 지식이 부족해서가 아니다. 의지가 약해서도 아니다. 뇌가 그렇게 설계되어 있기 때문이다.
그리고 인간의 뇌는 바뀔 수 있다. 훈련을 통해, 이해를 통해, 단 3초의 선택을 통해.
민방위 강의 17년, 10만 명을 만난 강사가 현장에서 발견한 것
강의실에서는 모두 고개를 끄덕인다. "맞아, 해야지." 그런데 현장에서는 80%가 얼어붙는다. 《용기는 어떻게 행동이 되는가》는 바로 이 간격에 대한 책이다.
왜 아는데도 못 움직이는가. 그리고 어떻게 하면 움직일 수 있는가.
공포가 닥쳤을 때 뇌에서 실제로 일어나는 일, 혼자가 아닐수록 오히려 아무도 돕지 않는 역설, 반복이 뇌의 회로를 바꾸는 원리까지. 재난심리학·인지과학·사회심리학의 언어를 빌리되, 이 책은 끝내 살아있는 이야기로 돌아온다. 독자가 책을 덮는 순간, 단순한 독자가 아니라 3초의 선택을 준비한 사람이 되어 있도록.
이 책을 읽고 나면 일상이 다르게 보인다. 멀티탭에 쌓인 먼지가, 평소와 달리 조용한 이웃집이, 코를 찌르는 낯선 냄새가. 그것이 바로 재난 감수성 - 삶의 해상도를 높이는 능력이다.
보고, 행동하고, 마주하고, 뻗어라 - S.A.F.E. 4단계 실천 로드맵
S - See 보라 재난은 갑자기 오지 않는다. 일상의 신호를 읽는 눈이 먼저다.
A - Act 행동하라 완벽한 준비를 기다리지 마라. 떨리는 채로, 지금 3초 안에.
F - Face 마주하라 얼어붙는 것은 비겁해서가 아니다. 뇌가 그렇게 설계된 것이다. '나는 왜 멈추는가'를 직면하는 순간, 변화가 시작된다.
E - Extend 뻗어라 1995년 시카고 폭염, 700명의 목숨을 가른 것은 에어컨이 아니라 이웃이었다. 오늘 당신이 뻗은 손 하나가, 누군가의 생존 경로가 된다.
아홉 살 태운이는 7분간 심폐소생술로 엄마를 살렸다. 그 아이가 말했다.
"무서웠죠. 근데 엄마가 없으면 안 되잖아요."
어른인 우리는 너무 많이 알아서 오히려 멈춘다. 이 책은 그 계산을 멈추게 한다.
용기는 타고나는 것이 아니다. 3초의 선택이다. 그리고 그 3초는 오늘 하루가 만든다.
지하철 승강장. 퇴근 시간. 40명이 지켜보는 앞에서 중년 남성이 쓰러진다. 그런데 아무도 움직이지 않는다. 스마트폰을 꺼냈다가 다시 집어넣고, 입술만 달싹이다 말을 잇지 못한다. 4분이 지나고, 6분이 지나고. 골든타임은 소리 없이 흘러간다.
응급 상황 목격자의 83%가 아무것도 하지 못했다. 이것은 나쁜 사람들의 이야기가 아니다. 당신의 이야기이고, 나의 이야기다.
심폐소생술 교육을 받아본 사람은 많다. 하지만 실제 현장에서 먼저 무릎을 꿇는 사람은 드물다. 지식이 부족해서가 아니다. 의지가 약해서도 아니다. 뇌가 그렇게 설계되어 있기 때문이다.
그리고 인간의 뇌는 바뀔 수 있다. 훈련을 통해, 이해를 통해, 단 3초의 선택을 통해.
민방위 강의 17년, 10만 명을 만난 강사가 현장에서 발견한 것
강의실에서는 모두 고개를 끄덕인다. "맞아, 해야지." 그런데 현장에서는 80%가 얼어붙는다. 《용기는 어떻게 행동이 되는가》는 바로 이 간격에 대한 책이다.
왜 아는데도 못 움직이는가. 그리고 어떻게 하면 움직일 수 있는가.
공포가 닥쳤을 때 뇌에서 실제로 일어나는 일, 혼자가 아닐수록 오히려 아무도 돕지 않는 역설, 반복이 뇌의 회로를 바꾸는 원리까지. 재난심리학·인지과학·사회심리학의 언어를 빌리되, 이 책은 끝내 살아있는 이야기로 돌아온다. 독자가 책을 덮는 순간, 단순한 독자가 아니라 3초의 선택을 준비한 사람이 되어 있도록.
이 책을 읽고 나면 일상이 다르게 보인다. 멀티탭에 쌓인 먼지가, 평소와 달리 조용한 이웃집이, 코를 찌르는 낯선 냄새가. 그것이 바로 재난 감수성 - 삶의 해상도를 높이는 능력이다.
보고, 행동하고, 마주하고, 뻗어라 - S.A.F.E. 4단계 실천 로드맵
S - See 보라 재난은 갑자기 오지 않는다. 일상의 신호를 읽는 눈이 먼저다.
A - Act 행동하라 완벽한 준비를 기다리지 마라. 떨리는 채로, 지금 3초 안에.
F - Face 마주하라 얼어붙는 것은 비겁해서가 아니다. 뇌가 그렇게 설계된 것이다. '나는 왜 멈추는가'를 직면하는 순간, 변화가 시작된다.
E - Extend 뻗어라 1995년 시카고 폭염, 700명의 목숨을 가른 것은 에어컨이 아니라 이웃이었다. 오늘 당신이 뻗은 손 하나가, 누군가의 생존 경로가 된다.
아홉 살 태운이는 7분간 심폐소생술로 엄마를 살렸다. 그 아이가 말했다.
"무서웠죠. 근데 엄마가 없으면 안 되잖아요."
어른인 우리는 너무 많이 알아서 오히려 멈춘다. 이 책은 그 계산을 멈추게 한다.
용기는 타고나는 것이 아니다. 3초의 선택이다. 그리고 그 3초는 오늘 하루가 만든다.
용기는 어떻게 행동이 되는가 (두려움을 행동으로 바꾸는 3초의 심리학)
$18.00