손가락 요가

안드레아크리스티안젠

저자소개

안드레아크리스티안젠(AndreaChristiansen)
민간요법치료사이며레이키(Reiki)전문가로
함부르크에서선원을직접운영하고있으며,
NLP분야와바흐꽃잎치료,최면,
심리신체운동학,귀침분야등다양하게공부를하였다.

감수
정강주
한국요가지도자협회장
춘해대학요가과겸임교수
덕성여대평생교육원태교요가지도자과정책임교수
동덕여대방송연예과외래강사
원광대학교대학원예술치료과강사

옮김
문은숙
국민대정치학과졸업
독일브레멘대정치학과
베를린자유대정치학과를이수하였다.
현재번역및통역프리랜서로활동

무드라를통해건강하고균형있는삶을5
무드라의기원6
무드라요가란무엇인가?8
경락(메리디안;Meridiane)-기가흐르는길12
차크라13
질병과건강,정신신체의학15
무드라명상20
일상생활에서의무드라23
무드라입문24
무드라를이용한질병치료31
공격성32
무기력함35
식욕부진37
관절증39
기관지천식40
호흡기질환43
복통과더부룩함45
방광질환46
혈압48
기관지질환51
장질환53
우울증56
해독58
감기61
담낭질환62
성(性)질환65
치질68
피부질환69
심장질환71
면역성감퇴75
불안78
두통80
간질환84
위장질환87
신경질환91
신장질환95
귀질환과귀울림99
류머티즘질환101
배통(背痛)104
수면장애108
인후성질환110
발작적어지럼증112
전두동(前頭洞)-상악동(上顎洞)염114
스트레스117
메스꺼움119
건강증진120
나만의무드라만들기120
어린이무드라122
일상생활에서의무드라프로그램123
몸속을정화시키는요가-다우티127
기도정화128
소화기관정화131
호흡은생명력이다-프라나야마137
무드라의종류와특성142
관련자료144
글쓴이146
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손가락요가

이책은무드라중에서도특히손가락요가를통해건강한상태를확실하게유지할수있고,병이나통증을없애며,감정적정신적균형상태를유지시킴으로써바람직한사회생활을할수있도록도와준다.

이에따른무드라종류를자세한설명과함께사진으로생생하게소개하였으며,언제어디서나간단한손동작으로막힌기혈을풀어줌으로써새로운생명에너지를만들어현대인의주요질병인공격성,무기력함,식욕부진,호흡기질환,혈압,장질환,우울증,감기,성질환,심장질환,면역성감퇴,위장질환,스트레스를해소할수있게해주었다.

이책은평소에자신의약한곳을살펴그에알맞은무드라종류를골라실행함으로써건강하고윤택한삶을영위할수있도록도움을주는실용서이다.