저자

현대건강연구회

지은이:현대건강연구회
<통풍예방과치료요양식>
  

목차

머리말

통풍인사람의식사포인트

재료별/안심하고먹을수있는반찬
생선반찬
육류반찬
계란반찬
우유반찬
두부반찬
야채반찬
감자반찬
과일반찬
밥,면류반찬

균형잡힌하루식단-2000Kcal
감량중인1일하루식단-1600Kcal
남편의도시락

당신의식사를체크해보자

조리법별/산뜻한맛의반찬
조림
구이
볶음

튀김
샐러드
냄비요리
스프
음료
부피를낸다
소재의맛으로먹는다
엷은맛을내는요리의요령

균형잡힌하루식단-2000Kcal
감량중인1일하루식단-1600Kcal

통풍을치료하기위해서
통풍을방지하는식사의기본
마음에끌리는프린체식품섭취법
감량이필요한사람의식사작전

나의체험