비만 클리닉

최원교

책을 펴내며

1부 인지행동 수정 편
아침밥을 든든히 먹자
적당한 양의 간식은 아이들의 활력소다
소아비만은 인적자원 손실이다
비만도 측정법
스트레스는 비만의 친구
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2부 운동편
소아비만과 태권도
생활 활력 증진 프로그램
부위별 근력강화 프로그램
심폐지구력강화 프로그램
체력운동 프로그램
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3부 식사편
비만탈출을 위한 식사요법
비만예방과 관리
빨리 먹는 습관을 고치시기 바랍니다
공복감을 극복하시기 바랍니다
야식은 비만으로 가는 지름길입니다
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4부 나의 도장홍보 마케팅
어머니 태권도부를 운영해 보자
게릴라 홍보 마케팅을 실시하자
정기적인 거리공연을 갖는다
대중매체를 이용하자
독창적인 현수막을 활용하자
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5부 부록
참고문헌