Description
“피부 노화를 포함하여 피부에 나타나는 어떤 증상도
내 몸의 상태와 나의 생활 습관을 보여주는
신호일 수 있다.”
식생활, 화장품, 수면, 운동 등
피부와 건강을 함께 돌보는
피부기능의학적 생활 습관 가이드
내 몸의 상태와 나의 생활 습관을 보여주는
신호일 수 있다.”
식생활, 화장품, 수면, 운동 등
피부와 건강을 함께 돌보는
피부기능의학적 생활 습관 가이드
《피부가 보내는 신호를 놓치지 마세요》는 대한피부기능의학회 회장이자 24년 차 피부과 전문의인 신나라 원장이 기능의학을 바탕으로 피부와 전신의 건강을 함께 돌보는 방법을 제시한 책이다. 저자는 피부의 변화는 단순히 피부만의 문제가 아니라 전신의 상태와 변화가 피부를 통해 나타나는 일종의 ‘신호’라고 말한다. 따라서 피부가 보내는 신호를 통해 파악한 몸 안의 불균형을 바로잡는다면, 피부는 물론 전신의 건강까지 함께 유지할 수 있다는 것이다. 그런 면에서 저자는 책 제목처럼 피부가 보내는 신호를 놓치지 말라고 강조한다.
피부과 전문의로서 15년 이상 항노화의학과 영양의학, 기능의학을 공부하고 실제 진료 현장에서 환자를 치료해 온 경험을 바탕으로, 저자는 건강한 피부와 웰에이징을 위한 솔루션, 5E & E를 제공한다. 5E & E는 식생활 관리, 화장품 사용, 수면 관리, 수분 섭취, 운동, 마음 관리 등 일상 속에서 스스로 건강을 지킬 수 있는 생활 습관 가이드라고 할 수 있다. 이 책은 만성적인 피부 문제로 고통받는 사람들뿐만 아니라 노화와 건강을 함께 관리하고 싶은 이들에게도 실질적인 도움을 줄 것이다.
피부과 전문의로서 15년 이상 항노화의학과 영양의학, 기능의학을 공부하고 실제 진료 현장에서 환자를 치료해 온 경험을 바탕으로, 저자는 건강한 피부와 웰에이징을 위한 솔루션, 5E & E를 제공한다. 5E & E는 식생활 관리, 화장품 사용, 수면 관리, 수분 섭취, 운동, 마음 관리 등 일상 속에서 스스로 건강을 지킬 수 있는 생활 습관 가이드라고 할 수 있다. 이 책은 만성적인 피부 문제로 고통받는 사람들뿐만 아니라 노화와 건강을 함께 관리하고 싶은 이들에게도 실질적인 도움을 줄 것이다.
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피부가 보내는 신호를 놓치지 마세요
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