나이가들수록뇌건강을관리하는것은중요한일입니다.필사는이러한고민에대한가장간단하고효과적인해결책중하나입니다.
필사는단순히글을베껴쓰는행위처럼보이지만,생각보다훨씬복잡한뇌활동을요구합니다.읽고,이해하고,손으로옮겨적는과정에서시각을담당하는뇌,손의움직임을조절하는뇌,그리고기억을담당하는뇌영역까지함께활성화되는것이지요.이러한반복적인훈련은뇌기능을활발하게유지하고인지능력을강화하는데도움을줍니다.
필사는뇌의여러기능을동시에사용합니다.읽고,이해하고,손으로옮겨적는과정에서시각,운동,기억을담당하는뇌가모두활성화되는것이지요.이러한반복적인훈련은사고력과기억력을향상하고나이가들면서겪을수있는기억력감퇴를늦추는좋은습관이됩니다.
또한필사는글을읽고,그내용을손으로옮겨적는행위는심리적안정감을주어스트레스수치를낮추는데도움을줍니다.또한한글자한글자정성스럽게적는행위는마음을차분하게가라앉혀주지요.일상의복잡한생각에서벗어나오직글쓰기에만집중하며,평온함과안정감을느껴보세요.
이책은여러분이필사를통해뇌건강을관리하고,더활기찬일상을되찾을수있도록도울것입니다.
이책의특별한장점
1.삶을깊이바라보게하는괴테와니체의문장
오랜세월사랑받아온괴테와니체의명문장을천천히읽고,따라쓸수있도록구성했습니다.괴테의따뜻한문장과니체의단단한사유는지나온삶을돌아보게하고,오늘의마음을새롭게다독여줍니다.한글자,한글자정성껏써내려가며생각과마음을차분히정리하는시간을가져보세요.
2.손끝으로문장을새기며집중력을기르는시간
필사는눈으로읽고,손으로쓰고,마음으로되새기는활동입니다.좋은문장을또박또박따라쓰다보면집중력이높아지고,생각의흐름도차분히이어집니다.빠르게흘러가는일상속에서잠시멈추어한문장에머무는시간은마음을안정시켜줍니다.
3.어르신들이편안하게쓸수있는친절한구성
어르신들이부담없이필사를즐기실수있도록문장의길이와지면구성을신중하게고려했습니다.삶,마음,기쁨,고독,희망,자연,인간에대해생각해볼수있는문장들을골랐습니다.매일의필사시간이편안한습관이되도록도와드립니다.
4.지나온삶을돌아보고오늘을위로하는문장들
괴테와니체의문장에는고독을견디는힘,삶을긍정하는태도,자연을바라보는기쁨,인간다운삶에대한깊은생각이담겨있습니다.한문장한문장따라쓰다보면,지나온세월은따뜻한기억으로남고오늘하루는더욱의미있게빛납니다.
*인증유형:공급자적합성확인
