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어린이청소년 작가로 활동하는 아홉 명의 작가가 소박하고 따듯한 네팔 사람들과의 교감을 담은 이야기이다. 저자들은 2011년 네팔을 처음 방문한 이후, 지금까지 오랜 인연을 맺어 오며 네팔의 자연과 풍속, 그곳 사람들 사는...

약한 마음 튼튼하게!밀레니얼의 마음을 위한, 가장 쉽고 즐거운 마음 운동 ‘명상’ 잠 못 드는 밤, 생각과 감정을 비워버리고 싶은 날들… 모두 마음이 자기를 돌봐달라는 신호이다. 이 책은 그런 마음을 들여다보고...

“높은 목표를 설정하고 포기하지 않는 것을 성장의 레시피라고 생각했다. 그런데 아니었다. 목표의 크고 작음은 상관이 없고, 충분히 누리고 만족하는 것, 거기서 얻은 단단함으로 계속 나아가는 것이 중요했다.” (「프롤로그」, 5쪽)누구에게나 둥지를...

누구나 겪는 불안, 어떻게 잘 다룰 수 있을까? 몸과 마음이 보내는 불안의 신호를 이해하고내 감정을 돌보는 구체적인 연습법 ★ 마음챙김 전문가의 불안 관리 코스를 그대로★ 번아웃·완벽주의에 지친 사람들의 실제 사례...