“당신이아픈건몸속독소때문이다!”
몸의디톡스시스템을바로잡는독소배출법
백세시대,살아갈날이길어진만큼건강한몸을오래도록유지하는것에대한관심이그어느때보다높다.하지만높은관심에비례해무분별하게쏟아지는건강정보의홍수속에서진짜내몸에도움이되는방법을가려내기는어렵다.이책은피부과전문의이자,미국IFM기능의학인증의인저자가다양한연구이론과자신의직접경험,환자들의사례를토대로제시하는푸드테라피를담고있다.
저자는아버지의투병,자신에게찾아온원인모를두드러기로힘든시간을보내며,우리몸에서어떤일이벌어지고있는지,이모든아픔의원인은무엇인지알고싶었다.의사임에도새롭게몸에대한공부를해나가기시작했고,우리몸의연결성을강조하는기능의학을접하게되었다.각증상에대한치료에매진했던기존의시각을기능의학이넓혀주었고이새로운분야에매료되어본격적인공부를시작해미국IFM인증의자격을취득했다.
몸의연결성을공부하는과정에서저자는하나의깨달음을얻었다.우리가피해갈수없는운명으로여기는질병과노화는바로몸속독소에서시작된다는것.이책에서말하는‘해독’,‘디톡스’는건강콘텐츠에서흔히볼수있는다이어트를위한식이요법이아니다.우리의몸은‘세포들의집합’이며,이책에서다루는5단계독소해방솔루션의궁극적인목표는우리몸의세포들이각종독소를적절히해독할수있는최적화된환경속에서온전히기능하며살아가는것이다.이책은‘건강한세포’들을지키기위해고도로분업화된우리몸의디톡스시스템이어떻게상호작용하고있는지를설명하고,위,장과장내세균,간,담즙,세포5단계에걸친가장중요한연결고리들에서발생하기쉬운문제점과일상에서실천할수있는해결방법을제시한다.특히이책에수록된디톡스를돕는십자화과채소의파이토케미컬에서착안한스무디레시피는SNS상에서공유되며수백건의후기가공유될만큼입소문을타기도했다.
병에걸려약을먹고,수술하는것만이우리를기다리는미래는아니다.나에게주어진건강자산을오래도록지켜나갈지식,자신에게주어진건강운명을바꿔나갈지혜를이책을통해얻어보자.
“10년이나괴롭히던아토피가사라졌어요!”
“첫째때임당이어서둘째때도임당일줄알았는데,걱정에서벗어났어요!”
“한달만에전당뇨에서벗어났어요!”
수백건의후기가증명한해독바이블
아이의변비,아토피부터어른의콜레스테롤·간수치·만성염증개선과치매예방까지…
십자화과채소의파이토케미컬로우리몸의디톡스시스템을극대화하라!
최근생체나이를되돌리는식단연구가있었다.8주만에참가자들의생체나이가4-5세가되돌아간놀라운결과가나왔는데,이식단에서‘채소’가가장중요하게다뤄졌으며특히십자화과채소는따로카테고리를분류할정도로주요하게다뤄졌다.기능의학의대가마크하이먼은건강장수식품으로십자화과채소를꼽기도했다.채소마다우리몸에들어와특별한활성을띠는성분이있는이를파이토케미컬이라고한다.십자화과채소의파이토케미컬은특별하게도체내‘디톡스’를돕는데,인체내글루타치온생성을도와활성산소를배출시키는효과가있어노화나암,염증예방에탁월하다.저자는바로이십자화과채소의파이토케미컬에주목했고누구나손쉽게매일섭취할수있도록스무디형태의레시피를고안했다.염증완화,간수치개선,체지방감소,혈당개선등꾸준히십자화과채소스무디를섭취한이들의수많은후기가이어지며사람들사이에서레시피가공유됐고매일의아침식사,아이의이유식등으로활용되며일상의습관으로자리잡았다.
저자의말처럼“디톡스시스템이온전하다고모든병이사라지는것은아니다.”하지만“디톡스가되지않는사람은결코건강할수없다.”매일양치질을하듯,이책에서알려주는독소배출을위한작은습관들을일상에서실천한다면당신의10년,20년후는완전히다른모습으로찾아올것이다.
